Nadmierne pocenie to nieprzyjemna i utrudniająca normalne funkcjonowanie dolegliwość. Jednym ze sposobów walki z nadmierną potliwością – zarówno nadpotliwością pach, jak i nadpotliwością dłoni czy stóp, jest stosowanie odpowiednich ziół. Zioła na nadmierną potliwość nie tylko ograniczają pracę gruczołów łojowych, ale działają moczopędnie i redukują nieprzyjemny zapach potu.
Zioła na nadmierną potliwość – rodzaje
Nadmierna potliwość – przyczyny
Pot jest składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pocenie się pozwala na utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała, dzięki czemu chroni przed przegrzaniem. Jednak u niektórych osób, z uwagi na określone stany fizjologiczne lub chorobowe, dochodzi do pewnego rodzaju zaburzeń w produkcji potu i wytwarzania go w nadmiernych ilościach. Przyczynami nadpotliwości mogą być:
- nadmierna masa ciała;
- ciągłe narażenie na stres;
- niektóre choroby, np. przeziębienie, schorzenia tarczycy, choroby układu nerwowego, cukrzyca;
- zażywanie leków, np. przeciwbólowych, antybiotyków;
- nadużywanie alkoholu;
- menopauza;
- ciąża.
To też może Cię zainteresować: Śmierdzące stopy – przyczyny, leczenie
Pocenie się pod pachami – jakie zioła wybrać?
Skuteczne w walce z nadmierną potliwością pach może być zastosowanie określonych ziół, których działanie polega na ograniczaniu wydzielania potu. Jakie zioła stosować na zbyt obfite pocenie się?
- Rumianek – napar z rumianku to doskonały środek na nadmierną potliwość pach. Najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie go zewnętrznie, na skórę. Wystarczy 3 łyżki suszonego rumianku zalać litrem wody o temperaturze pokojowej i odstawić na ok. 1 godzinę. Powstałą mieszaninę należy przecedzić i pocierać nim skórę pach.
- Kora dębu – w przypadku nadpotliwości pach wskazane jest stosowanie naparu z kory dębu, poprzez wcieranie go w skórę pod pachami. Składniki obecne w korze dębu przyczyniają się do przywrócenia prawidłowej pracy gruczołów potowych. Napar należy przygotować poprzez zalanie łyżki zmielonej kory dębu wrzącą wodą i zaparzanie przez ok. 15 minut, a następnie przecedzenie. Korę dębu można też dodawać do kąpieli.
- Szałwia – zmniejsza pocenie nie tylko w obrębie pach, ale i innych części ciała. Picie jej naparu pomaga wyeliminować nadmierną potliwość towarzyszącą kobietom w okresie menopauzy. Herbatka z szałwii łagodzi również pocenie spowodowane nerwowością, poprzez działanie wyciszające i uspokajające. Przy wzmożony poceniu zalecane jest wypijanie codziennie przynajmniej 2 filiżanek naparu z szałwii.
Oczywiście szałwia, kora dębu czy rumianek są także wskazane przy nadmiernej potliwości innych rejonów ciała niż pachy.
Przeczytaj też: Nieprzyjemny zapach moczu – przyczyny
Inne zioła na nadmierną potliwość
W przypadku problemu, jakim jest nadmierne pocenie stóp czy innych partii ciała, pomocne może być stosowanie ziół, takich jak:
- skrzyp – picie jego naparu zwiększa objętość wydalanego moczu, ograniczając tym samym ilość płynów usuwanych przez skórę; dochodzi więc do zmniejszenia ogólnej produkcji potu przez organizm;
- mięta pieprzowa – przy nadpotliwości zaleca się nie tylko picie jej naparu, ale także pocieranie nim miejsc, gdzie pot wydzielany jest najsilniej;
- pokrzywa – działa moczopędnie, podobnie jak skrzyp; wzmaga wytwarzanie moczu, a ogranicza pocenie; pokrzywa pomaga ponadto zredukować nieprzyjemny zapach potu.
Przeczytaj też: Rumianek pospolity – właściwości i zastosowanie
Poza stosowaniem jednego rodzaju ziół na nadmierną potliwość warto również przygotowywać ich mieszanki, które w połączeniu działają silniej i skuteczniej. Przykładem jest zmieszanie szałwii z pokrzywą lub szałwii, mięty i rumianku. Picie tego typu naparów pozwoli nie tylko uporać się z nadpotliwością, ale poprawi też ogólną kondycję organizmu.
Jak radzić sobie z nadmierną potliwością – video
Zdaniem eksperta
Nadmierna potliwość jest leczona zarówno przez preparaty miejscowe, jak i przez postępowanie zabiegowe. Zaczynając od profilaktyki, powinno stosować się specjalne preparaty do mycia oraz pielęgnacji dołów pachowych, pachwin i rąk. W aptekach dostępne są serie kosmetyków, które są przeznaczone do stosowania w przypadku problemu nadmiernej potliwości oraz suplementy diety, które zmniejszają zdolność gruczołów potowych do produkcji wydzieliny.
Przy nadmiernej potliwości o bardzo dużym nasileniu istnieją możliwości zabiegowego jej korygowania – ostrzykiwanie toksyną botulinową dołów pachowych oraz powierzchni rąk i stóp (blokuje ona wydzielanie gruczołów potowych na okres około 1 roku). Kiedy mamy do czynienia z bardzo dużym obszarem zmian, a zastosowanie toksyny botulinowej nie jest możliwe, zaleca się postępowanie chirurgiczne, polegające na usunięciu części gruczołów potowych, bądź zabieg sympatektomii, polegający na stałym zablokowaniu unerwienia i przekazywania sygnałów do wydzielania potu przez gruczoły potowe.
Joanna Ludwiszewska
Dietetyczka
Absolwentka Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, kierunku Dietetyka oraz Technologia Żywności i Żywienie Człowieka o specjalności Żywienie Człowieka. Doświadczenie zawodowe zdobyła podczas licznych zajęć praktycznych w szpitalach, poradniach żywieniowych, domach opieki, prowadząc warsztaty żywieniowe, pracując jako dietetyk na portalu internetowym o tematyce żywieniowej. Na bieżąco poszerza swoją wiedzę uczestnicząc w licznych szkoleniach oraz konferencjach naukowych. Dietetyka to przede wszystkim jej pasja, dlatego interesuje się każdą jej dziedziną. W swojej pracy do każdego pacjenta podchodzi indywidualnie, aby jak najlepiej pomóc mu osiągnąć zamierzony cel. Przygotowywane jadłospisy zawsze dostosowuje do potrzeb i preferencji pacjenta. Interesuje się gotowaniem i ciągle poszukuje nowych przepisów na ciekawe i zdrowe dania.
Komentarze i opinie (0)