Najgorsze i najlepsze produkty w diecie na hemoroidy

Hemoroidy mogą pojawiać się z różnych powodów, jednak w większości przypadków są one powiązane z przewlekłymi zaparciami. Dieta jest istotnym elementem leczenia hemoroidów i zapobiegania ich nawrotom. Jakie produkty są najbardziej polecane, a które szkodzą w diecie przy hemoroidach?

Dlaczego dieta przy hemoroidach ma znaczenie?

Hemoroidy są naturalną częścią odbytu i zwykle nie są odczuwalne. Problem, czyli choroba hemoroidalna, nazywana potocznie hemoroidami, pojawia się, gdy hemoroidy obrzmiewają, puchną i zmieniają swoje położenie. Stają się wtedy przyczyną bólu przy wypróżnianiu, swędzenia okolicy odbytu i krwawień z odbytu.

W ogólnym ujęciu podstawową przyczyną hemoroidów są zaparcia i przewlekłe problemy z wypróżnianiem. Wynikają one najczęściej z niewłaściwej diety i stylu życia. Zalicza się tu zbyt małe ilości błonnika, wody, nieprawidłowy skład flory jelitowej, co bezpośrednio wiąże się ze sposobem odżywiania. Hemoroidy powstałe w wyniku zaparć mogą być powiązane ze stresem, nerwicami i depresją, zespołem jelita drażliwego, niedoczynnością tarczycy, brakiem ruchu, wielogodzinnym siedzeniem i nadużywaniem środków przeczyszczających.

Także słabe i kruche naczynia krwionośne przyczyniają się do wystąpienia żylaków odbytu. Na większość przyczyn hemoroidów można wpłynąć, wprowadzając modyfikacje dietetyczne, dzięki którym wypróżnienia stają się łatwiejsze, jelita są lepiej odżywione, a naczynia krwionośne wzmacniają się. Celem diety przy żylakach odbytu jest uregulowanie rytmu wypróżnień, gdyż zmniejszenie parcia na ściany jelita grubego wpływa pozytywnie na zanik hemoroidów i związanych z nimi dolegliwości.

Najlepsze produkty w diecie na hemoroidy

Podstawowym elementem diety na hemoroidy jest błonnik zawarty w warzywach, owocach, nasionach roślin strączkowych oraz pełnoziarnistych produktach zbożowych, np. płatkach, kaszach, razowym pieczywie i brązowych makaronach. Tych grup produktów nie powinno zabraknąć w jadłospisie osoby z hemoroidami, a na pierwszym miejscu powinny być warzywa. Z błonnikiem nie można jednak przesadzać, ponieważ w nadmiarze wywoła odwrotny skutek i nasili zaparcia. Przy dużych ilościach błonnika konieczna jest woda – co najmniej 2–2,5 l dziennie – która spowoduje pęcznienie błonnika i ułatwi wypróżnienia.

Inne ważne składniki diety przy hemoroidach to:

  • ciemne owoce – jagody, borówki, jeżyny, czerwone winogrona i inne owoce o intensywnej barwie są źródłem flawonoidów i witaminy C, które wzmacniają naczynia krwionośne;
  • śliwki – oprócz błonnika zawierają naturalny środek przeczyszczający – dihydrofenyloizatynę oraz sorbitol;
  • ananas, kiwi i papaja – zawierają enzymy trawiące białka, przez co ułatwiają wypróżnienia;
  • buraki – dostarczają dużo błonnika i składników pomocnych we wzmacnianiu naczyń krwionośnych, wielu osobom przynoszą ulgę w zaparciach;
  • zdrowe tłuszcze – oliwa z oliwek, olej lniany, olej kokosowy i awokado to cenne odżywczo źródła tłuszczu, które ponadto ułatwiają przejście stolca przez jelito;
  • siemię lniane, chia, babka płesznik – nasiona te zawierają dużo błonnika, który pęcznieje w przewodzie pokarmowym, tworząc żele, a przez to zapobiega zaparciom.

