Dyskopatia lędźwiowa – przyczyny, objawy, leczenie, operacja, ćwiczenia, rehabilitacja, zapobieganie

Dyskopatia lędźwiowa (przepuklina lędźwiowa) to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób kręgosłupa. Przyczyną jest włóknienie krążków międzykręgowych. Pojawiają się objawy neurologiczne oraz ból w dole pleców, ból w lędźwiach. Leczenie dyskopatii kręgosłupa lędźwiowego polega głównie na zażywaniu preparatów o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Ogromne znaczenia mają także rehabilitacja i ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy. Kiedy konieczna jest operacja przepukliny jądra miażdżystego?

Dyskopatia kręgosłupa lędźwiowego – jakie są przyczyny?

Pacjenci, często pytają, co to jest dyskopatia. Mianem tym określa się patologię dotyczącą krążka międzykręgowego. Jest to struktura potocznie określana jako dysk, izolująca sąsiadujące ze sobą trzony kręgów. W warunkach prawidłowych galaretowata struktura nazywana jądrem miażdżystym otoczona jest włóknistym pierścieniem fiksującym ją między elementami kostnymi, co umożliwia właściwe pełnienie funkcji amortyzującej i umobilniającej struktury kręgosłupa.

Wraz ze starzeniem się organizmu dochodzi do stopniowego włóknienia krążków międzykręgowych, a co za tym idzie – tracą one swoją elastyczność i wytrzymałość. Czasem może dojść do uszkodzenia ciągłości pierścienia włóknistego i wydostania się substancji galaretowatej do kanału kręgowego.

W ten sposób tworzy się przepuklina kręgosłupa. Budowa anatomiczna ciała człowieka sprawia, że wszelkie obciążenia czy wstrząsy rozkładają się wzdłuż pleców nierównomiernie, najsłabiej wywierając wpływ na odcinek szyjny, a najmocniej na lędźwie. A ponieważ to właśnie siły wywierane na krążek międzykręgowy sprzyjają jego uszkodzeniom, w praktyce najczęściej mamy do czynienia z dyskopatią lędźwiową nazywaną również przepukliną jądra miażdżystego.

Dyskopatia lędźwiowa – objawy neurologiczne i inne

Pierwszym i najpowszechniejszym objawem dyskopatii lędźwiowej jest ból na dole pleców. Równocześnie ból kręgosłupa lędźwiowego stanowi jeden z częściej zgłaszanych przez pacjentów problemów zdrowotnych, zwłaszcza w grupie osób w wieku średnim i starszych.

Dolegliwości mogą mieć różną etiologię, przy czym ważne, aby prawidłowo rozpoznać źródło bólu pleców. Objawy mogą mieć swoją przyczynę w chorobach narządowych (mówimy wtedy o promieniowaniu bólu), pochodzić z różnych elementów układu kostno-szkieletowego lub bezpośrednio wynikać z patologii krążka międzykręgowego. Również niektóre schorzenia ogólnoustrojowe, zwłaszcza te o przewlekłym czasie trwania, mogą stać się przyczyną powstawania patologii i bólu kręgosłupa lędźwiowego.

W jaki sposób właściwie rozpoznać źródło bólu i jakie objawy mogą świadczyć o tym, że dolegliwości wynikają z przepukliny lędźwiowej?

Celem prawidłowego rozpoznania choroby zwraca się uwagę na takie objawy, jak:

  • ostry i przewlekły ból kręgosłupa,
  • ból na dole pleców, który promieniuje wzdłuż biodra, pośladka, nogi oraz do palców i stopy,
  • zwiększone napięcie mięśni kręgosłupa,
  • niedowłady mięśniowe,
  • jednostronne drętwienie dystalnych części kończyny dolnej, uczucie mrowienia wzdłuż przebiegu uciśniętego nerwu (objawy neurologiczne dyskopatii lędźwiowej mogą różnić się w zależności od zajętego odcinka – L4, L5, S1).

Innym objawem przepukliny lędźwiowej jest ból, który ulega złagodzeniu podczas leżenia, a wzmaga się w trakcie próby chodzenia. zmniejsza się w czasie leżenia, nasila podczas chodzenia. Przy dużym nasileniu zmian – osłabienie siły mięśniowej, a nawet zanik mięśni.

Przepuklina lędźwiowa – leczenie dyskopatii

U zdecydowanej większości pacjentów stosuje się leczenie zachowawcze. W pierwszej fazie choroby, przy nasilonym stanie zapalnym skuteczne może być podanie preparatu należącego do grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Leki z tej grupy wykazują działanie objawowe dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwgorączkowym. Po złagodzeniu stanu ostrego zaleca się rehabilitację kręgosłupa lędźwiowego poprzez ćwiczenia ruchowe (zwłaszcza w odciążeniu) i fizykoterapię.

Przyczynowe leczenie dyskopatii lędźwiowej ma znaczenie nie tylko dla doraźnego łagodzenia bólu na dole pleców, ale również ma udowodnione działanie prewencyjne przed powstawaniem nowych zmian w przyszłości. Właściwie dobrany zestaw ćwiczeń na kręgosłup pomaga wzmocnić mięśnie pleców, które mogą przechwytywać część energii kinetycznej i zmniejszać przeciążenia, jakim poddawany jest kręgosłup.

Mają one prawdopodobnie także wpływ na poprawę ukrwienia tkanek przykręgosłupowych, a tym samym wspomagają transport substancji odżywczych do krążka międzykręgowego, co może przyczyniać się do jego lepszej regeneracji i wzrostu wytrzymałości.

Zdaniem eksperta

Dyskopatia bardzo często rozwija się na poziomie L5-S1. U większości pacjentów pozytywne skutki przynosi leczenie zachowawcze i nie jest konieczne wykonywanie zabiegu operacyjnego. Dobre efekty dają regularnie wykonywane ćwiczenia.

Czytaj więcej

Dyskopatia lędźwiowa – operacja

Leczenie chirurgiczne proponuje się pacjentom bardzo rzadko i tylko w najcięższych przypadkach. Operacja polegająca na całkowitym usunięciu uszkodzonego krążka międzykręgowego może przynieść ulgę, jednak jest leczeniem mocno inwazyjnym, a pacjenci nie zawsze zadowoleni są z efektów. W przypadkach zmian mniej zaawansowanych podejmuje się próby leczenia mikrochirurgicznego lub nawet przezskórnego usuwania zmian.

Wciąż jednak za najskuteczniejszą metodę, stanowiącą złoty standard w leczeniu objawów przepukliny lędźwiowej, uważa się ćwiczenia fizyczne i odpowiednią rehabilitację ruchową.

Dyskopatia lędźwiowa – ćwiczenia, rehabilitacja, jak spać?

Bardzo dobrym sposobem domowego leczenia dyskopatii lędźwiowej będzie regularną aktywność fizyczną, a zwłaszcza ćwiczenia ogólnorozwojowe, ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy oraz wysiłek w odciążeniu, wspomagający poprawę ukrwienia oraz umobilnianie mięśni przykręgosłupowych przy jednoczesnej prewencji uszkodzeń krążków międzykręgowych.

Bardzo ważna jest również pozycja, w jakiej śpi chory z przepukliną lędźwiową. Poleca się spanie na plecach. Pod nogami należy umieścić na wysokiej poduszce. Trzeba pamiętać o prawidłowym wstawaniu z pozycji leżącej. Tak naprawdę to sam chory musi znaleźć odpowiednią dla siebie pozycję, która nie będzie wpływać na ból kręgosłupa podczas spoczynku.

Przepuklina jądra miażdżystego – jak zapobiegać?

