fizjoterapeuta

Maria Sokołowska

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Fizjoterapia oraz Universita' Milano Biccoca we Włoszech. Specjalizuje się w rehabilitacji uroginekologicznej. Ukończyła kurs Pilates, Instruktora Rekreacji Ruchowej oraz Kinesjotapingu. Obecnie pracuje w prywatnym gabinecie ProReh w Legionowie.

Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?

Dołącz do grona naszych ekspertów

Zobacz, dlaczego warto
0 filmów
9 artykułów

Artykuły tego autora

Poizometryczna relaksacja mięśni – przykłady ćwiczeń
Poizometryczna relaksacja mięśni (w skrócie PIR) jest techniką fizjoterapeutyczną polegającą na wykonywaniu ćwiczeń pomagających rozciągnąć i rozluźnić mięśnie. Wskazaniem do jej stosowanie są m.in. bóle pleców, stany po urazach oraz zwyrodnienie stawów. Poizometryczna relaksacja pozwala na normalizację napięcia mięśni oraz osiągnięcie optymalnej długości włókien. Efekty są satysfakcjonujące, co świadczy o skuteczności metody PIR. Jakie ćwiczenia obejmuje poizometryczna relaksacja mięśni i na czym polega?
  • 4.5
  • Liczba polubień 15
  • 0
Poziome ustawienie kości krzyżowej – co to znaczy, objawy, fizjoterapia, leczenie
Kość krzyżowa to najniższej położona część kręgosłupa. Poziome ustawienie kości krzyżowej świadczy o nieprawidłowej budowie i zaburzeniu fizjologicznych krzywizn kręgosłupa. Najczęściej wiąże się ze pogłębieniem lordozy lędźwiowej i prowadzi do powstawania bólu w dolnym odcinku pleców i pośladkach. Przeczytaj jakie objawy daje poziome ustawienie kości krzyżowej i jak wygląda leczenie i rehabilitacja.
  • 4.6
  • Liczba polubień 47
  • 2
Masaż powięziowy
Terapia mięśniowo-powięziowa jest nowoczesną metodą fizjoterapii stosowaną w leczeniu bólu mięśni i stawów. Opiera się na koncepcji taśm anatomicznych stworzonych przez Toma Myersa, amerykańskiego fizjoterapeutę. Masaż powięziowy przynosi ulgę w bólu, poprawia zakres ruchomości tkanek i poprawia ogólne funkcjonowanie organizmu. Z terapii może skorzystać szerokie spektrum pacjentów, dlatego też ta nowoczesna forma rehabilitacji cieszy się rosnącą popularnością na całym świecie.
  • 4.5
  • Liczba polubień 11
  • 0
Metoda Bowena
Terapia Bowena to forma lecznicza powstała w latach 50. w Australii. Zabiegi polegają na wykonywaniu przez terapeutę specjalnych ruchów kciukami i palcami na: mięśniach, ścięgnach, więzadłach i innych tkankach. Techniki mają charakter wibracji, która, według koncepcji, rozchodzi się po całym organizmie i przenosi do mózgu impulsy mobilizujące do samoleczenia organizmu. Według raportów i doniesień ze świata medycznego nie ma wystarczających dowodów na potwierdzenie skuteczności tej metody, jednak tysiące osób na całym świecie korzystają z techniki Bowena, doceniając jest efekty. Kiedy można ją stosować i ile kosztuje taki zabieg?
  • 4.6
  • Liczba polubień 12
  • 0
Zerwane więzadło krzyżowe to uraz kolana występujący m.in. u zawodowych sportowców oraz amatorów sportu. Inne przyczyny kontuzji to m.in.: nagłe skrętne ruchy ciała, nadwaga i otyłość, pominięcie rozgrzewki przed podjęciem aktywności fizycznej. Wśród objawów zerwania więzadła krzyżowego należy wymienić nagły i ostry ból oraz kłucie kolana i uczucie braku stabilizacji w stawie kolanowym. Jak wygląda leczenie zerwania więzadła kolana i rehabilitacja po ACL?
  • 4.5
  • Liczba polubień 85
  • 0
Wysunięcie krążka międzykręgowego – przyczyny
Protruzja jest stanem opisującym stopień, a także położenie uszkodzenia krążków w kręgosłupie. Przyczyną tego schorzenia jest m.in. siedzący tryb życia, choroby przewlekłe, jak również niewłaściwa dieta. Objawy wysunięcia krążka międzykręgowego to np. ból okolicy odcinka szyjnego lub lędźwiowego kręgosłupa, drętwienie palców u rąk czy opadanie stopy. Jak wygląda leczenie protruzji krążka międzykręgowego?
  • 4.4
  • Liczba polubień 55
  • 1
Ból pośladka przyczyny
Przyczyny bólu pośladka są zróżnicowane. Mięśnie pośladka bolą w wyniku przeciążenia, może dojść do naderwania ścięgien czy powstania stanów zwyrodnieniowych. Zdarza się, że ból promieniuje do pośladków z nóg – bioder bądź kolan. W czasie wywiadu należy ustalić, czy ból w pośladku pojawia się podczas siedzenia, chodzenia, przy dotyku, czy też samoistnie. Leczenie opera się przede wszystkim na fizjoterapii i zmianie trybu życia.
  • 4.5
  • Liczba polubień 91
  • 0