Problemy intymne na wakacjach

Wakacje to okres, który sprzyja rozwojowi różnego rodzaju problemów dotyczących zdrowia intymnego. Z tego względu przed wyjazdem na urlop warto zapoznać się z kilkoma praktycznymi wskazówkami, które pomogą zapobiec zakażeniom pochwy, zarówno bakteryjnym, jak i grzybiczym. Jednym z wielu sposobów zapobiegania infekcjom intymnym jest stosowanie preparatów dopochwowych oraz doustnych probiotyków.

Jak dbać o higienę intymną na wakacjach?

Planując wakacje, coraz częściej wybieramy wypoczynek za granicą. Pamiętajmy o tym, że zmieniając klimat należy szczególnie dbać o higienę okolic intymnych. W wielu egzotycznych krajach kobiety są bardziej narażone nie tylko na wysokie temperatury, ale również na nieznaną naszemu organizmowi mikroflorę bakteryjną. Nietrudno w takich warunkach o rozwój infekcji intymnych.

Właściwa higiena okolic intymnych podczas wakacji obejmuje kilka prostych zasad, które pozwalają zapobiegać infekcjom intymnym.

  1. Należy bezwzględnie przynajmniej raz dziennie zmieniać bieliznę. Warto włożyć do walizki o kilka sztuk bielizny więcej niż na co dzień potrzebujemy. Pamiętajmy o zabraniu ze sobą również kilku strojów kąpielowych, kąpielówek czy szortów, które należy uprać choćby zwykłym mydłem po każdej kąpieli w basenie czy w morzu. Czystą i suchą bieliznę podczas wakacji najlepiej jest przechowywać osobno, w plastikowej lub papierowej torbie.
  2. Należy dbać o regularne mycie rąk. Na dłoniach znajdują się miliardy bakterii, również tych niekorzystnie wpływających na zdrowie okolic intymnych. Warto przed wyjazdem zaopatrzyć się w preparaty odkażające dłonie i używać ich każdorazowo przed i po skorzystaniu z toalety.
  3. Szczególnie o higienę intymną powinny dbać kobiety w trakcie okresu. Krew miesiączkowa jest doskonałą pożywką dla wielu bakterii, należy zatem dbać o częste zmiany podpasek i wkładek higienicznych, najlepiej co 2–3 godziny i unikać w trakcie menstruacji kąpieli w morzu i w basenie.
  4. Wskazane jest, aby często brać prysznic, szczególnie, jeśli korzystamy z basenu i kąpiemy się w morzu. Na ciele człowieka w ciągu dnia rozwija się mnóstwo bakterii, zwłaszcza w trakcie upalnego dnia, kiedy organizm broni się przed przegrzaniem, wydzielając pot.
  5. Należy zapobiegać nie tylko infekcjom intymnym, ale także infekcjom dróg moczowych. Wiele infekcji intymnych rozwija się wskutek zawleczenia bakterii z okolic cewki moczowej do pochwy. Każdorazowo po skorzystaniu z toalety należy się podcierać w kierunku od przedsionka pochwy po cewkę moczową. Ponadto konieczne jest regularne picie płynów, gdyż częste oddawanie moczu utrudnia kolonizację cewki moczowej przez chorobotwórcze bakterie.

Wydzielina z pochwy a infekcje intymne

Obecność prawidłowego śluzu w pochwie świadczy o dobrostanie okolic intymnych. W zależności od fazy cyklu menstruacyjnego, śluz z pochwy może być wodnisty oraz bardzo ciągliwy (przed owulacją) lub skąpy, bardziej mętny i lepki (po owulacji). Za każdym razem jest on jednak przezroczysty i bezwonny.

W przypadku infekcji intymnej, wydzielina pochwowa zmienia zarówno swoją barwę, jak i konsystencję. Śluz może być szary lub mleczny, czasem żółtozielony. Stwierdzenie pienistych upławów również może być niepokojącym objawem. Często patologiczna wydzielina z pochwy ma charakterystyczny rybi zapach, nasilający się po stosunku. Biała wydzielina z pochwy, często grudkowata lub serowata, może świadczyć o grzybicy pochwy.

