Przysłowie o dobroczynny wpływie jabłek na zdrowie znajdziemy zarówno w polskim jak i w angielskim języku. Cenimy jabłka ze względu na smak i różnorodność odmian
Soki tłoczone są atrakcyjnym produktem zarówno ze względu na walory smakowe, jak i odżywcze. Czym dokładnie jest sok tłoczony, jak często może pojawiać się w naszej diecie i dlaczego warto go spożywać?
Seler korzeniowy to smaczne warzywo, które można z powodzeniem wykorzystać w wielu nieoczywistych przepisach. Dlaczego, poza walorami smakowymi warto spożywać seler korzeniowy, czym różni się od selera naciowego oraz jakie posiada wartości odżywcze?
Papryka jest jednym z najbardziej popularnych oraz najczęściej uprawianych warzyw na świecie. Charakteryzuje się bardzo dużą różnorodnością – mamy dostęp do papryk o różnych kolorach, kształtach oraz zróżnicowanych stopniach ostrości
Orzechy i pestki dzięki kompleksowym właściwościom odżywczym, są ważnym elementem piramidy zdrowego żywienia zdrowia. Dlatego też orzechy i pestki powinny na stałe zagościć w naszym menu
Glikogen nie bez powodu nazywany jest paliwem dla pracujących mięśni. Im więcej zgromadzimy jego zapasów, tym nasz trening będzie wydajniejszy i efektywniejszy
Wołowina, a także inne rodzaje mięsa czerwonego stanowią źródło kilku istotnych składników odżywczych. Jednak ze względu na to, że nadmierne spożycie tego typu mięs może wiązać się z ryzykiem rozwoju wielu chorób, zaleca się aby w diecie człowieka występowały one w ograniczonej ilości
