Probiotyki

Probiotyki nazywane są dobrymi bakteriami. Probiotyki to produkty, które w swoim składzie zawierają bakterie z rodzaju Lactobacillus lub Bifidobacterium. Są skuteczne w leczeniu powikłań po antybiotykoterapii. Ich stosowanie jest wskazane przy długotrwałych biegunkach, także w przebiegu chorób zapalnych jelit. Szeroko stosowane są probiotyki ginekologiczne, które zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia infekcji intymnych.

Co to jest probiotyk?

Probiotyki to żywe kultury bakterii lub drożdży dostarczane do organizmu w odpowiednim stężeniu, które pozwala wywierać korzystny wpływ na zdrowie poprzez regulację mikroflory organizmu. Do najbardziej znanych probiotyków należą pałeczki kwasu mlekowego (Lactobacillus) oraz Bifidobacterium. Możemy odnaleźć je w produktach mlecznych (serach, jogurcie), a także w preparatach farmaceutycznych.

Słysząc słowo „bakterie”, większość z nas ma negatywne skojarzenia. Myślimy przede wszystkim o chorobach, jakie one wywołują. Czasem zapominamy o istnieniu dobroczynnych bakterii bytujących przede wszystkim w przewodzie pokarmowym oraz w pochwie. Stanowią one ważną linię obrony przed mikroorganizmami patogennymi, wywołującymi choroby.

Ponadto mikroflora fizjologiczna obecna w przewodzie pokarmowym reguluje pracę jelit, a także wspomaga usuwanie substancji toksycznych z organizmu. Zażywając probiotyki, wzbogacamy dobroczynną florę bakteryjną lub uzupełniamy jej niedobory.

Dieta bogata w probiotyki

Na rynku pojawiają się coraz to nowe produkty zawierające probiotyki. Produkt probiotyczny to taki, którego 1 g zawiera 100 mln jednostek pałeczek kwasu mlekowego Lactobacillus lub 10 mln jednostek Bifidobacterium.

Czy probiotyki są skuteczne? Badania naukowe udowodniły, że profilaktyczne spożywanie probiotycznych produktów spożywczych jest korzystne dla naszego organizmu i dobroczynnie wpływa na czynność jelit, natomiast nie spełniają one w wystarczający sposób swojej roli w sytuacji, gdy równowaga przewodu pokarmowego jest już zaburzona. Często spotykane przekonanie, że każdej kuracji antybiotykowej powinno towarzyszyć zwiększone spożywanie jogurtów, jest niesłuszne.

Postępowanie to nie jest wystarczające do uniknięcie działań niepożądanych antybiotykoterapii, a w dodatku produkty mleczne utrudniają wchłanianie leków. W reklamach spożywczych produktów probiotycznych często pojawia się stwierdzenie, że wzmacniają one naszą odporność. Niestety, badania naukowe nie potwierdziły teorii, że zwiększone spożycie produktów mlecznych pomaga w odbudowie prawidłowej flory bakteryjnej.

Probiotyki – na co są skuteczne?

Istnieje wiele suplementów diety oraz preparatów farmaceutycznych zawierających probiotyki. Do ich zastosowań należą:

  • wsparcie przy antybiotykoterapii,
  • leczenie powikłań biegunek wirusowych i bakteryjnych,
  • wsparcie leczenia chorób zapalnych jelit,
  • profilaktyka zakażeń intymnych.

Trwają badania nad udowodnieniem kolejnych funkcji i zastosowań probiotyków. Wśród zadań probiotyków wymienia się także:

  • ochronę przed rakiem jelita grubego,
  • obniżanie poziomu cholesterolu,
  • zapobieganie alergiom (istnieją doniesienia, że bakterie probiotyczne Lactobacillus podawane ciężarnej przed porodem a następnie noworodkowi chronią przed rozwojem alergii pokarmowych oraz AZS),
  • wpływ na pracę ośrodkowego układu nerwowego,
  • wpływ na krzepliwość krwi poprzez obniżanie produkcji fibrynogenu.

Probiotyki a leczenie biegunek

Probiotyki można przyrównać do tarczy ochronnej w walce z biegunką poantybiotykową oraz w przypadku biegunek pochodzenia wirusowego (popularne biegunki rotawirusowe), bakteryjnego (biegunki podróżnych, rzekomobłoniaste zapalenie jelit)

Leczenie wspomagające w postaci probiotyków zaleca się także w przypadku chorób przewlekłych, którym towarzyszą biegunki:

W tych przypadkach probiotyki wywierają korzystny wpływ na czynność układu pokarmowego. Wykazano, że skracają one czas trwania biegunki i łagodzą dolegliwości z nią związane.

Probiotyki a antybiotyk

Antybiotykoterapia może być bardzo dokuczliwa dla organizmu. Dobroczynne bakterie zasiedlające przewód pokarmowy i dbające o jego właściwą pracę pod wpływem działania antybiotyku giną wraz ze szkodliwymi patogenami. Skutek jest taki, że kuracja antybiotykiem często kończy się bólami brzucha, biegunką i wymiotami. Aby zapobiec tym przykrym działaniom niepożądanym po antybiotyku, podczas realizowania recepty na antybiotyk warto poprosić również o preparat zawierający probiotyk.