Najgorsze produkty spożywcze przy problemach z hemoroidami

W związku z tym, że hemoroidy pojawiają się zwykle w wyniku przewlekłych zaparć, aby uniknąć nasilenia dolegliwości, z diety należy wyeliminować zbożowe produkty wysoko przetworzone ubogie w błonnik. Należą do nich: białe pieczywo, pączki, drożdżówki i inne wyroby cukiernicze, biały makaron, biały ryż, płatki śniadaniowe oraz sklepowe słodycze. Niewiele błonnika zawierają także dania typu fast food oraz dania gotowe.

Przy hemoroidach lepiej ograniczyć nabiał. Co prawda fermentowane produkty mleczne dostarczają bakterii kwasu mlekowego korzystnych dla stanu jelit, jednak nabiał (w szczególności mleko i sery) na wiele osób działa zapierająco. Może się to dziać za sprawą dużej ilości białka, wapnia lub z powodu nietolerancji laktozy bądź kazeiny.

W przypadku bolesnych hemoroidów niewskazane jest stosowanie ostrych przypraw. Nawet w przypadku zdrowego jelita grubego wypróżnienie po spożyciu bardzo pikantnej potrawy jest niekomfortowe, a przy hemoroidach może bardzo nasilić ból i podrażnić uszkodzone miejsca. Ostre jedzenie może wywołać biegunkę i skurcze jelit, co jest bolesne w przypadku krwawiących hemoroidów.

Do pozostałych produktów, które nie są polecane w diecie osób z hemoroidami, gdyż nasilają krwawienie i dolegliwości bólowe, należą: alkohol, kawa, sól, produkty smażone w głębokim tłuszczu.

Opublikowano: ; aktualizacja: 30.08.2017

Oceń:
4.4


Może cię

Wideo – Konserwanty w żywności

Pierwsze metody konserwowania żywności były stosowane już kilkaset lat temu i polegały na soleniu oraz ...

Dieta na stawy – jak wzmocnić stawy dietą? Co jeść, a czego unikać?

Dieta dobra dla stawów powinna obfitować w produkty wzmacniające chrząstkę stawową i łagodzące stany zapalne. ...

Jak pozbyć się hemoroidów?

Leczenie hemoroidów warto rozpocząć od stosowania domowych sposobów. Skuteczne leki na hemoroidy – maść, czopki, ...

7 naturalnych sposobów na obniżenie ciśnienia krwi

W kontekście naturalnych sposobów na obniżenie ciśnienia najczęściej mówi się o konieczności ograniczenia soli w ...

Dieta na trądzik

Trądzik pospolity jest stosunkowo częstą, a przy tym uciążliwą przewlekłą chorobą skóry, wywodzącą się ze ...

Dieta rotacyjna – przykłady, produkty, jadłospis, zasady, odchudzanie, efekty

Dieta rotacyjna to propozycja dla osób z alergiami czy nietolerancjami pokarmowymi. Komponowanie jadłospisu polega na ...

Oleje – rodzaje i zastosowanie

Mianem olejów jadalnych określane są tłuszcze roślinne, uzyskiwane z różnych roślin, np. nasion, pestek, owoców ...

Domowe sposoby na hemoroidy

W leczeniu hemoroidów priorytetem jest pozbycie się dokuczliwych objawów, takich jak: ból, pieczenie, swędzenie, krwawienie. ...

Celuloza E460 – właściwości, występowanie, zastosowanie

Celuloza to naturalny związek chemiczny, polisacharyd budujący ściany komórkowe roślin. Zalicza się ją do błonników ...

Niewydolność nerek – dieta – jakie są zasady diety przy niewydolności nerek?

Nerki to parzysty narząd wchodzący w skład układu moczowo-płciowego. Pełni on m.in. funkcję wydalniczą i ...

Dieta ujemnych kalorii – zasady, jadłospis, efekty

Dieta ujemnych kalorii polega na wytworzeniu deficytu kalorycznego poprzez włączenie do jadłospisu produktów o ujemnym ...

Co jeść przy hemoroidach – jaka jest najlepsza dieta na hemoroidy i zapobiega ich nawrotom?

Jedną z przyczyn powstawania hemoroidów i ich nawrotów są przewlekłe zaparcia. Ich ryzyko można wyeliminować, ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon