Życie seksualne – jak je urozmaicić. Sposoby na udane życie seksualne

Życie seksualne: rzadaszy seks w związku

Obniżenie się aktywności seksualnej jest zmorą każdego związku bez względu na długość jego trwania. Stres, obowiązki czy starzenie się to najczęściej wymieniane czynniki przyczyniające się do zaniedbań w sferze seksu. Podtrzymanie atmosfery zgody, serdeczności i poczucia więzi, sprawia, że sprawy seksu są jednymi z tych, które ulegają szybkiej poprawie. Podstawą pozostaje komunikowanie potrzeb i wzajemne zrozumienie pomiędzy partnerami.

Odrobina odwagi i chęć do zmian utartych przyzwyczajeń najczęściej jest najprostszym i najlepszym sposobem na poprawę jakości życia seksualnego. Niektórzy eksperci twierdzą, że reguły ekonomii wprowadzone do życia małżeńskiego mogłyby poprawić jakość relacji. Zasada tkwi w umiejętnym gospodarowaniu czasem, pieniędzmi, zdrowiem psychicznym a nawet popędem seksualnym. Wiele osób zakłada, że druga strona powinna pewne rzeczy wiedzieć, bo są oczywiste. Często jest to powodem rozczarowań i wzajemnych pretensji. Odwołanie się do zasady transparentności, oczyszcza atmosferę między partnerami. Jasne komunikowanie własnych potrzeb, oczekiwań czy próśb wobec drugiej ze stron pozwala utrzymać jednomyślność w związku

Jak urozmaicić życie seksualne?

Oprócz wspomnianego wcześniej dialogu, kochankowie mają do dyspozycji cały szereg sposobów by urozmaicić swoje życie seksualne. Należy założyć oczywiście sytuacje, że oboje nie cierpią na choroby, które uniemożliwiają im szczęśliwe współżycie. Oprócz licznych schorzeń na przeszkodzie może stanąć stosowanie niektórych leków, wady anatomiczne i wiele innych czynników.

Jednym ze sposobów na ocieplenie relacji jest opowiadanie o ukrytych fantazjach seksualnych i swoich przeżyciach Żywe reagowanie poprzez pieszczotliwe, wymyślne zwroty czy wydawanie dźwięków podczas zbliżeń, może wzmagać podniecenie i doznania. Naprowadzanie partnera na to, jak lubi być dotykany czy pieszczony, otwiera kochankom możliwość najlepszego zaspokajania swoich potrzeb, czyli sekretne drzwi do rokoszy. Warto wspomnieć, że silnym afrodyzjakiem jest zapach ciała. Stąd pomysł na stosowanie perfum czy aromatoterapii. Odpowiednio dobrane i używane z umiarem mogą silnie działać na zmysły oraz doznania.

Część ekspertów jest zdania, że dobrym sposobem stymulacji i nauki miłości jest wspólne oglądanie filmów erotycznych, wprowadzania gadżetów erotycznych czy strojów seksualnych. Ważne by upewnić się czy ten sposób stymulacji seksualnej nie zrazi drugiej strony. Podglądanie jest sposobem uczenia się, odkrywania i udoskonalania tego co dla nas ważne. Niekiedy łatwiej jest przedstawić partnerowi czego potrzebujemy pokazując film czy obrazek aniżeli wydusić z siebie opis pieszczoty czy pozycji. Bielizna czy ozdoby stosowane z umiarem mogą stymulować i podniecać. Istotne, by elementy stroju były atrakcyjne dla obojga partnerów i odwoływały się do jego pragnień.

Warto przeczytać: Seksualność kobiet

Sposoby na lepszy seks

Używanie lubrykantów, olejków do ciała, działa nie tylko na zmysł powonienia, smaku ale i dotyku. Jedną z silnie stymulujących podniet jest masaż całego ciała. Zanim dotrzemy do stymulacji miejsc intymnych, warto odkryć wiele punktów erogennych mieszczących się na stopach, dłoniach, uszach czy wzdłuż kręgosłupa. W przypadku kobiet będą to głównie okolice piersi, ud i szyi, a u mężczyzn okolice stref intymnych.

Poprawa jakości życia seksualnego może być zasługą preparatów farmakologicznych oraz właściwie dobranej metody antykoncepcyjnej. Na rynku farmaceutycznym jest wiele skutecznych preparatów stosowanych przy suchości pochwy, wspomagających zaburzenia erekcji (zawierających l-argininę) i podnoszących libido. Różnorodne i bezpieczne metody antykoncepcyjne pozwalają kobietom dopasować środki do ich indywidualnych potrzeb. Mężczyźnie natomiast pozwala odzyskać wiarę w siebie i własną atrakcyjność. Przywrócenie bezpieczeństwa i komfortu w sypialni pozwali czerpać radość z seksu.

Polecamy: Lubrykanty, rodzaje, jak wybrać, jak stosować

Życie seksualne: więcej satysfakcji z seksu

Seks w fazie początkowej związku jest spontaniczny i namiętny. Z latami trwania związku rzadziej następuje chęć do bawienia się seksem. Czekanie aż przyjdzie „właściwy moment", bądź partnerzy „poczują się" w nastroju może niebezpiecznie odraczać moment zbliżeń.

Ekonomista George Loewenstein stworzył teorię dotyczącą natury człowieka – zimną i gorącą. Pierwsza jest racjonalna i zdrowo myśląca, druga – nieracjonalna i impulsywna. Partner kierujący się pierwszą, myśli o tym, że chce się kochać ze swoją partnerką, bo sprawia mu to przyjemność. Jeśli uruchomi drugą naturę, jego myślenie zmienia się bo pojawiają się emocje zakłócające „Nie ma mowy żebym to ja znów inicjował cokolwiek, ona jak zwykle odwróci się a ja dziś chce nic nie robić". Jak widać na przykładzie, jedynie podejście nieracjonalne gwarantuje satysfakcję z seksu.

Warto nie zapomnieć o taoistycznym podejściu do seksu. Chińczycy podkreślają, że udane życie seksualne opiera się na odmienności reakcji seksualnych kobiety i mężczyzny. Płeć piękna potrzebuje dłuższego czasu trwania aktu seksualnego, by osiągnąć pełne zaspokojenie. Chińczycy stwierdzili, że kobieta dla pełnego zaspokojenia potrzebuje około "tysiąca pchnięć". Mężczyzna łatwo ulega pobudzeniu stąd tak ważne jest wzajemne poznaniem się, uczenie się umiejętności seksualnych i samoświadomość.

Mężczyzna, który potrafi dać swojej partnerce maksimum satysfakcji seksualnej, otrzymuje szczególną radość i wzmacnia zaufanie do samego siebie. Sypialnia jest miejscem dla osób kreatywnych i pomysłowych, które nie boja się urozmaiceń.