Należy pamiętać o zachowaniu kilkugodzinnej przerwy między zażyciem antybiotyku a probiotyku. Przyjmując obydwa preparaty równocześnie, sprawiamy, że bakterie probiotyczne zostają niszczone przez antybiotyk. Po zakończeniu przyjmowania antybiotyku wskazane jest zażywanie produktu probiotycznego jeszcze minimum tydzień od ukończenia leczenia.

Probiotyki ginekologiczne

Obecnie szeroko rozpowszechnione są probiotyki ginekologiczne. Produkty te są dostępne zarówno jako probiotyki doustne, jak i dopochwowe. Probiotyki dla kobiet także zawierają pałeczki kwasu mlekowego Lactobacillus. Obecność tych bakterii gwarantuje zachowanie prawidłowego, kwaśnego pH pochwy, a to zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia infekcji intymnych. Infekcje te mogą się powtarzać, a ich objawy to:

  • pieczenie,
  • swędzenie stref intymnych,
  • upławy.

Probiotyki ginekologiczne zmniejszają ponadto ryzyko nawrotu infekcji bakteryjnych i grzybiczych. Środki dopochwowe działają szybko, dlatego są wskazane zarówno w sytuacjach, gdy infekcja już się rozwija, jak i w profilaktyce. Jeżeli chcemy zastosować preparat probiotyczny profilaktycznie, możemy zdecydować się na tabletki doustne. Działanie probiotyków doustnych jest długotrwałe, jednak pojawia się dopiero po kilku tygodniach stosowania.

Probiotyk a prebiotyk

Sojusznikiem probiotyku jest tzw. prebiotyk. Jest to substancja obecna w produktach spożywczych lub dodawana do nich, której celem jest pobudzanie do rozwoju prawidłowej flory bakteryjnej przewodu pokarmowego. Prebiotyki nie są rozkładane przez enzymy trawienne, ulegają za to fermentacji dzięki działaniu drobnoustrojów obecnych w przewodzie pokarmowym.

Można zatem w uproszczeniu powiedzieć, że prebiotyk jest pożywką dla probiotyku. Do prebiotyków zaliczamy m.in. błonnik, skrobię, inulinę, laktulozę. Wspierający się nawzajem duet probiotyku z prebiotykiem nosi nazwę synbiotyku.

Opublikowano: ; aktualizacja: 05.07.2015

Oceń:
4.5


Może cię

Czym są probiotyki, jak działają i kto powinien je stosować?

Probiotyki to szczepy bakterii niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Probiotyki obecne są w przewodzie pokarmowym ...

Probiotyki doustne i dopochwowe

Probiotyki to żywe organizmy, najczęściej szczepy bakterii, które ograniczają namnażanie szkodliwych mikroorganizmów. Powszechnie stosowane są ...

Infekcje intymne a probiotyki

Infekcje intymne to najczęstsza przyczyna zgłaszania się pacjentek do ginekologa. Wśród metod zapobiegania zakażeniom pochwy ...

Niepożądane działania antybiotyków

Oprócz klinicznych korzyści, jakie niosą za sobą antybiotyki, istnieje również ryzyko powstania objawów niepożądanych po ...

Jak rozpoznać co jest przyczyną infekcji intymnych? Jak leczyć infekcje i im zapobiegać?

Infekcje intymne to stosunkowo częsta przyczyna zgłaszania się kobiet do lekarza ginekologa. Wywoływane są poprzez ...

Leczenie osłonowe w antybiotykoterapii

Biegunka to częste powikłanie, związane ze stosowaniem antybiotyków. Skutecznym sposobem, który przed nią chroni, jest ...

Osłona antybiotykowa – jak wybrać probiotyk przy antybiotyku?

W trakcie stosowania antybiotykoterapii mogą wystąpić skutki uboczne, związane z niszczeniem tzw. flory fizjologicznej, czyli ...

Probiotyki ginekologiczne – czy zapobiegają infekcjom intymnym?

Coraz więcej kobiet w trosce o swoje zdrowie intymne rozważa stosowanie probiotyków ginekologicznych. Warto pamiętać, ...

Biegunka po antybiotyku

Obecnie wykorzystanie antybiotyków w leczeniu bakteryjnych schorzeń jest powszechne i dostępne dla każdego pacjenta. Dzięki ...

Wymioty i biegunka u dziecka

Biegunka jest objawem charakteryzującym się zwiększoną częstością oddawania stolca w formie płynnej lub półpłynnej albo ...

Doustne probiotyki ginekologiczne – skuteczny sposób na zapobieganie infekcjom intymnym

Większość kobiet w ciągu życia będzie miała do czynienia z objawami infekcji intymnej. Świąd, pieczenie, ...

Biegunka

Biegunki ostre trwają zwykle do 2 tygodni i najczęściej są spowodowane przez czynniki zakaźne, bakterie ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon