Seks a osoby starsze

Brak zdjęcia

28 czerwca 2013

Wraz z wiekiem zmieniają się potrzeby seksualne. W przypadku wielu par, zainteresowanie seksem wraz z wiekiem nie maleje. Osoby starsze prowadzą udane życie seksualne. Po okresie przekwitania zachodzi w organizmie kobiet i mężczyzn szereg zmian, które są w większości wynikiem zmian hormonalnych.

Seks seniora

Wiele par po 60-65-tym roku życia prowadzi udane życie seksualne. Z medycznego punktu widzenia jest to początek okresu starości. To bardzo umowna cezura, gdyż starość ma wymiar nie tylko biologiczny, ale także psychiczny i społeczny. Seks osób starszych nie przypomina wybuchu emocji i hormonów, jak u ludzi młodych, może jednak dawać wiele satysfakcji.

Wiele osób dojrzałych prowadzi udane życie seksualne do późnej starości. Udane pożycie seksualne nie tylko jest źródłem przyjemności, ale korzystnie wpływa na inne sfery życia, takie jak zdrowie fizyczne czy poczucie własnej wartości. Dużo jednak zmienia się w organizmie, przyzwyczajeniach i możliwościach partnerów.

Wraz z wiekiem obniża się poziom testosteronu i następują zmiany w reakcjach seksualnych. Testosteron jest hormonem odpowiadającym za popęd płciowy (libido), zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Osoby starsze potrzebą dłuższej stymulacji, aby osiągnąć i utrzymać erekcję. Potrzebują także więcej czasu aby osiągnąć orgazm.

W przypadku mężczyzn pogarsza się jakość nasienia, wytrysk jest mniej obfity i słabszy. Przy czym warto zaznaczyć, że mężczyźni do późnej starości zachowują zdolność do zapłodnienia partnerki (w tym przypadku dużo młodszej od siebie i płodnej). Orgazmy osób starszych są mniej intensywne i krótsze. Panowie potrzebują ponadto więcej czasu na „regenerację” po wytrysku, aby znów uzyskać wzwód.

U kobiet w wyniku spadku stężenia estrogenów pojawia się suchość pochwy. Pochwa traci także swą elastyczność.

Tym zmianom towarzyszy zwykle pewien niepokój o własne możliwości i seksualność. Przystosowanie się do zmian zachodzących w organizmie zapewni udane i satysfakcjonujące pożycie seksualne. Czasem wystarczy niewielka modyfikacja dotychczasowych zachowań seksualnych, jak na przykład intensywniejsza stymulacja, aby osiągnąć stan pobudzenia seksualnego.

Seks a problemy ze zdrowiem

Stan zdrowia ma ogromny wpływ na pożycie seksualne i sprawność seksualną. Dla osób w słabej kondycji zdrowotnej lub cierpiących na przewlekłe choroby, takie jak choroby kardiologiczne czy zapalenie stawów, seks może stanowić większe wyzwanie. Niektóre zabiegi chirurgiczne i wiele leków, jak na przykład leki regulujące ciśnienie krwi, leki antyhistaminowe, leki przeciwdepresyjne, leki hamujące wydzielanie kwasu żołądkowego, mogą mieć wpływ na funkcje seksualne.

Partnerzy pomimo wieku i zdiagnozowanych chorób powinni eksperymentować i znaleźć sposoby na dostosowanie się do własnych ograniczeń. Jeśli na przykład obawy przed współżyciem związane są z niedawno przebytym zawałem serca, należy porozmawiać o nich z lekarzem. Jeśli problemem są bóle stawów, można wypróbować kilka alternatywnych pozycji seksualnych lub spróbować zmniejszyć ból stawów stosując przed aktywnością seksualną lub po niej leki przeciwbólowe lub zestaw ćwiczeń.

W każdym wieku problemy emocjonalne mają wpływ na zdolność do aktywności seksualnej. Wiele par w podeszłym wieku twierdzi, że seks przynosi im większą satysfakcję, ponieważ mniej spraw zakłóca ich spokój, mają więcej czasu i prywatności i nie muszą martwić się o niechcianą ciążę. Z drugiej strony wiele dojrzałych osób odczuwa stres z powodów zdrowotnych, kłopotów finansowych i innych niekorzystnych zmian stylu życia. Depresja jest częstą przyczyną utraty chęci do podejmowania aktywności seksualnej i zainteresowania tą sferą życia. Dlatego osoby odczuwające znaczne pogorszenie nastroju, takie, które zaczyna wpływać negatywnie na codzienną aktywność życiową, powinny udać się po poradę do lekarza i otwarcie porozmawiać o swoich problemach.

Seks osób starszych – jak sobie poradzić?

Życie seksualne w podeszłym wieku jest dla obojga partnerów odmienne, od tego, który pamiętają z młodości. Jednak bliskość i poczucie intymności nadal mogą pozostać aspektami życia, które przynoszą ogromną satysfakcję.

Osoby starsze mogą odpowiednio zadbać o swoje życie seksualne, a w szczególności powinny:

  • szczerze rozmawiać z partnerem,
  • poświęcić dużo czasu na stymulację partnera,
  • leczyć zaburzenia erekcji i zaburzenia wytrysku,
  • uwzględnić zmianę potrzeb seksualnych partnera,
  • poszukiwać pozycji seksualnych, które nie powodują bólu,
  • brać pod uwagę stan zdrowia partnera, jego dolegliwości i zdiagnozowane choroby,
  • monitorować własny stan zdrowia,
  • dostosować aktywność seksualną do ograniczeń własnych i partnera,
  • w przypadku problemu jakim jest suchość pochwy stosować lubrykanty na bazie wody,
  • obserwować czy stosowane leki nie są przyczyną np. zaburzeń erekcji,
  • stosować właściwą dietę,
  • unikać używek, które są przyczyną zaburzeń erekcji.
Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.3


Może cię

Psychika a seks

Nie tylko rozwój ale i wczesne doświadczenia seksualne czy negatywny wpływ środowiska mogą rzutować na ...

Życie seksualne

Życie seksualne uwarunkowane jest wiekiem, wychowaniem, zależy od stanu zdrowia i psychiki. By było udane, ...

Wspólny orgazm

Wspólny orgazm oznacza sytuację, w której oboje partnerzy stosunku seksualnego szczytują w tym samym momencie. ...

Seks kobiet

Reakcje seksualne kobiet są bardziej skomplikowane niż reakcje mężczyzn. Orgazm kobiet różni się od szczytowania ...

Kobiece libido

Wiele kobiet odczuwa mniejszą ochotę na seks. Zmniejszona ochota na seks i spadek libido powodowane ...

Przyczyny zaburzeń erekcji

Mężczyźni cierpią na wiele różnych form dysfunkcji seksualnych. Skarżą się na niskie libido i problemy ...

Sposób na wysokie libido

Od lat funkcjonuje stereotyp, że kobiety cechuje niższy popęd seksualny i częste spadki libido. Kolejny ...

Testosteron a libido

Niski poziom testosteronu (męskiego steroidowego hormonu płciowego) może być przyczyną mniejszego zainteresowania seksem i problemów ...

Seks a wiek

Seksualność nie zanika wraz z wiekiem. Menopauza nie musi oznaczać rezygnacji z seksu. Choć seks ...

Seks seniorów

Życie seksualne osób starszych jest tematem trudnym. Problemy z seksem u osób starszych są często ...

Choroby pochwy

Zdrowie narządów płciowych, w tym pochwy decyduje o udanym życiu seksualnym każdej kobiety. To ważny ...

Udane życie seksualne

Seks stanowi źródło radości, spełnienia i satysfakcji dla wielu ludzi. Satysfakcja z seksu jest tym ...

Komentarze (0)