Siwienie włosów u mężczyzn – dlaczego mężczyźni siwieją i jak radzić sobie z siwieniem?

Pierwsze siwe włosy u mężczyzn mogą pojawiać się już około 30. roku życia. Przyczyną siwienia są czynniki genetyczne, stres, zła dieta i niektóre choroby. Bezpiecznym i skutecznym sposobem na siwe włosy u mężczyzn są specjalne szampony na siwienie. Duże znaczenie ma pielęgnacja włosów, a także dieta, która powinna być bogata w cynk oraz witaminy z grupy B. Część panów stosuje doraźnie tak zwane odsiwiacze.

Dlaczego mężczyźni siwieją w młodym wieku?

Siwienie to fizjologiczny proces polegający na stopniowym pozbawianiu włosa melaniny. Pierwsze siwe włosy zwykle pojawiają się na głowie w okolicach 30. roku życia. Początkowo siwiznę widać w okolicach skroni, następnie proces stopniowo obejmuje całą głowę. Zdarza się, że do siwienia dochodzi wcześniej, zwłaszcza u osób z predyspozycjami genetycznymi. Siwienie włosów bywa postrzegane przez niektóre osoby jako problem oraz staje się źródłem kompleksów, zwłaszcza jeżeli jest przedwczesne i postępuje szybko. Dotyczy to w dużej mierze mężczyzn, którzy, w przeciwieństwie do kobiet, farbują włosy sporadycznie. Siwe włosy zdecydowanie bardziej rzucają się w oczy u panów.

Siwienie włosów jest związane z fizjologią, a początek procesu i tempo siwienia w dużej mierze zależy od uwarunkowań genetycznych. Zdarza się, że siwienie rozpoczyna się szybko i bywa dla mężczyzny kłopotliwe. Rozwiązaniem mogą być stosowane systematycznie szampony na siwienie włosów, preparaty nazywane odsiwiaczami, płukanki ziołowe wykonywane samodzielnie w domu, wzbogacenie diety w witaminy i składniki odżywcze, stosowanie suplementów zawierający kwasy omega, skrzyp itp., odpowiednia pielęgnacja włosów, a także unikanie czynników przyspieszających siwienie, takich jak: stres, przepracowanie, narażenie na działanie promieniowania UV.

Jakie są przyczyny siwienia u mężczyzn?

Kolor włosów zawdzięczamy melanocytom produkującym melaninę. W miarę upływu czasu ich czynność ulega wygaszaniu, zaburzeniom podlega także transport melaniny do wnętrza włosa w związku z czym włosy przybierają barwę siwą lub białą. Ponadto melanina jest niszczona przez nadtlenek wodoru, który w miarę upływu czasu coraz intensywniej gromadzi się w mieszkach włosowych.

Powszechnie wiadomo, że niektórzy mężczyźni zaczynają siwieć bardzo szybko, podczas gdy innych ten problem zaczyna dotyczyć w późnym wieku. Jest to w dużej mierze uwarunkowane genetycznie – praca melanocytów w wysokim stopniu zależy od predyspozycji rodzinnych. Za przedwczesne siwienie może odpowiadać wyczerpujący tryb życia, stres, przepracowanie, przewlekłe obniżenie nastroju, nieprawidłowa dieta (uboga w witaminy i sole mineralne). Na proces siwienia mają także wpływ warunki klimatyczne (im większe narażenie na promieniowanie UV, tym szybciej będzie przebiegał proces siwienia).

Siwienie włosów wiąże się z fizjologią, jednak przyspieszony proces siwienia może być uwarunkowany chorobami, takimi jak:

Jeżeli, oprócz przedwczesnego siwienia, występują inne niepokojące objawy (np. osłabienie lub nadmierne pobudzenie, bladość, omdlenia itp.), warto skonsultować się z lekarzem i wdrożyć odpowiednią diagnostykę.

Jak radzić sobie z siwieniem włosów u mężczyzn?

Dla niektórych mężczyzn siwienie, nawet przedwczesne, nie stanowi problemu – powszechnie bowiem siwe włosy budzą skojarzenie z doświadczeniem, dojrzałością itd. Zdarza się jednak, że mężczyzna ma problem z zaakceptowaniem siwienia, które kojarzy się z wchodzeniem w okres starzenia się, a także często wizualnie postarza człowieka. Siwe włosy są słabsze, bardziej suche, układają się gorzej niż włosy bogate w pigment.

  • Bezpiecznym i sprawdzonym sposobem na siwienie u mężczyzn są szampony, których formuła stworzona jest o włosach intensywnie tracących barwnik. Szampon na siwienie włosów stopniowo przywraca włosom naturalny, ciemny kolor, o ile stosowany jest regularnie. Kosmetyki te zawierają fotopigmenty, które powodują stopniowe przyciemnienie włosów. To najbardziej bezpieczny i sprawdzony sposób na siwe włosy. Stosowanie takich szamponów wymaga systematyczności i cierpliwości. Pierwsze rezultaty widoczne są po 3–4 tygodniach stosowania, a dla utrzymania efektów preparat powinno się stosować przewlekle.
  • Farbowanie włosów – sposób stosowany przez większość kobiet – u znacznej części mężczyzn nie budzi akceptacji, postrzegane jest jako mało męskie. Tak naprawdę nie likwiduje problemu, a jedynie go maskuje.
  • Odsiwiacze – preparaty zawierające prekursory melaniny, dostępne w formie płukanek, którym przypisuje się działanie na włos włącznie z jego cebulką polegające na odbudowie pigmentu włosa. Odsiwiacze mają na celu stymulację włosa do produkcji melaniny z jej prekursora i przywrócenie włosom dawnego koloru, a nie ich przefarbowanie. Preparaty takie mają za zadanie również wzmocnić włosy oraz korzystnie działać na likwidację łupieżu.
  • Preparaty zawierające kwasy omega-3 i omega-6 – przeznaczone do miejscowego stosowania, stymulujące włosy i zapobiegające przedwczesnej utracie pigmentów.

