Fobia społeczna

Fobie należą do zaburzeń nerwicowych, to znaczy takich, których przyczyny są przede wszystkim psychologiczne, a dominującym objawem jest lęk. Od innych zaburzeń nerwicowych odróżnia je występowanie lęku w pewnych, określonych sytuacjach. W przypadku fobii społecznej są to kontakty z ludźmi.

Objawy fobii społecznej

Pierwszoplanowy w fobii społecznej objaw – lęk może mieć różne nasilenie, od niezbyt nasilonego niepokoju po przerażenie w postaci ataku paniki, zwykle towarzyszą mu nieprzyjemne myśli i liczne objawy somatyczne (cielesne, takie jak na przykład kołatanie serca). Lęk pojawia się w związku ze znalezieniem się w pewnej sytuacji, w fobiach społecznych najczęściej są nimi:

  • jedzenie w miejscach publicznych,
  • wystąpienia publiczne – konieczność zabrania głosu na większym forum albo w małej grupie ludzi,
  • kontakty z płcią przeciwną,
  • podpisywanie się gdy ktoś patrzy (albo jest ryzyko, że spojrzy),
  • podawanie do stołu, nalewanie napojów gościom.

Zdarza się również, że lęk pojawia się w różnorodnych, czasami niemal wszystkich sytuacjach związanych z kontaktami z ludźmi, osoba chorująca na fobię społeczną czuje się wtedy bezpiecznie jedynie z kilkoma najbliższymi osobami. Sytuacje te nie są obiektywnie niebezpieczne, treść lęku przeżywanego przez osobę z fobią społeczną dotyczy najczęściej oceny ze strony innych ludzi. Lęk w fobii społecznej jest przyczyną następujących objawów:

  • drżenie rąk,
  • pocenie,
  • zaczerwienienie twarzy (rumienienie się),
  • nudności i lęk, że „zaraz zwymiotuję”,
  • kołatania serca,
  • lęk przed utratą kontroli i kompromitacją,
  • zawstydzenie i obawa, że zdenerwowanie jest / będzie widoczne dla innych ludzi,
  • uczucie parcia na pęcherz i konieczność wielokrotnego korzystania z toalety.

Unikanie kontaktów z ludźmi a fobia społeczna

Fobii społecznej zazwyczaj towarzyszy niska samoocena i objawy depresyjne. Ryzyko wystąpienia objawów powoduje, że pewne (nieraz prawie wszystkie) sytuacje wymagające kontaktu z ludźmi są unikane, co jeszcze bardziej utwierdza chorego w przekonaniu, że jest społecznie niedostosowany. Osoby z fobią społeczną nie są po prostu nieśmiałe; chorują i z powodu objawów są zmuszone unikać wielu dla innych ludzi zwyczajnych, codziennych sytuacji. Mogą sprawiać wrażenie zamkniętych w sobie, niechętnych, małomównych, jednak to nie „złe” cechy charakteru są tego przyczyną.

Unikanie sytuacji społecznych znacznie pogarsza jakość życia osób chorych. Wpływa na możliwości uczenia się i pracy – osoby z fobią społeczną często funkcjonują poniżej swoich możliwości, w związku z lękiem przed na przykład prezentacją przygotowanego na lekcję materiału dostają gorsze oceny, w pracy nie decydują się na przyjęcie lepszego, bardziej eksponowanego stanowiska. W skrajnych przypadkach fobia społeczna prowadzi do całkowitej społecznej izolacji.

Osoby z fobią społeczną są dodatkowo obciążone większym ryzykiem występowania innych zaburzeń lękowych i uzależnień. Alkohol i niektóre narkotyki zmniejszają lęk – jeżeli stają się „sposobem” na radzenie sobie z objawami lęku mogą po pewnym czasie doprowadzić do uzależnienia.

Fobie społeczne dotyczą ludzi młodych, początek choroby ma zazwyczaj miejsce w okresie nastoletnim, równie często u mężczyzn i u kobiet. Objawy fobii społecznej utrzymują się przez długi czas i mają tendencję do nawracania. Z tego powodu leczenie, zarówno przyjmowanie leków jak i psychoterapia, powinno być długoterminowe, często kilkuletnie.

