Apteczka na wakacjach – jakie leki zabrać ze sobą na wakacje?

Dlaczego zabierać apteczkę na wakacje?

Apteczka jest bardzo ważnym elementem bagażu, dlatego jej kompletowaniu należy poświęcić sporo uwagi. Szczególną troską o to, by zabrać odpowiednie leki, powinny wykazać się osoby wyjeżdżające z niemowlętami i małymi dziećmi, osoby starsze oraz cierpiące na choroby przewlekłe. Przeziębienie, infekcja czy różnego rodzaju bóle mogą zdarzyć się w każdej sytuacji, dlatego lepiej posiadać niezbędne preparaty, aby kłopoty zdrowotne nie popsuły urlopu.

W dużych kurortach turystycznych dostęp do aptek i służby zdrowia jest swobodny, dlatego osoby, które nie cierpią na choroby przewlekłe, mogą zadbać o podstawowy skład apteczki na wakacje, a inne leki, w razie potrzeby, nabyć na miejscu. Problemem pozostaje często cena leków, a w niektórych przypadkach również ich dostępność. Ponadto prawodawstwo każdego kraju określa, jakie leki można kupić bez recepty, a do zakupu jakich niezbędne jest wskazanie lekarskie.

Skład apteczki na wyjazd powinien być uzależniony od miejsca, gdzie będziemy spędzać urlop, prawdopodobieństwa zagrożeń w miejscu pobytu, dostępności leków oraz stanu zdrowia.

Przed spakowaniem leków na wakacje należy upewnić się, czy nie są przeterminowane oraz w jaki sposób należy je przechowywać. Istotne jest, aby osoba będąca kierowcą sprawdziła przed użyciem leku jego wpływ na zdolność kierowania pojazdem. W niektórych krajach wybrane leki, zwłaszcza oddziałujące na ośrodkowy układ nerwowy, mogą być wwiezione tylko wtedy, gdy posiadamy stosowne i przetłumaczone na język angielski zalecenie potwierdzające konieczność stosowania danej terapii.

Przeczytaj też: Co powinno się znaleźć w domowej apteczce?

Co powinno znaleźć się w apteczce?

Do apteczki na wakacyjny wyjazd należy zabrać:

• leki, które są przyjmowane na stałe – przed wyjazdem warto upewnić się, czy posiadany zapas leków wystarczy na cały pobyt;
• leki przeciwbólowe – leki łagodzące różnego rodzaju bóle;
• leki obniżające gorączkę oraz działające przeciwzapalnie;
• leki na przeziębienie i grypę, np. w postaci saszetek lub tabletek o działaniu przeciwgorączkowym, przeciwkaszlowym;
• preparaty na ból gardła;
• leki na dolegliwości żołądkowe, np. krople żołądkowe, leki na biegunkę i zaparcia, preparaty uzupełniające niedobory elektrolitów, potrzebne w przypadku wymiotów oraz biegunki i zapobiegające odwodnieniu, leki na objawy choroby lokomocyjnej;
• leki łagodzące ukąszenia, np. w postaci maści, żelu oraz wapń, który może być przydatny w trakcie wystąpienia reakcji alergicznej w wyniku ukąszenia przez owady;
• probiotyki ginekologiczne i produkty pozwalające utrzymać prawidłowe pH pochwy – kobiety korzystające z basenów, hotelowych łazienek powinny zadbać o zdrowie intymne, zmniejszając tym samym ryzyko wystąpienia infekcji intymnych.

Przeczytaj też: Ciąża a wakacyjne podróże

Środki opatrunkowe oraz dezynfekcyjne, które powinny znaleźć się w apteczce na wakacje, to:

• plastry o różnych rozmiarach, w tym plastry na pęcherze;
• opaska elastyczna i zwykła;
• kompresy jałowe i niejałowe;
• gaziki do dezynfekcji ran, które nasączone są spirytusem;
• woda utleniona.

W czasie wyjazdów za granicę, szczególnie poza Europę, dość często zdarzają się infekcje przewodu pokarmowego (zwłaszcza tak zwana grypa jelitowa), np. w postaci biegunek. Dlatego oprócz leków przeciwbiegunkowych dobrze jest mieć w apteczce na wakacje probiotyki, które uzupełnią florę bakteryjną przewodu pokarmowego.

