1. Start
  2. Diety i odchudzanie
  3. Diety

Diety - strona 3 z 6

 
Wideo – Konserwanty w żywności
Pierwsze metody konserwowania żywności były stosowane już kilkaset lat temu i polegały na soleniu oraz wędzeniu mięsa i ryb. Mimo wielu obaw, co do stosowania substancji konserwujących należy pamiętać, że to właśnie dzięki metodom przedłużania trwałości produktów mamy do dyspozycji tak szeroki asortyment bezpiecznej żywności, bez zawartości szkodliwych drobnoustrojów lub ich toksyn
  • 4.5
  • Liczba polubień 212
  • 1
Wideo – Sterole i stanole
Sterole i stanole roślinne są to substancje, które zmniejszają wchłanianie w jelicie cienkim cholesterolu z pożywienia, przez co zmniejszają poziom cholesterolu we krwi. W niewielkiej ilości, w postaci naturalnej występują w owocach, warzywach, orzechach, ziarnach, olejach i innych produktach pochodzenia roślinnego
  • 4.4
  • Liczba polubień 202
  • 0
Wideo – Kwasy omega 3
Kwasy omega należą do niezbędnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych - oznacza to, że są one konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale nie potrafimy ich syntetyzować, dlatego muszą być one dostarczone wraz z pożywaniem. Kwasy omega należą do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i dzielimy je na omeg-3 i omega-6
  • 4.7
  • Liczba polubień 342
  • 0
Wideo – Jak ograniczyć apetyt na słodycze?
Słodki smak poznajemy wraz z pierwszym posiłkiem, czyli mlekiem matki. Obserwacje noworodków i niemowląt wskazują, że jest to najbardziej preferowany spośród czterech podstawowych smaków
  • 4.3
  • Liczba polubień 536
  • 0
Wideo – Zbilansowana dieta
Zbilansowana dieta to dieta zawierająca wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach, czyli odpowiednią ilość białka, węglowodanów, tłuszczów, a także witamin, minerałów i błonnika zgodnie z zaleceniami. Jest dostosowana do wieku, płci, stanu zdrowia lub szczególnego okresu (np
  • 4.5
  • Liczba polubień 181
  • 0
Wideo – Jakie diety są skuteczne?
Słowo „dieta” pochodzi z języka greckiego i oznacza „styl życia”. W potocznym polskim języku słowo to najczęściej używane jest w rozumieniu diety odchudzającej lub diety stosowanej w schorzeniach, a tak naprawdę oznacza sposób jedzenia i każdy z nas jest na jakiejś diecie
  • 4.5
  • Liczba polubień 467
  • 0
Wideo – Jak ograniczyć tłuszcze w diecie?
Typowa polska dieta zawiera dużą ilość tłuszczów – stanowią one 40-45% kaloryczności diety, przy zalecanych 30%. Szczególnie niekorzystne dla naszego zdrowia są tłuszcze zwierzęce
  • 4.1
  • Liczba polubień 147
  • 0
Wideo – Napoje gazowane a zdrowie
Są ludzie, którzy nie jedzą dużo, a mimo to tyją – jedną z przyczyn może być zbyt duża ilość napojów słodzonych wypijanych w ciągu dnia. Cukier kojarzy się ze słodyczami lub białymi kryształkami wsypywanymi do kawy, czy herbaty, a mało kto wiąże go z kolorowymi napojami (gazowanymi lub nie)
  • 4.4
  • Liczba polubień 447
  • 0
Wideo – Dieta wegetariańska
Wegetarianizm oznacza wyłączenie części lub wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Jego radykalną formą jest weganizm, który dopuszcza spożywanie jedynie pokarmów pochodzenia roślinnego
  • 4.6
  • Liczba polubień 314
  • 0
Pokaż więcej

Wylecz.to Poleca

  1. Czy nadmiar wody w organizmie ma wyłącznie przyczyny hormonalne?
  2. Kiedy można stosować hydrokortyzon?
  3. USG jamy brzusznej – wskazania, przeciwwskazania, przebieg badania, wyniki
  4. Kiedy i jak długo należy stosować leki przeciwzakrzepowe w zastrzykach?
  5. Skuteczne tabletki na dyskomfort trawienny

Autodiagnoza

Badania

Kogo chcesz zbadać?
Co chcesz zbadać?