Omdlenia w ciąży

Omdlenia na początku i w połowie ciąży są czymś naturalnym, uznawane są za jeden z pierwszych objawów ciąży, mają swe źródło w hormonie zwanym progesteronem. Powoduje on rozszerzenie naczyń krwionośnych w ciąży, a także jest odpowiedzialny za spadek ciśnienia tętniczego.

Pierwsze objawy ciąży

W erze wiktoriańskiej zawroty głowy były pierwszym objawem ciąży. Miało to bowiem potwierdzenie w fizjologii. W czasie ciąży bowiem układ krwionośny ulega modyfikacji. Akcja serca wzrasta ponieważ serce pompuje więcej krwi w ciągu minuty, a objętość krwi w organizmie wzrasta od 40-45 %. Co więcej, w czasie normalnie przebiegającej ciąży, naczynia krwionośne rozszerzają się a ciśnienie krwi stopniowo się zmniejsza, osiągając swój najniższy poziom w połowie ciąży. Następnie wzrasta i pod koniec ciąży osiąga już poziom wyjściowy.

W większości przypadków układ nerwowy oraz układ krążenia są w stanie poradzić sobie ze zmianami. Jest też dostarczany odpowiedni poziom krwi do mózgu. Czasami jednak oba układy nie adaptują się do zmian tak szybko, co może prowadzić do stanu, w którym ciężarna odczuwa zawroty głowy bądź traci przytomność.

Pierwsza pomoc przy omdleniu

Po pierwsze to, co można zrobić to położyć się, aby nie upaść i nie zrobić sobie krzywdy. Jeżeli ciężarna znajduje się w miejscu, w którym nie może się położyć, powinna usiąść oraz umieścić głowę między kolanami. Jeżeli ciężarna jest kierowcą i w czasie jazdy odczuwa zawroty głowy, powinna się zatrzymać, aby nie spowodować wypadku. Można również położyć się na lewym boku, co zwiększy przepływ krwi do serca i mózgu. Pomoże to zabezpieczyć ciężarną przed ewentualną utratą przytomności ale może też złagodzić odczuwanie zawrotów w głowie jednocześnie.

W drugim i trzecim trymestrze wzrastająca macica może spowolnić krążenie krwi w nogach poprzez ucisk na żyłę główną dolną, która to transportuje krew z dolnych partii ciała do serca oraz naczyń w miednicy. Leżenie płasko na plechach może ten stan jeszcze pogorszyć. U około 8 % ciężarnych między 2-3 trymestrem ciąży rozwija się zespół żyły głównej dolnej. Gdy leżą one na plechach, serce pompuje mniej krwi, ciśnienie krwi spada, czują się zdenerwowane, mają zawroty głowy, nudności, dopóki nie zmienią pozycji. Aby zapobiec temu problemowi, należy leżeć na lewym boku zamiast leżeć na plecach. Można również podłożyć pod biodro poduszkę co pomoże utrzymać macicę bez ucisku na żyłę główną dolną.

Zawroty głowy i omdlenia w ciąży – przyczyny

Jedną z przyczyn zawrotów głowy może być zbyt szybka pionizacja. Podczas siedzenia część krwi odpływa do nóg i stóp. Jeżeli następuje zbyt szybka pionizacja, to organizm może sobie nie poradzić z transportem krwi do serca i mózgu. W efekcie ciśnienie bardzo szybko spada, co może doprowadzić do omdlenia. Aby temu zapobiec, unikać należy zbyt szybkiego wstawania. Gdy ciężarna leży, najpierw powinna usiąść ze spuszczonymi nogami na łóżku i pozostać w takiej pozycji przez parę minut, potem powoli wstać przy asyście krzesła albo łóżka.

Krew może również zlokalizować się w stopach i nogach, gdy np. długo się stoi w jednym miejscu. Jeżeli ciężarna musi już stać w jednym miejscu to należałoby wykonywać ruchy nogami, aby poprawić cyrkulację krwi. W tym celu można np. potrząsnąć nogą, czy pomachać palcami u nóg.

Jeżeli występuje anemia – stan, w którym ma się zmniejszoną liczbę czerwonych krwinek transportujących tlen z mózgu do organów, to może mieć ona wpływ na odczuwanie zawrotów głowy. Niski poziom żelaza jest jedną z najczęstszych postaci anemii, więc trzeba jeść pokarmy bogate w żelazo. Jeżeli jest się w drugim lub trzecim trymestrze ciąży, to jest to szczególnie ważne. Można przyjmować witaminy dla ciężarnych, które zawierają dodatkowe porcje żelaza.

Zbyt intensywne ćwiczenia mogą także spowodować omdlenie. Ćwiczenia należy wykonywać spokojnie. Jeżeli ciężarna odczuwa zmęczenie w czasie wykonywania ćwiczeń, to powinna ich zaprzestać i odpocząć. Dobrą formą aktywności fizycznej jest joga dla kobiet ciężarnych albo spacery na świeżym powietrzu.

Okazjonalnie omdlenia mogą być wynikiem cukrzycy, którą można mieć już przed zajściem w ciążę, ale również może być to związane z cukrzycą ciężarnych, która uaktywnia się w czasie trwania ciąży. Ważne jest wtedy utrzymywanie stałego poziomu cukru we krwi.

Omdlenia będą występowały częściej, jeśli ciężarna ma:

  • anemię,
  • poranne nudności,
  • wymioty,
  • jest odwodniona.

Jeżeli omdlenia zdarzają się częściej, mogą sugerować jakiś poważniejszy problem taki jak np. ciąża pozamaciczna albo krwawienie z łożyska.