Jeśli celem wyjazdu jest kraj, w którym jest odmienna flora bakteryjna, dobrze jest zacząć podawać leki probiotyczne kilka dni przed wyjazdem i kontynuować ich przyjmowanie w trakcie całego pobytu na urlopie.

Istotne wydaje się również zaopatrzenie w preparaty do mycia rąk w postaci płynów dezynfekcyjnych, które powinny być używane przed spożyciem posiłku.

Sprawdź też: Co to jest apteczka taktyczna?

Wakacyjna apteczka dla dziecka

Jeśli na wakacje jedzie niemowlę lub małe dziecko, apteczka na wyjazd musi być zaopatrzona również w preparaty dla dzieci. W apteczce dla dziecka nie powinno zabraknąć wyżej wymienionych leków, ale powinny być one dostosowane do wieku dziecka, np. leki przeciwgorączkowe w postaci syropu lub czopków, leki łagodzące skutki ukąszeń w postaci kropli dla niemowląt, na zaparcia czopki glicerynowe.

Dzieci niejednokrotnie skarżą się na dolegliwości żołądkowe w czasie podróży, dlatego w apteczce na wakacje nie może zabraknąć preparatów na chorobę lokomocyjną dla dzieci. Tu sprawdzą się bezpieczne i skuteczne preparaty zawierające imbir.

Pomocne mogą okazać się również łagodne herbatki ziołowe, np. mięta, rumianek, które można zastosować przy problemach żołądkowych. U dzieci często dochodzi do obrzęków i stłuczeń, np. w wyniku upadku, dlatego zaleca się zaopatrzyć w maści i spraye na tego typu dolegliwości.

W przypadku uporczywych wymiotów i biegunek wzrasta ryzyko odwodnienia u dziecka, zwłaszcza w wysokich temperaturach. Warto zadbać więc o preparat, z którego szybko przygotujemy roztwór nawadniający.

W apteczce na wakacje nie może zabraknąć również termometru, kremów z wysokim filtrem UV oraz preparatów odstraszających owady. Jeśli dziecko często się przeziębia, to dobrze jest zabrać aspirator do nosa, który pozwoli usuwać zalegającą wydzielinę. W trakcie urlopu konieczne jest posiadanie książeczki zdrowia dziecka, warto też pomyśleć o wykupieniu dodatkowego ubezpieczenia.

Co jeszcze przyda się na wczasach?

Poza niezbędnymi lekami na wakacje nie należy zapominać o innych akcesoriach i produktach pielęgnacyjnych, takich jak:

• preparaty odstraszające owady – podejmując decyzję, jaki preparat wybrać, warto sprawdzić, aby odstraszał nie tylko komary, ale również kleszcze i meszki;
• kosmetyki zapewniające ochronę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych;
• preparaty łagodzące oparzenia – najczęściej w czasie urlopu mamy do czynienia z oparzeniami słonecznymi, dlatego dobrze jest mieć preparat zawierający panthenol, dostępny w aptece w postaci balsamów, aerozoli oraz kremów;
• sól fizjologiczna w ampułkach – pomocna np. przy oczyszczaniu oka;
• termometr;
• pęseta – może się przydać do wyciągania np. drzazgi.

Jak bezpiecznie przechowywać leki w czasie podróży?

Transport apteczki na wakacje jest ważny, ponieważ prawidłowe przechowywanie leku często jest czynnikiem, który wpływa na jego trwałość i skuteczność. Przed pakowaniem leków na wakacje należy sprawdzić, czy któreś z nich nie powinny być przechowywane w lodówce.

Jeśli takie leki znajdują się w apteczce, trzeba przewozić je w torbie termoizolacyjnej lub lodówce turystycznej. Z uwagi na zwykle wyższą temperaturę panującą w aucie, zaleca się umieszczenie apteczki na wakacje w bagażniku. Natomiast podręcznie mogą znajdować się np. środki opatrunkowe, leki pierwszej pomocy oraz preparaty, na które wyższa temperatura nie ma wpływu.