U pacjentów z dyskopatią kręgosłupa zwraca się szczególną uwagę na profilaktykę zdrowotną i podkreśla jej znaczenie w przeciwdziałaniu tworzenia nowych zmian lub pogłębiania już obecnych przepuklin. Wśród najistotniejszych elementów profilaktyki bólu kręgosłupa wymienia się: wspomniane wyżej ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy oraz właściwą higienę życia i środowiska pracy, a w szczególności zwracanie uwagi na przyjmowanie prawidłowej postawy ciała.

Bardzo ważne jest, aby zrozumieć znaczenie aktywności fizycznej i właściwej profilaktyki dyskopatii kręgosłupa celem ochrony przed następstwami choroby i zwiększaniem nasilenia objawów – od bólu w lędźwiach, po o wiele poważniejsze zaburzenia czucia skórnego wzdłuż przebiegu uciśniętego nerwu, czy w końcu zaniki mięśniowe.

Każdy pacjent z dyskopatią w kręgosłupie lędźwiowym powinien zdawać sobie sprawę z tego, że rehabilitacja i ćwiczenia ruchowe mogą zmniejszać ból pleców, czasem nawet całkowicie go eliminując, ale nie leczą przyczyny choroby, dlatego tak ważne jest, aby wdrożona profilaktyka stała się nawykiem na całe życie.

Opublikowano: ; aktualizacja: 26.07.2018

Oceń:
4.7


Może cię

Bóle reumatyczne – jakie są przyczyny i jak zapobiegać bólom reumatoidalnym?

Bóle reumatyczne to bardzo powszechnie używane stwierdzenie, gdyż może odnosić się do wielu schorzeń. W ...

Wideo – Zapalenie wielomięśniowe

Zapalenie wielomięśniowe jest rzadką, przewlekłą chorobą reumatyczną, o nieznanej przyczynie. Przyjmuje się, że może ona ...

Wideo – Rwa kulszowa - leczenie

Przy rwie kulszowej dochodzi do ucisku korzenia nerwu kulszowego, który wychodzi na poziomie 4 i ...

Ból w dole pleców – jakie przyczyny powodują ból w dole kręgosłupa?

Bóle na dole pleców mogą mieć różną przyczynę. Najczęściej ból lędźwi wynika z chorób kręgosłupa ...

Lumbago – co to jest, jakie są przyczyny, objawy i jak leczyć?

Lumbago, potocznie nazywane również postrzałem lub heksenszusem, to ból kręgosłupa na dole, czyli w odcinku ...

Torbiel Tarlova

Torbiele Tarlova są to torbiele okołonerwowe wypełnione płynem mózgowo-rdzeniowym. Najczęściej zlokalizowane są w kręgosłupie, kanale ...

Złamanie kości stępu

Postępowanie z pacjentem ze złamaniem kości stępu musi odbywać się w trybie pilnym. Stosuje się ...

Ból w środkowej części pleców – co oznacza ból w połowie pleców?

Ból po środku pleców i w środowej części klatki piersiowej może pochodzić od kręgosłupa. Wówczas ...

Dyskopatia L5-S1 – co to jest, ćwiczenia, objawy, leczenie, operacja

Dyskopatia na poziomie L5-S1 to jedna z najczęstszych zmian patologicznych w obrębie kręgosłupa. Przyczyną jest ...

Dyskopatia wielopoziomowa – objawy, leczenie, rehabilitacja, operacja

Dyskopatia wielopoziomowa stwierdzana jest wtedy, gdy zmiany w obrębie krążka międzykręgowego dotyczą co najmniej dwóch ...

Ból w lędźwiach – przyczyny i leczenie

Ból w lędźwiach, określany często przez pacjentów jako ból kręgosłupa lędźwiowego, należy do najczęstszych przyczyn ...

Ból krzyża – jak mu zapobiegać?

Kręgosłup pozwala zachować wyprostowaną postawę oraz sprawnie się poruszać. Aż 80 % dorosłych doświadcza w ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon