Ochota na seks – co ją odbiera?

W każdym związku może pojawić się znudzenie, zniechęcenie, oddalenie od siebie. Nie ma reguły na jakim etapie jego trwania mogą się pojawić problemy wynikające z braku ochoty na seks. Dodatkowo, kiedy zaczynamy unikać seksu z partnerem, może to oznaczać kryzys, który w dłuższej perspektywie grozi rozłamem.

Mniejsza ochota na seks – kiedy się pojawia

Problemy ze zbliżeniem ma wiele par. Powodem może być zmniejszona ochota na seks. Kłopoty takie mogą pojawić się na każdym etapie trwania związku. Przyczynami pogorszenia jakości życia seksualnego mogą być czynniki zależne od stanu zdrowia i związane z emocjami, psychiką, sposobem myślenia i wartościowania. Aby ponownie cieszyć się seksem, trzeba zrozumieć przyczyny będące przyczyną mniejszego zainteresowania tą sferą życia.

Na początku związku to kobiety bywają wstydliwe i powściągliwe w eksperymentowaniu. Z wiekiem mogą nabrać większej odwagi i apetytu na seks. Niestety, może zabraknąć im odwagi, by powiedzieć partnerowi czego pragną i co chciałby zmienić w czasie zbliżeń. Z kolei mężczyźni po kilku latach podchodów i sugestii, co do możliwości wzbogacenia życia w sypialni, zazwyczaj dają za wygraną. Uważają, że mają oziębłą i mało spontaniczną partnerkę, która pomimo starań nie sprosta ich oczekiwaniom. Część mężczyzn zaczyna podejrzewać się o spadek libido i utratę funkcji seksualnych. Bywa, że pojedyncze przypadki problemów z erekcją zniechęcają do podjęcia dalszej aktywności. Panowie bardzo boją się wstydu, co jeszcze bardziej nasila ich lęk przed seksem.

Brak zrozumienia w związku

Szczera rozmowa na temat tego co czują i czego potrzebują partnerzy, jasne określenie oczekiwań, może zmienić ich pożycie intymne. Inspiracją do rozmowy może stać się wspólne wyjście na kolacje lub każda sytuacja, która sprawi, że kochankowie poczują się zrelaksowani. Wspólna rozmowa pozwoli rozładować napięcie, ujarzmi lęki i frustracje, a także doprowadzi do zbliżenia się do siebie.

Przyrost obowiązków, wielkie oczekiwania ze strony innych i wzajemne pretensje wzmacniają poczucie frustracji, złości ale także zniechęcenia do partnera. Obie strony czują się niedocenione. Do zbliżeń dochodzi z przypadku, w pośpiechu, bez zaangażowania. Mężczyzna rezygnujący z seksu posądzany jest o brak zainteresowania partnerką lub o zdradę. Kobieta pozornie nie zainteresowana seksem odbiera partnerowi poczucie pewności siebie, gdyż ten przestaje wierzyć w to, że dobrze sprawdza się w roli kochanka.

Wystarczy by jedna ze stron wykonała gest w kierunku swojej połowy, a ta odwzajemni uczucia. Komplementy i dowody uznania czy podziwu nie muszą być szczególnie wyszukane. Mają ucieszyć i otworzyć partnera, a nie przytłoczyć czy zniesmaczyć. Codzienne drobne gesty i wzmocnienia nastawiają partnerów do siebie pozytywnie, nastrajają do bliskości.

Kobieta częściej tłumi i ukrywa żal oraz złość do partnera. Gdy mężczyzna nie wspiera i nie udziela pomocy, tak jak chciałaby tego partnerka, pojawia się coraz więcej osamotnienia i pretensji. Partnerzy jeszcze bardziej oddalają się od siebie. Mężczyzna potrzebuje usłyszeć co robi niewłaściwie i czego partnerka od niego oczekuje. Czytanie w myślach warto pozostawić innym, a sobie komunikować wzajemne oczekiwania, wówczas unikniemy rozczarowań. Problem pojawia się wtedy, gdy partnerzy odczuwają lęk lub wstyd przed wspólną rozmową.

Co zwiększa ochotę na seks

Pary najczęściej czują potrzebę zbliżenia i ochotę na seks, kiedy mogą odpocząć od codziennej pracy i problemów. Gdy tylko pojawia się czas wolny, przedłużony weekend, odkrywają radość z seksu i fascynacje sobą. Ustalenie proporcji i wyznaczenie nowych priorytetów, w których dbamy o relaks, wypoczynek, ruch i dobrą dietę nie tylko wydłuży nasze życie, ale zaowocuje większą ochotą na seks.

Pewność siebie i lepszą ocenę w oczach partnera zwiększyć może drobna zmiana w wyglądzie, użycie perfum, podkreślenie wdzięków. Często reakcja na te zmiany będzie odbywała się nieświadomie i automatycznie, zwiększając tym samym pożądanie. Wszelkie unikanie rutyny pomaga czerpać radość z seksu. Zarówno dla mężczyzn jak i kobiet zmiany w ciele, jego sprawności i wyglądzie bywają nie do zaakceptowania. Wyobraźnia o tym jacy powinniśmy być dla partnera zabija spontaniczność i otwartość w sferze intymnej. Zaczynamy unikać sytuacji całkowitego obnażenia się. Środki farmakologiczne i kosmetyczne czy zabiegi medyczne mogą poprawić wygląd i samopoczucie.

Dziecko a mniejsza ochota na seks

Niekiedy po porodzie zamiera bliskość między partnerami. Kobieta czuje się zmęczona, mało atrakcyjna lub boi się bólu. Mężczyzna czuje się odepchnięty i rozczarowany, że dla niej liczy się tylko noworodek. To czas wielkiej próby w związku, kiedy rodzice potrzebują wsparcia. Możliwość powierzenia dziecka opiece babci, niani i zadbanie o wspólne spędzenie czasu, pozwoli odbudować bliskość. Rodzicielstwo czerpie siły z partnerstwa. Spędzanie czasu tylko w we dwoje, sprawianie drobnych przyjemności, pozwala rodzicom udźwignąć wszelkie problemy i spojrzeć na siebie na nowo jak na kochanków.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.0


Może cię

Jak rozmawiać o seksie?

Wyrażanie potrzeb seksualnych jest warunkiem bliskości partnerów i zadowolenia z pożycia płciowego. Podstawą do osiągnięcia ...

Sposób na wysokie libido

Od lat funkcjonuje stereotyp, że kobiety cechuje niższy popęd seksualny i częste spadki libido. Kolejny ...

Uzależnienie od seksu

Uzależnieni od seksu poszukują niebezpiecznych społecznie zachowań, nawet jeśli mogą one przynieść im i innym ...

Prezerwatywy

Prezerwatywa jest najpopularniejszym środkiem antykoncepcyjnym. Jest jedyną metodą, która nie tylko skutecznie zapobiega ciąży, ale ...

Naturalne afrodyzjaki

Naturalne afrodyzjaki to owoce, warzywa, przyprawy i produkty pochodzenia zwierzęcego, które zwiększają libido. Działają poprzez ...

Prezerwatywy dla kobiet

Prezerwatywy dla kobiet wykonane są z cienkiego, miękkiego tworzywa sztucznego – poliuretanu. Prezerwatywy dla kobiet ...

Mniejsza ochota na seks u mężczyzn

Wielu mężczyzn odczuwa mniejsza ochotę na seks i poszukuje pomocy w gabinetach lekarskich. Kłopoty w ...

Przyczyny niepłodności u mężczyzn

Wbrew powszechnie panującej opinii zaburzenia płodności mogą dotykać także mężczyzn. W około 40% przypadków za ...

Kobiece libido

Wiele kobiet odczuwa mniejszą ochotę na seks. Zmniejszona ochota na seks i spadek libido powodowane ...

Przyczyny zaburzeń erekcji

Mężczyźni cierpią na wiele różnych form dysfunkcji seksualnych. Skarżą się na niskie libido i problemy ...

Skuteczność stosowania prezerwatyw

Prezerwatywa (kondom) to mechaniczny środek antykoncepcyjny. Stanowi podstawową, najlepszą, niezastąpioną, łatwo dostępną i najtańszą metodę ...

Przyczyny utraty libido

Zarówno kobiety jak i mężczyźni mają okresy w życiu, kiedy tracą zainteresowanie seksem. Dla większości ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon