1. Start
  2. Diety odchudzające, zdrowie odżywianie, leczenie przy pomocy diety

Diety i odchudzanie - strona 4 z 7

 
Wideo – Zbilansowana dieta
Zbilansowana dieta to dieta zawierająca wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach, czyli odpowiednią ilość białka, węglowodanów, tłuszczów, a także witamin, minerałów i błonnika zgodnie z zaleceniami. Jest dostosowana do wieku, płci, stanu zdrowia lub szczególnego okresu (np
  • 4.5
  • Liczba polubień 181
  • 0
Wideo – Jakie diety są skuteczne?
Słowo „dieta” pochodzi z języka greckiego i oznacza „styl życia”. W potocznym polskim języku słowo to najczęściej używane jest w rozumieniu diety odchudzającej lub diety stosowanej w schorzeniach, a tak naprawdę oznacza sposób jedzenia i każdy z nas jest na jakiejś diecie
  • 4.5
  • Liczba polubień 467
  • 0
Wideo – O której godzinie jeść posiłek?
Pory zjadanych posiłków zależą od wielu czynników: rytmu dnia, godzin pracy lub nauki, dodatkowych zajęć, obowiązków, a także od naszych nawyków. Nie ma ustalonych, najlepszych dla wszystkich pór posiłków, które mają udowodnione korzyści dla zdrowia i samopoczucia
  • 4.5
  • Liczba polubień 603
  • 0
Wideo – Jak przyspieszyć metabolizm?
Metabolizm jest to całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w żywych komórkach. Szybkość metabolizmu zależy od płci, wieku, wzrostu i masy ciała, a także składu ciała
  • 4.3
  • Liczba polubień 382
  • 0
Wideo – Jak ograniczyć tłuszcze w diecie?
Typowa polska dieta zawiera dużą ilość tłuszczów – stanowią one 40-45% kaloryczności diety, przy zalecanych 30%. Szczególnie niekorzystne dla naszego zdrowia są tłuszcze zwierzęce
  • 4.1
  • Liczba polubień 147
  • 0
Wideo – Napoje gazowane a zdrowie
Są ludzie, którzy nie jedzą dużo, a mimo to tyją – jedną z przyczyn może być zbyt duża ilość napojów słodzonych wypijanych w ciągu dnia. Cukier kojarzy się ze słodyczami lub białymi kryształkami wsypywanymi do kawy, czy herbaty, a mało kto wiąże go z kolorowymi napojami (gazowanymi lub nie)
  • 4.4
  • Liczba polubień 447
  • 0
Wideo – Dieta wegetariańska
Wegetarianizm oznacza wyłączenie części lub wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Jego radykalną formą jest weganizm, który dopuszcza spożywanie jedynie pokarmów pochodzenia roślinnego
  • 4.6
  • Liczba polubień 314
  • 0
Wideo – Jak poprawić trawienie?
Dla prawidłowego przebiegu trawienia, należy jeść powoli. Dobrze jest spożywać małe, ale częste posiłki
  • 4.5
  • Liczba polubień 587
  • 0
Wideo – Konsekwencje otyłości i nadwagi
Według WHO otyłość sama w sobie jest chorobą, a ponadto stanowi poważny i niezależny czynnik ryzyka wielu chorób przewlekłych, które są główną przyczyną śmierci w większości krajów świata. W porównaniu do osób szczupłych, u osób otyłych trzykrotnie częściej występuje cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, dyslipidemia, czyli wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów
  • 4.3
  • Liczba polubień 566
  • 0
Pokaż więcej

Podkategorie Diety i odchudzanie

Wylecz.to Poleca

  1. Czy nadmiar wody w organizmie ma wyłącznie przyczyny hormonalne?
  2. Kiedy można stosować hydrokortyzon?
  3. USG jamy brzusznej – wskazania, przeciwwskazania, przebieg badania, wyniki
  4. Kiedy i jak długo należy stosować leki przeciwzakrzepowe w zastrzykach?
  5. Skuteczne tabletki na dyskomfort trawienny

Autodiagnoza

Badania

Kogo chcesz zbadać?
Co chcesz zbadać?