Czym płukać gardło i jak płukać gardło?

Płukanie gardła na chore gardło – ból, suchość, drapanie i chrypkę

Chrypka, ból i drapanie w gardle to najpowszechniejsze pierwsze objawy zapalenia gardła i zakażenia górnych dróg oddechowych. Najczęściej odpowiada za nie infekcja gardła powodowana przez wirusy. Ból gardła to stały objaw przeziębienia.

Rzadziej mamy do czynienia z bakteryjnym zapaleniem gardła, czyli anginą. Ponadto gardło może być podrażnione przez kaszel, spływającą wydzielinę z nosa i zatok, nadużywanie głosu i oddychanie suchym powietrzem, a także wdychanie lub spożycie drażniących substancji. Niezależnie od przyczyny – gardło jest pierwszą barierą na drodze wirusów i bakterii atakujących ludzki organizm i dlatego tak często wymaga leczenia.

Błona śluzowa wyściełająca gardło jest zdecydowanie bardziej delikatna niż chociażby skóra. Dlatego każde podrażnienie lub wysuszenie powoduje wystąpienie dolegliwości i wymaga leczenia chorego gardła.

Płukanie gardła stanowi sposób na miejscowe leczenie zapalenia gardła. Wbrew pozorom jest z wielu względów uzasadnione, ponieważ pozwala na unikanie przyjmowania leków doustnych – tabletek na ból gardła, a także zapewnia najszybsze docieranie substancji do chorego miejsca. Podrażnienia powodują ból gardła przy przełykaniu, a przepłukiwanie go zapewnia odpowiednie nawilżenie.

Przeczytaj też: Spuchnięte usta – jakie są przyczyny obrzęku warg?

Czym płukać gardło, gdy gardło boli – domowe sposoby

Na infekcje gardła powodowane przez wirusy sprawdzą się płukanki do gardła. To także jeden z domowych sposobów na anginę, kiedy to pojawia się ostry ból gardła. To, czym płukać gardło przy anginie i zapaleniu gardła pochodzenia wirusowego, zależy od wieku, preferencji i tolerancji słonego smaku.

Do najlepszych domowych sposobów na bolesne gardło należy właśnie płukanie gardła solą kuchenną z wodą. To najpopularniejszy naturalny sposób na chore gardło. Wystarczy w połowie szklanki ciepłej wody rozpuścić pół płaskiej łyżeczki soli.

Sól działa przeciwbakteryjnie, powoduje złagodzenie bólu, a także rozrzedza ewentualną wydzielinę i pomaga ją wykrztusić. Płukanie gardła solą działa korzystnie także w infekcji wirusowej, powodując mechaniczne usuwanie wirusów z gardła. Na ból i zapalenie gardła u dziecka warto wypróbować napary roślinne i zioła.

Niektórzy, zwłaszcza nietolerujący słonego smaku mogą pokusić się o skorzystanie z jednego z poniższych przepisów.

Domowe płukanki na ból gardła:

• szklanka wody z jedną czwartą łyżeczki soli oraz 1 łyżką płynu antybakteryjnego do płukania jamy ustnej,
• woda z 1 łyżką świeżego soku z cytryny,
• woda z 1 łyżeczką soli i 1 łyżeczką sody oczyszczonej,
• woda z 1 łyżeczką octu jabłkowego, miodu oraz połową łyżeczki soli,
• woda z 1–2 łyżeczkami sproszkowanych goździków,
• woda z sokiem z cytryny, miodem oraz 1 łyżeczką sproszkowanego imbiru,
• woda z połową łyżeczki soli i kurkumy,
• gotowy lub domowy napar z jeżówki,
• szklanka świeżego soku z buraków z dodatkiem 1 łyżki octu winnego,
• mocny napar z szałwii,
• mocny napar z rumianku,
• płukanka na gardło z 1 łyżki korzenia prawoślazu.

Jak płukać gardło?

Płukanie gardła, niezależnie od składu stosowanej płukanki, pozwala w sposób mechaniczny oczyszczać gardło ze znajdujących się tam wydzielin, kolonii bakteryjnych czy grzybiczych, a także miejscowo nawilżać śluzówkę.

Gardło należy płukać w łazience nad umywalką. Zrób wdech i nabierz spory łyk płukanki do ust, następnie wypuszczaj powietrze przez usta, powodując bulgotanie płynu w gardle. Głowa powinna być odchylona maksymalnie do tyłu, ale by nie stracić równowagi, koniecznie przytrzymaj się jedną ręką umywalki. Kiedy czujesz, że powietrze w płucach się kończy – wypluj wodę, unikając jej połykania.

Zabieg należy wykonywać kilka razy dziennie. Wszystkie wymienione wyżej przepisy oparte są na powszechnie dostępnych, naturalnych składnikach. Można je wykonać samodzielnie w domu bez większego wysiłku, a im wcześniej tego typu domowe sposoby na gardło zostaną zastosowane, tym większa szansa na zatrzymanie rozwoju choroby.

Płukanie gardła – skuteczny sposób na bolące gardło

Uczucie suchości i pieczenia w gardle, poza infekcjami, może wynikać z częstego przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach, palenia tytoniu, nadużywania głosu lub odwodnienia. Co więcej, w wielu przypadkach problem suchego gardła stanowi okresowo nawracającą dolegliwość i wymaga nie tylko leczenia, ale także stałego zapobiegania.

Najlepszym sposobem na suche gardło jest oczywiście unikanie wyżej wspomnianych czynników predysponujących do wysuszania śluzówek gardła, dbanie o dodatkowe nawilżanie powietrza, którym oddychamy, a także stosowanie miejscowo specyfików nawilżających.

Popularne są np. preparaty z witaminą A i E, różnego rodzaju gotowe specyfiki na bazie ziół i soków owocowych, a także właśnie płukanki.

Jak nawilżać gardło?

Na suchość w gardle w warunkach domowych sprawdzają się m.in. napary z rumianku, mięty pieprzowej, prawoślazu, imbiru czy kory dębu, a także napar z czarnego bzu. Bardzo skuteczny jest również napar z siemienia lnianego, którym można zarówno gardło płukać, jak i go popijać.

Ziarna siemienia zalane wrzątkiem wytwarzają śluzową wydzielinę, która w naturalny sposób pokrywa ściany gardła, zabezpieczając je przed wysychaniem i przynosi ulgę w dolegliwościach. W przypadku problemu drapania w gardle lekarz może także przepisać prostą płukankę robioną z aptece z gliceryną, bardzo skuteczną przy regularnym stosowaniu.