Domowe sposoby na siwienie włosów

Do przedwczesnego siwienia często prowadzi zbyt intensywny tryb życia, przepracowanie, stres, dlatego warto, w miarę możliwości, starać się unikać tych czynników. Oprócz opisanych już sposobów na siwienie, które polegają na miejscowym działaniu czynników aktywnych, istnieje jeszcze kilka naturalnych sposobów na siwe włosy.

  • Naturalne napary przyciemniające włosy, np. napar z czarnej herbaty, szałwii, tymianku, rozmarynu, lawendy do stosowania miejscowego na włosy – przyciemniają włos i ukrywają siwiznę. Podobne działanie posiada płukanka z łupin orzechów włoskich, którą można samodzielnie przygotować w domu. Efektów można się spodziewać wyłącznie wtedy, gdy napary i płukanki stosuje się regularnie.
  • Dieta na siwe włosy – bogata w witaminy i składniki odżywcze: żelazo, cynk, wapń, jod. Rozważyć można również suplementację witamin (zwłaszcza B6, B12, biotyny) i minerałów.
  • Skrzyp – ma działanie wzmacniające włosy oraz stymulujące produkcję melaniny. Może być stosowany w formie naturalnej lub w formie suplementów – preparatów przeznaczonych do zażywania doustnego lub do stosowania miejscowego (np. w formie sprayów do włosów).
  • Odpowiednia pielęgnacja włosów część mężczyzn nie przykłada do niej wagi, jednak jest ona niezwykle istotna. Zadbane, odpowiednio nawilżone i odżywione włosy charakteryzują się lepszym metabolizmem, co wpływa także na pracę melanocytów. Siwe włosy są słabsze niż włosy bogate w pigment, dlatego trzeba pamiętać o tym, aby chronić je przed czynnikami niszczącymi, przed przesuszaniem (dlatego np. zaleca się, jak najrzadsze korzystanie z suszarki). Wybierając kosmetyki do pielęgnacji włosów (np. szampony, odżywki), warto sięgać po preparaty przeznaczone specjalnie do włosów siwych. Konieczna jest ochrona włosów przed promieniowaniem UV ( nakrycie głowy).
Opublikowano: ; aktualizacja: 12.08.2016

Oceń:
4.5


Może cię

Wypadanie włosów u kobiet – przyczyny, badania, leczenie, leki, domowe sposoby

Jedną z najczęstszych przyczyn wypadania włosów u kobiet jest łysienie androgenowe. Zależnie od wieku – ...

Łysienie po ciąży

Ciąża ma istotny wpływ na zmianę wyglądu ciała przyszłej mamy. Jednym z możliwych „działań niepożądanych” ...

Jak wzmocnić włosy i ich cebulki?

Gęste, lśniące i piękne włosy to niezaprzeczalny atrybut urody, dlatego osłabienie ich kondycji, a w ...

Łysienie androgenowe u kobiet – przyczyny i leczenie łysienia androgenowego typu żeńskiego

Łysienie androgenowe jest przewlekłą chorobą uwarunkowaną genetycznie, która prowadzi do niebliznowaciejącego łysienia spowodowanego miniaturyzacją mieszków ...

Witaminy na włosy – jakie witaminy i mikroelementy wzmacniają włosy?

W miarę upływu lat czy też pod wpływem procesów chorobowych lub oddziaływania szkodliwych czynników, włosy ...

Łysienie a testosteron

Łysienie jest to objaw chorobowy, który polega na zahamowaniu wytwarzania włosa w mieszku włosowym. Istnieje ...

Siwe włosy – dlaczego włosy siwieją?

Siwe włosy w młodym wieku stanowią problem dla wielu osób. Siwienie w dużej mierze zależne ...

Szampon na wypadanie włosów

Włosy to ważny element wizerunku, a bujne i zadbane włosy są ozdobą, która sprawia, iż ...

Jak wybrać odżywkę do włosów?

Zdrowe włosy wymagają regularnej pielęgnacji. Dzięki zastosowaniu odpowiedniej odżywki lub serum regeneracyjnego możemy wzmocnić ich ...

Łysienie telogenowe – przyczyny, objawy, badania, leczenie, preparaty, domowe sposoby

Łysienie telogenowe jest jedną z chorób powodujących przerzedzenia włosów na głowie. Przyczyną jest tu m.in.: ...

Wypadanie włosów u mężczyzn

Wypadanie włosów jest schorzeniem, które stanowi przyczynę niezadowolenia ze swojego wyglądu. Ta przypadłość u mężczyzn ...

Jak powstrzymać siwienie?

Pierwsze siwe włosy pojawiają się u mężczyzn zwykle już około 25. roku życia. Jest to ...

Komentarze (0)