Najlepsze domowe sposoby na zgagę

Zgaga to uczucie palenia lub pieczenia w przełyku związane z cofaniem się do niego treści żołądkowej (tzw. refluks żołądkowo-przełykowy). Jej przyczyną może być spożywanie tłustych pokarmów, stres czy wrzody żołądka. Skutecznym uzupełnieniem farmakoterapii może być stosowanie domowych sposobów na zgagę, uwzględniających m.in. zażywanie siemienia lnianego czy spożywanie naparów z ziół na zgagę.

Zgaga – jakie są przyczyny?

Zgaga (pyrosis) to jedna z najbardziej powszechnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Określa się ją inaczej jako pieczenie w przełyku lub uczucie palenia za mostkiem, spowodowane cofaniem się treści pokarmowej z żołądka (refluks żołądkowo-przełykowy).

Wiele osób lekceważy objawy zgagi i nie podejmuje żadnych działań, aby ją leczyć, co może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Przyczyny zgagi są różnorodne, a należą do nich:

  • nieodpowiednia dieta, zwłaszcza bogata w pokarmy tłuste, kwaśne, o dużej zawartości ostrych przypraw, a także słodycze, napoje kofeinowe oraz alkohol,
  • zbyt obfite posiłki, spożywanie na raz dużych objętościowo porcji jedzenia,
  • nadmierna waga ciała,
  • stresujący tryb życia,
  • palenie papierosów,
  • schorzenia w obrębie przewodu pokarmowego, np. wrzody żołądka lub dwunastnicy, refluks żołądkowo-przełykowy,
  • niektóre leki, np. antybiotyki lub środki zawierające w składzie kwas acetylosalicylowy.

Dość często mamy też do czynienia ze zgagą w ciąży.

Sposoby na zgagę – leki, tabletki, dieta?

Co na zgagę? W walce z dolegliwością konieczne jest zastosowanie odpowiednich środków leczniczych, a przede wszystkim zmiana trybu życia. Szczególnie, jeśli przyczyną tej dolegliwości są błędy w codziennym żywieniu oraz nadwaga lub otyłość. Jak pozbyć się zgagi?

Chcąc w szybki sposób pozbyć się dolegliwości, można sięgać po leki na zgagę bez recepty. Ich działanie polega na hamowaniu produkcji kwasu solnego w żołądku, odpowiadającego za palenie w przełyku. Mają one postać doustnych lub dojelitowych tabletek na zgagę. Zwykle wykorzystywane są do leczenia objawowego.

W walce ze zgagą istotne znaczenie ma zmiana nawyków żywieniowych. Konieczne jest wykluczenie z diety na zgagę wszystkich produktów, które przyczyniają się do pieczenia w przełyku. Wyeliminować należy: alkohol, kawę, mocną herbatę, napoje gazowane, słodycze, tłuste potrawy, produkty i dania kwaśne oraz pikantne.

W leczeniu zgagi bardzo istotne jest również pozbycie się nadmiernych kilogramów. Osoby otyłe lub z nadwagą powinny stosować dietę ubogoenergetyczną. Zalecane jest unikanie spożywania posiłków dużych objętościowo oraz jedzenia tuż przed snem. Warto także włączyć do diety naturalne produkty pomagające zwalczyć pieczenie w przełyku i skorzystać z domowych sposobów na zgagę.

Domowe sposoby na zgagę – jakie są najlepsze?

Domowe leczenie objawów zgagi obejmuje przede wszystkim włączenie do diety określonych produktów, usprawniających funkcje układu pokarmowego i zmniejszających nasilenie przykrych symptomów.

Jednym z często polecanych domowych sposobów na zgagę jest spożywanie naparu lub kisielu z siemienia lnianego, który powstaje po ugotowaniu lub zalaniu wrzątkiem ziaren. Siemię jest dobrym środkiem osłaniającym błony śluzowe żołądka oraz przełyku.

Ponadto działa regenerująco oraz wspomaga leczenie stanów zapalnych przewodu pokarmowego. Wystarczy 1–2 łyżeczki zmielonego siemienia lnianego zalać gorącą wodą i odstawić, np. na noc, a następnego dnia wypić przed spożyciem pierwszego posiłku.

Domowym, naturalnym lekiem na zgagę może być soda oczyszczona, której działanie polega na neutralizowaniu kwasów żołądkowych. Wspomaga również trawienie i zapobiega wzdęciom. Zaleca się zażywać ją poprzez rozpuszczenie łyżeczki sody w szklance wody, a następnie wypicie powstałej mieszaniny.

Podobnie jak soda, środkiem alkalizującym jest mleko, które także zmniejsza niekorzystne działanie nadmiaru kwasów w żołądku. W przypadku pojawienia się zgagi należy wypić szklankę mleka lub słabą herbatę z dodatkiem mleka. Oczywiście zaleca się tylko mleko niskotłuszczowe, gdyż pełnotłuste może dodatkowo nasilić dolegliwości.

