Zioła na zgagę – jakie ziołowe herbaty pomogą pozbyć się zgagi?

Przyczyny pieczenia w przełyku – od czego jest zgaga?

Zgaga to bardzo uciążliwa dolegliwość, która rozwija się na skutek osłabienia mięśni zwieracza przełyku lub jego nieprawidłowej pracy. Efektem zaburzenia czynności zwieracza jest cofanie się treści pokarmowej z żołądka do przełyku.

Sok żołądkowy obfituje w kwas solny, lecz żołądek odporny jest na jego kwaśny odczyn z uwagi na obecność ochronnej błony śluzowej. Natomiast w momencie, gdy kwas ten dostaje się do przełyku, pozbawionego bariery ochronnej, podrażnia go, co objawia się poprzez pieczenie w przełyku. U wielu osób objawy zgagi są tak silne, że utrudniają normalne funkcjonowanie.

Oprócz nadkwaśności przyczyną zgagi może być również:

• zbyt duża ilość posiłków w ciągu dnia, szczególnie jeśli obfitują w tłuszcze i węglowodany,
• nadużywanie ostrych przypraw,
• obfitość potraw kwaśnych w codziennej diecie,
• używki,
• zażywanie niektórych leków,
• ciągły stres,
• zaparcia.

Palenie w przełyku można w dość łatwy sposób pokonać, stosując odpowiednie, ogólnodostępne leki. Jednak warto najpierw spróbować skorzystać z domowych, naturalnych metod na zgagę, zwłaszcza zmienić dietę oraz włączyć do codziennego menu zioła na zgagę.

Zgaga – dieta – co jeść, żeby pozbyć się zgagi?

Częsta zgaga pojawiająca się po spożywaniu posiłków ciężkostrawnych czy kwaśnych jest sygnałem do tego, aby dokonać zmian w swoim sposobie odżywiania. Tak naprawdę to właśnie odpowiednia dieta jest najbardziej skuteczną metodą leczenia zgagi.

• Aby wyeliminować pieczenie w gardle zaleca się regularne spożywanie 4–5 małych objętościowo posiłków w ciągu dnia, aby nie doprowadzić do nadmiernego wypełniania przewodu pokarmowego, co często przyczynia się do powstawania zgagi. Bardzo ważne jest, aby nie jeść tuż przed snem, gdyż przepełniony żołądek w chwili przyjęcia pozycji leżącej także prowadzi do nasilenia uczucia palenia w przełyku. Kolację należy spożywać około 2–3 godziny przed pójściem spać.
• Dieta na zgagę zakłada eliminację pokarmów tłustych, smażonych, kwaśnych, ostrych, a także rezygnację z picia napojów gazowanych – powodują one bowiem podrażnienie błony śluzowej przełyku, czego efektem jest rozluźnienie zwieracza. Dlatego ich jedzenie bardzo często kończy się silną zgagą.
• Należy wzbogać dietę w soki warzywne – szczególnie polecane są soki z marchwi, buraka oraz surowych ziemniaków, których zasadowy odczyn neutralizuje kwaśny sok żołądkowy.

Sposobem na zgagę jest włączenie do codziennego jadłospisu ziół. Napary z roślin leczniczych to naturalny lek na zgagę, który poza łagodzeniem pieczenia w przełyku, pozytywnie wpłynie na funkcjonowanie całego układu pokarmowego.

Zioła na zgagę – domowy sposób na palenie w gardle

Zioła wykorzystywane są w leczeniu różnych dolegliwości układu pokarmowego. Odpowiednio dobrane mieszanki ziołowe lub tabletki zawierające ekstrakty roślinne stosowane są w domowym leczeniu wzdęć, zaparć i innych objawów niestrawności.

Okazuje się, że niektóre z nich warto wykorzystać także po to, aby pozbyć się zgagi. Najbardziej zalecane są: rumianek, kminek i rdest wielokwiatowy, które zawierają substancje śluzowe, zmniejszające uczucie pieczenia w przełyku.

Rumianek jest bardzo pomocny w leczeniu wszelkiego rodzaju przypadłości ze strony układu pokarmowego, m.in. nudności, bólów brzucha czy nadmiaru gazów. Spowodowane jest to jego działaniem przeciwbólowym, przeciwzapalnym i rozkurczowym, dlatego napar z rumianku jest polecany osobom zmagającym się także ze zgagą. Warto go również stosować po zjedzeniu ciężkostrawnego posiłku, aby zapobiec pojawieniu się zgagi.

Doskonałym ziołowym lekiem na zgagę jest także kminek, który pobudza wydzielanie soków trawiennych. Ułatwia trawienie, a także zapobiega wzdęciom i nadmiernym gazom. Przy zgadze korzystne działanie ma zarówno napar z kminku, jak i dodawanie go do potraw, szczególnie tych, które są trudne do strawienia. Jeżeli naszym problemem jest zgaga po jedzeniu, warto żuć nasiona kminu.

Rdest wielokwiatowy jest kolejnym przykładem rośliny, którą warto włączyć do codziennej diety przy zgadze. Obecne w nim związki korzystnie wpływają na pracę przewodu pokarmowego, łagodząc m.in. objawy zgagi. Regularne picie naparu z rdestu znacząco pomoże wyeliminować pieczenie w przełyku.

Czytaj również: Szałwia – na co pomaga? Właściwości lecznicze i zastosowanie szałwii lekarskiej

Zgaga w ciąży – jakie zioła pomogą na zgagę?

Zgaga w ciąży to dość powszechny problem, który prędzej czy później dotyka większość kobiet spodziewających się dziecka. Pojawia się najczęściej i z największą siłą w III trymestrze ciąży.

U przyszłych matek zgaga spowodowana jest przede wszystkim zmianami fizjologicznymi. U ciężarnych wzrasta bowiem stężenie progesteronu, co powoduje rozluźnienie zwieracza przełyku. Poza tym rosnące dziecko uciska na narządy wewnętrzne, m.in. żołądek, a przez to dochodzi do cofania się treści pokarmowej z powrotem do przełyku i pojawiania się objawów zgagi.

Na zgagę w ciąży, kiedy to konieczne jest ograniczenie zażywania środków farmakologicznych, można wykorzystać zioła. Dobrym pomysłem jest imbir, który pochłania kwasy i łagodzi ich drażniące działanie na ściany przełyku. Stosowanie imbiru jest ponadto dobrym sposobem na ciążowe mdłości.

Korzyści przyniesie również stosowanie prawoślazu bogatego w śluzy, które tworzą otoczkę ochronną w przewodzie pokarmowym, osłaniając go przed niekorzystnymi właściwościami kwasu solnego.

Ziołem na zgagę, które można stosować w czasie ciąży jest także kwiat lipy. Podobnie jak prawoślaz zawiera substancje śluzowe, zmniejszające uczucie pieczenia w przełyku.