Obecności nieprawidłowej wydzieliny z pochwy towarzyszą objawy infekcji intymnej, a więc pieczenie, swędzenie, zaczerwienienie, a niekiedy również ból podczas oddawania moczu oraz częstomocz. Przyczyną infekcji intymnych mogą być bakterie lub grzyby, zdarzają się także infekcje mieszane.

Seks a infekcje intymne

Okres wakacyjny to czas, kiedy zawieramy wiele nowych znajomości, bardziej lub mniej zażyłych, również w obrębie sfery seksualnej. W okresie letnim wzrasta libido (popęd płciowy), co sprzyja zwiększeniu zarówno częstości, jak i ilości odbywanych stosunków płciowych. Należy dbać o to, aby zachować szczególną ostrożność podczas wakacyjnych przygodnych kontaktów seksualnych. Pamiętajmy o zachowaniu kilku zasad tzw. bezpiecznego seksu, w których należy:

  • zadbać o to, by partner stosował barierowe środki antykoncepcyjne (prezerwatywa) przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności seksualnej,
  • zwrócić uwagę, czy w okolicach zewnętrznych narządów płciowych partnera/partnerki nie ma owrzodzeń, sączących się ran, grudek, krost, a z cewki moczowej nie wydobywa się przy ucisku ropna wydzielina,
  • ograniczać liczbę partnerów seksualnych,
  • nie uprawiać seksu oralnego bez zabezpieczenia (w czasie seksu oralnego może dojść do przenoszenia chorób),
  • zakładać nową prezerwatywę za każdym razem, kiedy zmienia się rodzaj aktywności seksualnej (np. z kontaktu analnego na pochwowy lub odwrotnie).

Nieprzestrzeganie tych kilku prostych wskazówek może sprawić, że po powrocie z letniego wypoczynku, możemy dostrzec u siebie objawy infekcji przenoszonych drogą płciową – choroby weneryczne (kiła, rzeżączka, zakażenie wirusem HIV, opryszczka itp.).

Jak zapobiegać rozwojowi infekcji intymnych na wakacjach?

Oprócz zachowania higieny, dobrym pomysłem wydaje się być stosowanie probiotyków ginekologicznych, które pomogą utrzymać prawidłowy skład i jakość wydzieliny pochwowej. Szczególnie polecane są dla kobiet z problemem częstych lub nawracających infekcji intymnych. Probiotyki ginekologiczne dostępne są m.in. w postaci tabletek i kapsułek dopochwowych, a także w formie kapsułek do stosowania doustnego.

Probiotyki zawierają dobroczynne pałeczki kwasu mlekowego, które wraz z substancjami zakwaszającymi pomagają utrzymać niskie pH pochwy, nie dopuszczając do rozwoju zakażenia pochwy.

Warto zaopatrzyć się w probiotyki doustne. Ich zadaniem jest profilaktyczne wspomaganie prawidłowej flory bakteryjnej pochwy, która może ulec zmianie podczas częstego korzystania z basenów czy kąpieli w otwartych zbiornikach wodnych. O preparatach doustnych szczególnie powinny pamiętać panie:

Probiotyki stosowane doustnie korzystnie wpływają także na zachowanie mikroflory układu pokarmowego.

Jak radzić sobie z infekcją intymną podczas wakacji?

Jeśli podczas wakacji zauważymy u siebie objawy infekcji intymnej (upławy, pieczenie, świąd sromu i warg sromowych, zaczerwienienie okolic pochwy), warto podjąć kilka kroków, które pomogą jak najszybciej wrócić do kąpieli w morzu, basenie czy opalania się na plaży. Dobrze jest więc przed wyjazdem zabezpieczyć się na wypadek wystąpienia infekcji intymnej.