Omdlenia sytuacyjne

Omdlenie to ma charakter odruchowy, niezależny od woli. Jest wynikiem zadziałania czynnika zewnętrznego na nerw błędny. Niektórzy ludzie czują zawroty głowy gdy kaszlą, oddają mocz albo załatwiają się w toalecie. Dzieje się tak ponieważ wysiłek jaki jest związany z tymi czynnościami, sprawia, że puls i ciśnienie krwi spadają, co prowadzi do zawrotów. Czynnikami predysponującymi do wystąpienia tych dolegliwości może być również stan odwodnienia, zdenerwowania, bólu.

Omdlenia w ciąży – jak unikać omdleń?

Należy jeść regularnie, aby utrzymać stały poziom cukru we krwi. Trzeba jeść mało a często. Dobrze jest mieć pod ręką ciasteczko, banana, migdały. Należy unikać słodyczy, które szybko podnoszą poziom cukru ale i też powodują jego szybki spadek.

Trzeba dbać o to, aby pić dużo wody zamiast słodkich, gazowanych napoi. Należy unikać płynów z dodatkiem kofeiny, takich jak kawa czy cola.

Należy jeść potrawy bogate w żelazo (mięso, drób, fasole, kalafior), aby zapobiec anemii. Jeżeli jest się w ciąży mnogiej albo odstęp między jedną a drugą ciążą jest krótki, to zapasy żelaza mogą się już kończyć i trzeba je uzupełnić.

Można zażywać suplementy diety zawierające żelazo bądź przyjmować witaminy dla ciężarnych, które zawierają odpowiednie dawki.

Należy nosić luźne ubrania, które łatwo można zdjąć w razie wystąpienia uczucia przegrzania, gorąca. Jeżeli jest upalny dzień, można używać wiatraka oraz zraszać twarz zimną wodą.

W czasie kąpieli w wannie woda nie powinna być za gorąca, a jeśli ciężarna poczuje się słabo w wannie, należy z niej jak najszybciej wyjść. Nie wolno korzystać z saun oraz jacuzzi, bo powodują one wzrost temperatury ciała, a to może doprowadzić do omdlenia.

Nie wolno siadać z założonymi nogami, gdyż może to podnieść ryzyko wystąpienia zakrzepów żył głębokich.

Należy zaprzestać palenia papierosów, gdyż jest to niebezpieczne dla dziecka oraz nasilić może uczucie omdlenia.

Po 16 tygodniu ciąży nie zaleca się spania płasko na plecach.

Omdlenia w ciąży – kiedy do lekarza?

Są też inne choroby, stany, które mogą powodować utratę przytomności w ciąży. Te należy skonsultować z lekarzem, celem przeprowadzenia dodatkowych badań.

Należy skonsultować się z neurologiem oraz kardiologiem w sytuacji jeżeli występuje:

  • omdlenie połączone z utratą przytomności, które trwało dłużej niż 15 minut,
  • omdlenie połączone z bezwiednym oddaniem moczu,
  • omdlenie oraz spłycony oddech, ból w klatce piersiowej, przyspieszone tętno,
  • omdlenie połączone z dezorientacją, osłabieniem w kończynach, drętwotą albo z mimowolnymi ruchami kończyn,

.Są to bardzo rzadkie przypadki. Większość ciężarnych ich nie doświadczy.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.6


Może cię

Niedobór żelaza – przyczyny, objawy, leczenie

Niedokrwistość z niedoboru żelaza najczęściej jest wynikiem niewystarczającej podaży żelaza w diecie. Objawami anemii z ...

Anemia u niemowląt

Anemia u niemowląt bywa też określana mianem niedokrwistości. Jest ona stanem chorobowym, który ma miejsce ...

Anemia (niedokrwistość) - objawy, przyczyny i leczenie anemii

Anemia jest to stan, w którym we krwi nie ma wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwinek, ...

Omdlenia i zawroty głowy w ciąży

Omdlenia i zawroty głowy są zjawiskiem, z którym boryka się wiele kobiet podczas ciąży. Przyczyny ...

Niedokrwistość w ciąży

Niedokrwistość, przez pacjentów częściej nazywana anemią, to stan, w którym zmniejsza się ilość hemoglobiny we ...

Anemia z niedoboru żelaza u dziecka

Żelazo stanowi składnik mineralny niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania i zdrowia organizmu. Każda krwinka czerwona zawiera ...

Niedobór witaminy B12

Witamina B12, inaczej zwana cyjanokobalaminą, należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Charakterystyczne dla tej ...

Dieta w anemii – co jeść przy anemii?

Anemia to inaczej niedokrwistość diagnozowana jest u pacjentów, w sytuacji, kiedy poziom hemoglobiny oraz erytrocytów ...

Poziom hemoglobiny – co oznacza niski i wysoki w morfologii?

Hemoglobina (HGB lub Hb) jest zawierającym żelazo białkiem transportowanym przez czerwone krwinki i odpowiada przede ...

Niedokrwistość u dzieci

Niedokrwistość (inaczej anemia) to zbyt niskie stężenie hemoglobiny we krwi, obniżony hematokryt krwi, a do ...

Bladość skóry – jakie mogą być przyczyny?

Bladość to subiektywny objaw polegający na zmianie koloru skóry. Może być spowodowana przez wiele dolegliwości ...

Anemia a odchudzanie

Anemia, inaczej niedokrwistość, jest stanem, w którym dochodzi do obniżenia liczby krwinek czerwonych (erytrocytów), hemoglobiny ...

Komentarze (0)