Czy przeziębieniem można się zarazić? Jak zapobiegać przeziębieniu?

Czy przeziębienie jest zaraźliwe?

Przeziębieniem nazywamy potocznie zapalenie błony śluzowej górnych dróg oddechowych: gardła, nosa, krtani, a także zatok przynosowych.

Objawy przeziębienia trwają najczęściej tydzień, a należą do nich:

• kaszel, katar,
• ból gardła, chrypka,
• dreszcze,
• niedrożność nosa (zatkany nos, często bez kataru),
• ból głowy,
• brak apetytu, zmęczenie,
• ból mięśni.

Dorosły człowiek zapada na przeziębienie średnio 2–4 razy w ciągu roku, najczęściej wiosną i jesienią. Przyczyną przeziębienia są wirusy , zwłaszcza rinowirusy. Nie istnieją szczepienia chroniące przed chorobą. Nie ma również możliwości uodpornienia się poprzez tzw. przechorowanie przeziębienia.

Jak można się zarazić przeziębieniem? Wirusy szerzą się drogą kropelkową lub poprzez bezpośredni kontakt z zakażonymi wydzielinami, np. wydzieliną z nosa, jak również poprzez kontakt z przedmiotami, na których znajdują się wirusy. Wirusy są też w stanie przetrwać w środowisku zewnętrznym.

Wirus często szerzy się w miejscach, gdzie mamy do czynienia z dużym zagęszczeniem ludzi (np. szkoły, przedszkola). Przeziębienie u dzieci szerzy się jeszcze łatwiej, ponieważ maluchy wchodzą ze sobą w szereg interakcji, a wirus przenosi się w czasie kaszlu, dotyku, w trakcie zabawy.

Jak szybko wyleczyć przeziębienie?

Leczenie przeziębienia jest typowo zachowawcze oraz objawowe. W ramach kuracji zaleca się więc odpoczynek, stosowania leków na gardło, domowych sposobów na suchość w gardle, jak np. płukanie gardła solą. Szeroko stosowane są inhalacje i nawilżanie powietrza. Dodatkowo leczenie przeziębienia u dziecka wymaga dodatkowego nawadniania, gdyż dzieci w wyniku gorączki szybciej się odwadniają.

Na gorączkę i ból sprawdzą się popularne leki – paracetamol i ibuprofen. Rozważyć można też leki na kaszel. Na zatkany nos pomoże płukanie nosa i zatok oraz leki zmniejszające obrzęk śluzówki nosa. Mają one działanie obkurczające na naczynia błony śluzowej nosa. Warte rozważenia jest też wcieranie substancji zawierających olejki eteryczne. Ułatwia to oddychanie i przynosi ulgę w chorobie.

Infekcje wirusowe są określane jako samoograniczające się, co oznacza, że mijają same, dlatego wymagane jest jedynie leczenie objawowe. Nie zmienia to faktu, że przeziębienie jest bardzo dokuczliwe, osłabia, ogranicza zdolność do pracy i może wyłączyć na kilka dni z codziennych aktywności.

Lek na wirusy bez recepty – czy pomaga na przeziębienie?

W leczeniu przeziębienia stosowane są leki skuteczne w zwalczaniu infekcji wirusowych (zapobiegające namnażaniu się wirusów). Mowa o lekach na wirusy, które łagodzą objawy infekcji, a podawane profilaktycznie – podnoszą odporność.

Leki na wirusy polecane są pacjentom, którzy cierpią na częste i nawracające infekcje górnych dróg oddechowych, za które odpowiedzialne są wirusy. Leki te są dostępne w aptece (bez recepty) w postaci tabletek i syropu (syrop sprawdzi się u dzieci, ponieważ jest łatwiejszy w podaniu).

Leki na wirusy bez recepty zawierają inozynę, do niedawna dostępną wyłącznie z przepisu lekarza – substancję czynną, która sprawdza się w zwalczaniu zakażeń wirusowych. Inozynę można stosować zarówno u dorosłych, jak i u dzieci po 1. roku życia.

Antybiotyk na przeziębienie – czy stosować?

Na przeziębienie nie stosuje się antybiotyków, ponieważ jest to infekcja o etiologii wirusowej, a nie bakteryjnej. Chorzy często na podstawie ropnego wyglądu wydzieliny z nosa stwierdzają u siebie infekcję bakteryjną.

Żółtawy wygląd wydzieliny z nosa w przebiegu przeziębienia jest spowodowany obecnością leukocytów produkowanych przez organizm w ramach odpowiedzi układu odpornościowego, nie upoważnia natomiast do rozpoznania infekcji bakteryjnej i zastosowania antybiotyku na przeziębienie.

Jak zapobiec przeziębieniu?

Trudno uchronić się przed zachorowaniem na przeziębienie, zwłaszcza gdy w naszym otoczeniu choruje kilka osób.

Istnieją jednak sposoby na zredukowanie ryzyka, takie jak:

• częste mycie rąk,
• stosowanie środków odkażających na bazie alkoholu,
• używanie rękawiczek – dotyczy to głównie placówek medycznych,
• stosowanie maseczek chroniących usta i nos,
• regularny wysiłek fizyczny o umiarkowanym nasileniu.

Jak uniknąć przeziębienia? Podczas okresu największej zachorowalności na choroby wirusowe należy ograniczyć przebywanie w miejscach publicznych.

Suplementacja witaminy C nie uchroni nas przed zakażeniem, może jednak skrócić czas choroby.