Co zatem powinniśmy spakować do wakacyjnej apteczki? Należy zabrać ze sobą wszystko, co pozwala skutecznie zapobiegać infekcjom intymnym:

  • preparat dopochwowy, zawierający składniki zakwaszające oraz regenerujące błonę śluzową pochwy (posiadające w składzie inulinę, kwas askorbinowy, kwas hialuronowy, kwas mlekowy);
  • doustny probiotyk przywracający prawidłowy skład flory bakteryjnej pochwy (pałeczki kwasu mlekowego, laktoferyna);
  • maść z klotrimazolem – krem dostępny bez recepty, zawierający lek przeciwgrzybiczy; w przypadku pojawienia się objawów infekcji należy nakładać cienką warstwę preparatu na chorobowo zmienione miejsca zewnętrznych narządów płciowych (okolice warg sromowych), lekko wcierając; leczenie należy zakończyć przed miesiączką;
  • wodny roztwór gencjany – przemywać zmienione chorobowo miejsca zewnętrznych narządów płciowych (warg sromowych);
  • preparaty żurawiny oraz furazydyny – pomogą opanować łagodne infekcje dolnego odcinka dróg moczowych (pieczenie podczas oddawania moczu, stany podgorączkowe, częstomocz), które mogą sprzyjać nadkażeniu pochwy.

Podczas leczenia infekcji intymnej na wakacjach należy ograniczyć kontakty seksualne, żeby nie dopuścić do przeniesienia zakażenia na partnera. Nie wolno drapać swędzących miejsc.

W przypadku pogorszenia się stanu zdrowia lub pojawienia się dodatkowych niepokojących dolegliwości (np. uogólniona wysypka, powiększenie węzłów chłonnych, osłabienie, gorączka), warto rozważyć wizytę u lekarza. Na wypadek takiej okoliczności należy zastanowić się, czy nie będzie potrzebne wykupienie dodatkowego ubezpieczenia zdrowotnego.

Opublikowano: ; aktualizacja: 28.06.2016

Oceń:
4.7


Może cię

Wydzielina z pochwy – jak wygląda prawidłowa wydzielina z pochwy?

Zmiana rodzaju wydzieliny z pochwy może świadczyć o początku rozwoju zapalenia pochwy. Jeżeli wydzielina jest ...

Skuteczny sposób na infekcje intymne

Infekcje intymne są wynikiem zaburzenia równowagi naturalnej flory pochwy, co prowadzi do zachwiania prawidłowego pH ...

Test na infekcje intymne

Test na infekcje intymne to sposób, przy pomocy którego można sprawdzić, czy swędzenie, pieczenie okolic ...

Apteczka na wakacjach – jakie leki zabrać ze sobą na wakacje?

Apteczka na wyjazd to nieodłączny składnik bagażu. Jakie leki zabrać na wakacje? To zależy od ...

Jak dbać o higienę intymną latem? Czy latem infekcje intymne wystepują częściej?

Statystycznie, przynajmniej raz w życiu, każda kobieta doświadczy objawów infekcji intymnej. Najczęściej występują u kobiet ...

Infekcje intymne mieszane – grzybicze i bakteryjne – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby

Mieszane zakażenia pochwy bywają częstym problemem wśród kobiet skarżących się na przykre dolegliwości w okolicach ...

Wydzielina i śluz z pochwy a infekcje intymne

Drogi rodne są nawilżone w naturalny sposób. Obecność wydzieliny pochwowej jest wskazana i stanowi oznakę ...

Swędzenie, pieczenie i zaczerwienienie miejsc intymnych

Pieczenie i zaczerwienie oraz swędzenie okolic intymnych to jeden z najczęściej zgłaszanych objawów przez kobiety ...

Najczęstsze przyczyny upławów z pochwy

W czasie infekcji, upławy mogą mieć kolor żółty, biały lub zielony, mogą być serowate z ...

Biała wydzielina z pochwy – co oznacza jasna, mleczna wydzielina z pochwy?

Prawidłowa wydzielina z pochwy jest obfita, bezzapachowa, o przejrzystym kolorze. Jej struktura jest jednolita, bez ...

Waginoza bakteryjna – przyczyny, objawy i leczenie bakteryjnej waginozy

Waginoza bakteryjna to stan związany ze zmniejszeniem ilości dobroczynnych bakterii w pochwie (Lactobacillus). Przyczyny choroby ...

Białe upławy – przyczyny i leczenie białych upławów z pochwy

Białe upławy z pochwy to jeden z objawów infekcji intymnej. Nieprawidłowa wydzielina z dróg rodnych ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon