Po jakich alkoholach jest największy kac?

Objawy kaca

Kac to nic innego jak złe samopoczucie po spożyciu napojów wyspokoprocentowych. Pojawia się kilka godzin po upojeniu alkoholowym, najczęściej następnego dnia, tuż po przebudzeniu. Za występowanie kaca odpowiada zawarty w trunkach etanol. Substancja ta przyczynia się do zaburzenia prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych w organizmie. W efekcie dochodzi do odwodnienia oraz zatrucia aldehydem octowym, co wywołuje charakterystyczne objawy kaca:

• bóle głowy, zawroty;
• wzmożone pragnienie;
• nudności, wymioty, biegunka;
• nadwrażliwość na światło i hałas;
• osłabienie, zmęczenie, bezsenność, problemy z koncentracją;
• nadmierna potliwość;
• zmniejszony lub nasilony apetyt.

Które alkohole powodują najgorszego kaca?

Poszczególne rodzaje alkoholi w mniejszym bądź większym stopniu przyczyniają się do wystąpienia kaca. Ogólna zasada jest taka, że im ciemniejszy alkohol, tym kac po jego spożyciu będzie silniejszy. Spowodowane jest to obecnością w składzie alkoholi ciemnych i kolorowych substancji chemicznych – kongenerów. Im ciemniejsza barwa trunku, tym stężenie tych związków jest wyższe, a to właśnie kongenery opowiadają za złe samopoczucie i wszelkiego rodzaju nieprzyjemne dolegliwości po upojeniu.

Alkohole po których jest największy kac, to:

• brandy;
• koniak;
• czerwone wino;
• rum;
• whisky;
• bourbon.

Podczas picia trunków należy również uważać na drinki, zwłaszcza na ilość alkoholi, które wykorzystuje się do ich przygotowania. Wymieszanie zbyt wielu rodzajów napojów wysokoprocentowych może znacznie spotęgować objawy kaca. Poza tym dodawane do nich kolorowe napoje, obfitujące w składniki chemiczne, także działają na niekorzyść i nasilają ból głowy po alkoholu i inne dolegliwości związane z kacem.

Chcesz sprawdzić ile czystego alkoholu wypiłeś oraz po ilu godzinach prawdopodobnie będziesz w pełni trzeźwy? Odwiedź nasz kalkulator promili - wirtualny alkomat

Sposoby na kaca

Istnieje kilka sposobów, które pomogą złagodzić nieprzyjemne dolegliwości i szybciej wrócić do formy.

• Warto włączyć do swojego menu sok pomidorowy, sok z kiszonej kapusty, kefir i inne fermentowane produkty mleczne, które pomagają w uzupełnieniu płynów i elektrolitów. Wzmagają również proces oczyszczania organizmu z toksyn zawartych w alkoholu i przyspieszają leczenie kaca.
• Konieczne jest ciągłe nawadnianie organizmu, najlepiej przy użyciu wody mineralnej, która doskonale wspomaga detoks i przyspiesza usuwanie toksyn, dzięki czemu możliwa jest szybka regeneracja.
• Skutecznym lekiem na kaca jest również wypoczynek, relaks i sen. Oczywiście należy też pamiętać, aby nie unikać jedzenia, a zapewnić organizmowi odpowiedni zastrzyk energii w postaci sycących i zdrowych posiłków.
• Poszukując odpowiedzi na pytanie o to, co jest dobre na kaca, warto rozważyć dostępne w aptekach suplementy. Dobrej jakości tabletki na kaca, dostępne np. w formie rozpuszczalnych saszetek, dostarczą elektrolitów i glukozy, niezbędnych dla regeneracji organizmu.