Seks po 60-tce – czy dojrzali ludzie mogą mieć udane życie seksualne?

Seks osób dojrzałych

W ciągu ostatniego stulecia zaobserwowaliśmy wydłużanie się średniej długości życia człowieka. Odnotowano również systematyczny przyrost udziału ludzi starszych w ogólnej liczbie ludności w tzw. krajach rozwiniętych. Przyjmujemy również, że z biegiem czasu aktualne osoby starsze cieszą się dłużej dobrym stanem zdrowia i większa otwartością na sprawy seksualne.

Skandynawskie badania Kivela wskazują na to, że z wiekiem faktycznie zainteresowanie seksem maleje, ale nie tak dramatycznie jak do tej pory sądzono. Większe zainteresowanie seksem mają przejawiać mężczyźni, również oni częściej mają stosunki seksualne (w wieloletnim małżeństwie lub z kobietami młodszymi od siebie). W innych badaniach można przeczytać wnioski o regularności współżycia nawet u 76% badanych mężczyzn powyżej 70-ego roku życia. Również wnioski z ankiety przeprowadzonej w USA w 1998 roku wskazują na to, że prawie połowa Amerykanów po 60-tym roku życia miała stosunki seksualne co najmniej raz w miesiącu.

Poczynione badania wskazują, że osoby starsze nie są, tak jak wcześniej sądzono, aseksualne. Podobnie traktowanie przejawianych przez nie potrzeb seksualnych jako niestosownych czy niesmacznych zostało pozbawione podstaw teoretycznych.

Ludzie starsi pozostający w satysfakcjonujących związkach, przejawiający dobre samopoczucie psychiczne i poczuciu własnej wartości, o dobrych układach społecznych (w pracy, w rodzinie, w miejscu zamieszkania) przejawiają większe zainteresowanie seksem, a wiec są w tej sferze bardziej aktywni i usatysfakcjonowani.

Problemy z seksem po 60-tce

Za główną przyczynę spadku zainteresowania seksem po 60-tce u osób starszych podaje się zmiany fizjologiczne. Oprócz rozwojowych zmian hormonalnych związanych z następującą menopauzą u kobiet i andropauzą u mężczyzn, możemy również mówić o problemach dotyczących różnego rodzaju chorób dotykających osób po 60-tce oraz substancji chemicznych (lekarstw), które muszą w związku z dolegliwościami zażywać. Coraz więcej uwagi jednak zwraca się również na rolę czynników:

• interpersonalnych,
• emocjonalnych,
• społeczno-kulturowych.

Starsi mężczyźni w większym stopniu niż kobiety podlegają uwarunkowaniom biologicznym. Głównym problemem u starszych mężczyzn opóźnienie w osiągnięciu wzwodu oraz jago jakość (porównywana ze wzwodem we wcześniejszych latach. O ile biologicznie wiemy, że problem ten związany jest z chorobami takimi jak np. cukrzyca, choroby serca czy nadciśnienie to od strony społeczno-psychologicznej problem ten jest bardziej złożony. Opiera się on na lękach związanych z wydolnością własnego organizmu opartych na pojedynczych sytuacjach trudności z osiągnięciem czy utrzymaniem erekcji, które mogą zapoczątkować spiralę kolejnych tego typu sytuacji uruchamiając zjawisko samospełniającej się przepowiedni.

Podobnie proces ten przebiega u kobiet, gdy myślimy o bólu podczas stosunku spowodowanym za małą lubrykacją (nawilżeniem pochwy). Nie można jednak jednoznacznie stwierdzić, że problemy emocjonalne są wynikiem problemów natury biologicznej. Często, tak jak u osób młodszych, kolejność występowania problemu jest odwrotna tzn. że niewydolność seksualna organizmu może być następstwem (jak to bywa w przypadku somatyzacji) trudnej sytuacji emocjonalnej i społecznej osoby starszej.

Problemem społecznym dotykającym osoby starsze po 60-tce jest m.in brak partnera seksualnego wynikający np. ze śmierci współmałżonka lub rozstania. Osoby po 60-tym roku życia często przeżywają lęki przed wejściem w nową relację emocjonalną, czują również że ich szanse na znalezienie odpowiadającego partnera maleją.

Korzyści z seksu po 60-tce

Utrzymanie aktywności seksualnej spowalnia procesy starzenia się z w sensie biologicznym – lepsze zdrowie oraz bardziej korzystniejszy wygląd zewnętrzny. Ludzie starsi aktywni seksualnie również dłużej utrzymują sprawność intelektualną, co jest spowodowane wyższą jakością życia.

Zaobserwować można duże kości w aspekcie społecznym i psychologicznym. Osoby aktywne seksualnie mają bujniejsze i bardziej satysfakcjonujące życie towarzyskie oraz lepsze (przyjaźniejsze) kontakty z rodziną. Okazują również większą radość z życia i są pewniejsze siebie przez co rzadziej stają się ofiarami przemocy i oszustw. W swoim życiu pokazują pozytywny obraz siebie, również w kontekście swojej płci i poczucia męskości/kobiecości.

Problemy z seksem o 60-tce – gdzie szukać wsparcia?

Czując brak satysfakcji z ogólnego wyglądu sfery seksualne w swoim życiu osoby starsze pozostające w związkach mogą uzyskać pomoc i wsparcie dla siebie indywidualnie lub z partnerem na wizytach u psychologa-seksuologa.

Praca z psychologiem pozwoli odnaleźć punkt krytyczny, który doprowadził do zastoju w życiu seksualnym oraz pomorze w przeanalizowaniu go co z kolei umożliwi pracę nad polepszeniem jakości życia seksualnego.

Pomocy w problemach natury medycznej szukać można również u lekarza ginekologa lub urolog gdzie można uzyskać wsparcie farmakologiczne i chemiczne, np. odpowiednio dobrane tabletki utrzymujące wzwód dla panów i lubrykant dla pań.

Wypowiedź seksuologa na temat seksu seniorów