Leczenie fobii społecznej

Ponieważ fobia społeczna jest uwarunkowana i powiązana z przyczynami przede wszystkim psychologicznymi, najważniejszą i najskuteczniejszą formą leczenia jest psychoterapia. Może to być psychoterapia indywidualna lub grupowa, prowadzona w nurcie poznawczo behawioralnym, psychodynamicznym, psychoanalitycznym albo innym. Przydatne mogą być treningi umiejętności społecznych i nauka technik relaksacyjnych.

Początek fobii społecznej może być związany z cechami osobowości albo z sytuacją, która przyczyniła się do wywołania objawów. Jak wspomniano wcześniej lęk w fobii społecznej w znacznym stopniu jest związany z oceną – cechy osobowości, z powodu których własny wizerunek staje się nadmiernie ważny jak i cechy środowiska, które nadmiernie ocenia albo odrzuca są czynnikami ryzyka wystąpienia tego zaburzenia. Niezależnie od tego, czy to cechy osobowości czy cechy środowiska doprowadziły do wystąpienia fobii społecznej, wraz z upływem czasu lęk nasila się: unikanie sytuacji społecznych uniemożliwia uczenie się przez doświadczenie – przekonanie o własnej niższej wartości i nieadekwatności utrwalają się. Zadaniem psychoterapii jest odwrócenie tego błędnego koła.

Leki stosowane w leczeniu fobii społecznej to przede wszystkim nowoczesne leki przeciwdepresyjne z grupy inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny. Regulują one ilości i funkcje tego neuroprzekaźnika, odpowiedzialnego w dużym stopniu za nastrój oraz wzbudzanie i utrwalanie reakcji lękowych. Innym skutecznym lekiem, należącym do odrębnej grupy leków przeciwdepresyjnych jest moklobemid. W przypadku fobii związanych z pojedynczymi, specyficznymi sytuacjami (na przykład wystąpienia publiczne, które w życiu danej osoby nie są częste) pomocne może być jednorazowe zażycie leku o doraźnym działaniu przeciwlękowym, z grupy benzodiazepin (na przykład alprazolam albo bromazepam) lub działającego uspokajająco i zapobiegającego kołataniom serca propranololu.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.0


Może cię

Powikłania zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych

Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych (ZOMR) stanowi chorobę, w której proces patologiczny obejmuje wybrane struktury mózgowe tj. ...

Ból głowy po znieczuleniu w kręgosłup – jakie są przyczyny i jak leczyć?

Ból głowy po punkcji to objaw zespołu popunkcyjnego. W celu badania płynu mózgowo-rdzeniowego pacjentowi podaje ...

Nieśmiałość a relacje z ludźmi

Każdy spotkał się z sytuacją, w której zabrakło mu słów na widok osoby, do której ...

Fobia społeczna – przyczyny, objawy, test, leki, jak ją pokonać, leczenie domowe

Fobia społeczna to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych. Uważa się, że może ona dotyczyć ...

Przewlekły ból głowy – co oznacza gdy jest ciągły, codzienny i trwa od kilku dni i tygodni?

Codzienny ból głowy może znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie, zwłaszcza wtedy, gdy dokucza od kilku dni, ...

Wideo – Bulimia

Bulimia to druga z chorób zaliczana do grupy zaburzeń odżywiania. O ile w anoreksji, czyli ...

Kiła układu nerwowego

Kiła ośrodkowego układu nerwowego występuje bardzo rzadko. Przyczyną choroby jest bakteria – krętek blady, ta ...

Wideo – Uszkodzenia rdzenia kręgowego

W przypadku uszkodzenia rdzenia kręgowego w odcinku szyjnym obserwuje się niedowłady lub zaburzenia czucia w ...

Stwardnienie rozsiane – diagnostyka i leczenie

Stwardnienie rozsiane jest schorzeniem, przebiegającym skrycie, które przez wiele miesięcy (nawet lat) często nie daje ...

Ból głowy po wysiłku (wysiłkowy ból głowy)

Według ostatnich badań klinicznych powysiłkowy ból głowy odpowiada za 1.7% bólów głowy, z którymi pacjenci ...

Wideo – Choroba Parkinsona

Choroba Parkinsona jest pierwotnym schorzeniem zwyrodnieniowym układu pozapiramidowego spowodowanym przez zwyrodnienie neuronów istoty czarnej śródmózgowia ...

Zespół Capgrasa – co to jest, jakie są objawy i sposoby leczenia?

Zespół Capgrasa należy do grupy zaburzeń psychicznych obejmujących tzw. zespoły urojeniowe błędnej identyfikacji. Jednostka ta ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon