Nasiadówki – domowe sposoby na hemoroidy

Jakie są przyczyny i objawy żylaków odbytu?

Hemoroidy, czyli żylaki odbytu lub guzki krwawnicze spowodowane są przez poszerzenie sieci naczyń żylnych przebiegających w końcowej części odbytnicy i dookoła odbytu. Ich powstaniu sprzyja zwiększone ciśnienie w końcowej części odbytnicy, które prowadzi do utrudnienia przepływu krwi i jej zastoju w żyłach.

Szczególnie narażone na ten problem są kobiety w ciąży (z powodu powiększającej się macicy), osoby cierpiące na zaparcia i oddające stolec z wysiłkiem, spożywające małe ilości błonnika, osoby otyłe i prowadzące siedzący tryb życia.

Żylaki odbytu dają szereg dokuczliwych objawów – ból, pieczenie i swędzenie odbytu, krwawienie, zwiększoną produkcję śluzu w kanale odbytu. Sprawiają przy tym szereg problemów natury higienicznej.

Zależnie od ich położenia, hemoroidy dzielimy na tzw.:

• wewnętrzne – klasycznym objawem jest podkrwawianie z odbytu i świeża krew w stolcu,
• zewnętrzne – są zazwyczaj bardziej dokuczliwe i mogą powodować ból, swędzenie i podrażnienie okolicy odbytu.

Zobacz też: Guzek w odbycie – co może oznaczać?

Jak leczyć hemoroidy domowymi sposobami?

Leczenie hemoroidów opiera się na likwidacji przyczyny ich powstania oraz usunięciu towarzyszących im objawów. W większości przypadków wystarczą do tego proste domowe sposoby na hemoroidy i nie ma potrzeby pomocy lekarza.

• W leczeniu objawów świądu, pieczenia, bólu i dyskomfortu skuteczne są odbywane kilkukrotnie w ciągu dnia ciepłe kąpiele, nasiadówki z kory dębu czy okłady lodowe (w przypadku silnego bólu).
• Skuteczne na ból odbytu są preparaty działające miejscowo w postaci maści, kremów lub czopków. Zawierają substancje ściągające, przeciwzapalne, przeciwbólowe lub znieczulające miejscowo. Jednym z takich preparatów jest krem stosowany miejscowo. W swoim składzie ma lek działający znieczulająco – lignokainę, dzięki temu natychmiast zwalcza dokuczliwy ból i uczucie swędzenia.
• Nawrotom objawów zapobiega się przez zapobieganie zaparciom. Można to osiągnąć wprowadzając do diety pokarmy bogate w błonnik (jak produkty pełnoziarniste, płatki owsiane i żytnie lub owoce) i zwiększając ilość wypijanej wody. Obie te modyfikacje przyczyniają się do zmiękczenia stolca i ułatwiają wypróżnianie. Należy unikać pokarmów predysponujących do zaparć, np. czekolady.
• Ważna jest ponadto regularna, codzienna aktywność fizyczna (np. pół godziny energicznego spaceru) i unikanie prób powstrzymania wypróżniania. Przydatne mogą się okazać środki zmiękczające stolec.

Zastosowanie się do powyższych wskazówek pozwala często zapobiec powstawaniu hemoroidów lub ich nawrotom. Mimo to, w przypadkach kiedy okazuje się to nieskuteczne lub objawy są szczególnie nasilone, należy zasięgnąć porady lekarza. Zdarza się, że konieczne jest leczenie zabiegowe.

To też może Cię zainteresować: Śmierdzące stopy – przyczyny, leczenie

Nasiadówki z kory dębu na hemoroidy

Nasiadówki są stosowaną od dawna i skuteczną metodą walki z objawami hemoroidów. Są formą higieny przy występowaniu hemoroidów. Polegają na odbywaniu kilkunastominutowych kąpieli, podczas których pośladki zanurza się w ciepłej wodzie. Zazwyczaj zaleca się, aby do wody podczas nasiadówek dodać korę dębu. Jest ona bogata w tzw. garbniki – substancje o działaniu odkażającym, przeciwzapalnym, ściągającym i uszczelniającym naczynia krwionośne. Właściwości te pozwalają uśmierzyć ból, pieczenie i świąd. Wspomagają też utrzymanie prawidłowego pH okolicy odbytu.

Działanie wysokiej temperatury ułatwia dodatkowo rozkurcz mięśnia zwieracza odbytu, zmniejszając ciśnienie w naczyniach żylnych odbytu i pomagając zmniejszyć nasilenie objawów.

Odwar wykorzystywany do nasiadówek uzyskuje się przez gotowanie sproszkowanej kory dębu w wodzie. Po zakończeniu gotowania i odczekaniu kilkunastu minut wodę odcedza się i wlewa do miski, wanny bądź innego naczynia, które posłuży do nasiadówki (bardzo ważne jest zadbanie o czystość naczynia). Woda powinna być ciepła, ale nie może parzyć ani powodować dyskomfortu. Nasiadówkę z kory dębu wykonuje się zanurzając krocze w odwarze na około 10–15 minut. Woda powinna sięgać do poziomu bioder.

Po zakończeniu kąpieli okolicę odbytu należy suszyć bardzo delikatnie – najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest pozostawienie jej do wyschnięcia. Można też użyć miękkiego czystego ręcznika, przykładając go do okolicy odbytu. Powinniśmy unikać pocierania, gdyż może to spowodować nasilenie objawów.

Zaleca się, aby odbywać takie kąpiele kilka razy dziennie, w tym za każdym razem po wypróżnieniu.

Mimo wielu zalet kory dębu, nie należy zapominać o sytuacjach, w których może ona działać niekorzystnie. W przypadku hemoroidów stosuje się ją miejscowo na okolicę krocza – jest to jednak przeciwwskazane u osób z oparzeniami skóry krocza.

Czytaj również: Szałwia – na co pomaga? Właściwości lecznicze i zastosowanie szałwii lekarskiej

Higiena przy hemoroidach

Oprócz, np. leczenia farmakologicznego (np. stosowania tabletek na hemoroidy) i nasiadówek, bardzo ważna jest odpowiednia higiena. Ze względu na szczególną wrażliwość okolicy odbytu u osób z żylakami odbytu, bardzo ważne jest zadbanie o odpowiednią jej pielęgnację. Może to także zapobiec przekształceniu się wewnętrznych żylaków odbytu w zewnętrzne. Okolicę odbytu należy dokładnie umyć po każdym wypróżnieniu, używając bardzo miękkiego wilgotnego papieru toaletowego. Jak już wspomniano, należy przy tym unikać pocierania.

Równie dobrym pomysłem jest kąpiel w ciepłej wodzie. Nie używamy mydła – zamiast niego można stosować produkty do higieny intymnej (w aptekach dostępne są specjalne żele do pielęgnacji okolic odbytu). Susząc okolicę odbytu powinniśmy stosować się do zasad podobnych jak w przypadku nasiadówek. Po kąpieli warto zastosować kosmetyki nawilżające i łagodzące podrażnienia. Bezpieczne i skuteczne są produkty bogate w ekstrakty roślinne (np. z rumianku, aloesu, nagietka). Podrażnieniom można zapobiegać używając maści lub pudru z tlenkiem cynku.

Należy używać bielizny bawełnianej, gdyż materiały syntetyczne mogą sprzyjać pogarszaniu przebiegu choroby. Higiena w żylakach odbytu obejmuje także wprowadzenie zmian stylu życia – przede wszystkim zwiększenie ilości błonnika w diecie i wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej.