Poduszka z łuską gryki – właściwości, zastosowanie, wskazania, przeciwwskazania, gdzie kupić?

Właściwości łusek gryki

Gryka (Fagopyrum Mill.) to dwuliścienna roślinna zbożowa, która należy do rodziny rdestowatych (łac. Polygonaceae). Ziarna gryki są przetwarzane na kaszę oraz mąkę. Stosuje się je także jako dodatek do wielu produktów spożywczych, np. makaronów czy ciastek.

Dzięki zawartości białka bezglutenowego, ziarna gryki stanowią surowiec wykorzystywany w produkcji żywności funkcjonalnej, polecanej osobom cierpiącym na celiakię. Co ciekawe, wykazano, że ekstrakty białek gryki posiadają cenne właściwości zdrowotne. Wiadomo, że obniżają poziom cholesterolu, a także mogą działać regulująco na ciśnienie tętnicze krwi oraz przemianę węglowodanów.

Łuski gryki to natomiast „odpad”, powstający w wyniku przetwarzania ziaren. Mają ciemnobrązowy kolor i wyraźny, specyficzny, gryczany zapach. Są jednak nie mniej cenne. Zawierają związki o działaniu przeciwutleniającym (m.in. flawonoidy), witaminy z grupy B, oraz błonnik. Wykorzystuje się je np. jako surowiec do sporządzania naparów. Przede wszystkim jednak zasłynęły jako wypełnienie różnego rodzaju wyrobów terapeutycznych, takich jak materace, kołdry, a w szczególności poduszki.

Czym jest poduszka z łuską gryki?

Poduszki wypełnione łuskami gryki mają dość długą historię stosowania, która, jak podają źródła literaturowe, rozpoczęła się wieki temu w Japonii. Zarówno w „Kraju Kwitnącej Wiśni” jak i np. w Korei stanowią znany tradycyjnie stosowany produkt wspomagający radzenie sobie z różnymi dolegliwościami.

Poduszka gryczana stała się w ostatnich latach także bardzo popularna w Ameryce Północnej jak i Europie. Również w Polsce działają firmy produkujące materace, poduszki i siedziska wypełnione materiałem gryczanym. Co ciekawe, Polska jest jednym z głównym eksporterów łuski gryki do Japonii.

Napełnione łuskami gryki poduszki stanowią naturalną alternatywę dla poduszek poliestrowych lub wypełnionych pierzem. Ich dużą zaletą są właściwości antyalergiczne, odporność na zgniatanie i dopasowywanie się do kształtu głowy, a także panującej temperatury otoczenia (zimne – latem, ciepłe – zimą). Dodatkowo są bardzo higieniczne. Łuska gryki zapobiega bowiem rozwojowi bakterii, pleśni i grzybów, a także roztoczy. Nie chłonie zapachów i na dłużej niż tradycyjna poduszka pozostaje w świeżości.

Na co pomaga poduszka z łuską gryki?

Przyjrzyjmy się zatem bliżej, jakie są korzyści ze stosowania poduszki gryczanej. Po pierwsze – zdrowy sen. Budowa łusek gryki umożliwia swobodny przepływ powietrza, dzięki czemu głowa się nie poci. Ruch łusek pod wpływem nacisku głowy, sprawia, że w niewymuszony sposób zapewniają one głowie masaż, w wyniku którego pobudza się mikrokrążenie i poprawia przepływ krwi. Poduszki wykonane z gryki to także naturalne odpromienniki. Neutralizują działanie promieniowania elektromagnetycznego, emitowanego przez wiele urządzeń oraz promieniowania emitowanego przez cieki wodne.

Choć brak konkretnych badań dotyczących wpływu poduszek gryczanych na zdrowie, uznaje się, że sprzyjając nocnemu odpoczynkowi, pozytywnie wpływają na siły witalne i układ odpornościowy. Ich stosowanie poleca się przy dolegliwościach reumatycznych (m.in. reumatoidalne zapalenie stawów), w bólach kręgosłupa oraz w bólach mięśniowych różnego pochodzenia, a także przy migrenach, stanach nadmiernego pobudzenia i napięcia nerwowego. Poduszkę, która stworzona jest w oparciu o łuski gryki zaleca się także stosować w przypadku alergii.

Warto dodać, że mogą je wykorzystywać zarówno dzieci jaki i dorośli. Nie ma bowiem żadnych przeciwwskazań ku temu, aby sięgali po nie także najmłodsi. Co więcej, rozmaite zabawy z wykorzystaniem poduszek gryczanych bardzo korzystnie wpływają na rozwój sensoryczny, a także pomagają rozładować stres i napięcie. Już sam szelest ocierających się o siebie łusek gryki sprawia, że wiele osób odczuwa przyjemne ukojenie i odprężenie.

Poduszki z gryki – czyszczenie

A co z konserwacją? Okazuje się, że utrzymywanie w czystości poduszek z gryki jest bardzo proste, choć często zakłada się, że jest odwrotnie. Podstawę stanowi tutaj regularne wietrzenie. Poduszek wypełnionych gryką nie należy prać w pralce i raczej zaleca się przechowywać je na co dzień w suchym miejscu.

Raz na miesiąc warto wystawić poduszkę gryczaną na działanie ciepłej bądź zimnej temperatury (np. do nagrzanego, wyłączonego piekarnika; latem na słońce, a zimną na mróz). W pralce natomiast można prać zewnętrzną część poduszki, czyli poszewkę, którą oczywiście warto także raz na jakiś czas wymieniać na nową.

Poduszka gryczana – przeciwwskazania

Zasadniczo brak jakichkolwiek przeciwwskazań do stosowania poduszki gryczanej. Dokonując zakupu warto jednak zwracać uwagę na jakość i wybierać produkty od sprawdzonych producentów. Najłatwiejszym sposobem zakupu poduszki gryczanej jest zamawianie ich drogą internetową.