Cynamon to kolejny chętnie wykorzystywany sposób na zgagę. Aby pozbyć się pieczenia w przełyku, wystarczy zalać łyżeczkę cynamonu wrzątkiem, parzyć przez około 10 minut, następnie odcedzić i wypić. Jeżeli chodzi o zgagę, domowym sposobem zwalczania są również migdały, które dzięki odczynowi zasadowemu, wpływają na zobojętnienie kwasu solnego w żołądku.

Zioła na zgagę – naturalne leki na zgagę

Naturalnym lekiem na zgagę są także zioła, np. rumianek. Jego napar bardzo szybko likwiduje dolegliwość oraz zapobiega jej ponownemu wystąpieniu. Ponadto pomaga zwalczyć inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego (np. z uwagi na działanie rozkurczowe eliminuje wzdęcia).

Ziołem na zgagę jest również koper włoski, który wspomaga trawienie oraz łagodzi nieprzyjemne objawy, takie jak niestrawność czy wzdęcia. Herbata z kopru włoskiego przyczynia się do przyspieszenia trawienia i przywrócenia prawidłowej pracy układu pokarmowego.

Mięta na zgagę działa rozkurczowo, zapobiega powstawaniu wzdęć. Napar z mięty polecany jest również w celach przeciwbólowych oraz uspokajających.

Na zgagę sprawdzi się także kwiat lipy – zalecany jest we wszelkiego rodzaju dolegliwościach przewodu pokarmowego, gdyż pobudza produkcję soków trawiennych. Skutecznie pomaga zwalczyć dolegliwość, dzięki zawartości śluzów roślinnych, które chronią żołądek przed zbyt dużą ilością kwasów oraz działają na niego osłonowo.

Leczenie schorzeń układu pokarmowego, w tym zgagi, wspomaga też dziurawiec – ze względu na właściwości przeciwbakteryjne oraz ściągające. Wykazuje korzystne działanie w dolegliwościach wątroby oraz pęcherzyka żółciowego.

Zaleca się pić jego napar 2–3 razy dziennie po posiłkach – jeśli chcemy, aby wykazywał właściwości rozkurczowe lub przed posiłkami, gdy ma działać żółciopędnie.

Opublikowano: ; aktualizacja: 10.09.2017

Oceń:
4.3


Może cię

Palenie w przełyku – czy zgaga to jedyna przyczyna?

Pieczenie w przełyku, inaczej zgaga, to objaw podrażniania błony śluzowej przełyku przez kwaśną treść pokarmową ...

Zioła na żołądek

Nadkwasota oraz niestrawność to częste dolegliwości żołądkowe, pojawiające się zwykle po spożyciu ciężkostrawnego posiłku lub ...

Zioła na zgagę – jakie ziołowe herbaty pomogą pozbyć się zgagi?

Zioła na zgagę przyjmowane w postaci naparów to naturalny, domowy sposób, który może pomóc pozbyć ...

Ból wątroby

Ból pod prawym żebrem, któremu towarzyszy uczucie kłucia i rozpierania, bardzo często sugeruje problemy z ...

Zgaga – przyczyny, objawy i leczenie zgagi

Zgaga to uczucie pieczenia lub palenia za mostkiem. Przyczynę zgagi stanowi najczęściej choroba refluksowa przełyku ...

Częsta zgaga – jakie są przyczyny zgagi? Co pomaga na nawracające pieczenie w przełyku?

Częsta zgaga zwykle związana jest z chorobą refluksową przełyku. Nawracające pieczenie w przełyku może wynikać ...

Co na zgagę?

Zgaga objawia się najczęściej uczuciem palenia w przełyku. Ponadto może towarzyszyć jej odbijanie i cofanie ...

Co jest szkodliwe dla wątroby?

Podstawą profilaktyki w celu zapobiegania chorobom wątroby jest ograniczenie spożycia alkoholu i soli oraz zmiana ...

Uczucie ciężkości po jedzeniu

Uczucie ciężkości po jedzeniu to przykra dolegliwość, która często pojawia się po spożyciu zbyt obfitego ...

Zmiany na skórze – dyskretne objawy problemów z wątrobą

Problemy z wątrobą kojarzone są głównie z bólem w prawym boku pod żebrami, zwiększeniem obwodu ...

Zgaga – domowe sposoby na zgagę

Zgaga to nieprzyjemny objaw, który oznacza dokuczliwe pieczenie w przełyku i żołądku. Problem zgagi dotyczy ...

Leki na zgagę – jak wybrać najlepsze?

Zgaga jest jednym z objawów niestrawności, który może pojawić się w wyniku: przejedzenia, diety ciężkostrawnej ...

Komentarze i opinie (1)


Mięta niszczy większość trombocytów, także uwaga.
Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon