Łamliwe włosy – przyczyny i sposoby na łamiące się włosy

Dlaczego włosy stają się łamliwe i suche?

Problem łamliwych i suchych włosów jest powszechnie znany. Nie każdy jednak wie, jak odżywić włosy, a co ważniejsze, w jaki sposób zapobiec pogorszeniu ich kondycji w przyszłości. Suche włosy tracą naturalną tłuszczową otoczkę, przez co stają się łamliwe i kruche. W największej liczbie przypadków jest to wynikiem oddziaływania niesprzyjających warunków zewnętrznych. Na stan włosów negatywnie wpływa ekspozycja na wysoką temperaturę (promieniowanie UV), a także w saunie czy solarium. Szkodliwe jest także mycie włosów w zbyt gorącej wodzie (podobnie jak w zbyt zimnej) oraz zabiegi stylizacyjne przebiegające z użyciem wysokich temperatur, takie jak częste suszenie, stosowanie prostownicy i lokówki. Warto pamiętać, że za zniszczone włosy odpowiada także brak nakrycia głowy w czasie siarczystych mrozów.

Przyczyną łamliwych włosów bywa palenie papierosów oraz spożywanie nadmiernej ilości alkoholu. Ich kondycja znacznie pogarsza się wskutek częstych kąpieli w chlorowanej wodzie basenowej oraz solankowej. Łamiące się włosy to także efekt wpływu złych warunków środowiska naturalnego – suchego, gorącego powietrza, silnego wiatru, zanieczyszczeń środowiska w postaci pyłów i kurzu. Włosy stają się przesuszone w efekcie stosowania nieodpowiednich kosmetyków pielęgnacyjnych, które używane w nadmiernych ilościach, sprawiają, że włosy stają się obciążone.

Na wypadanie włosów, łamliwość i zmatowienie w ogromnym stopniu wpływa także dieta. Ich zdrowiu nie sprzyjają duże ilości cukrów i tłuszczów, a problem nasila niedobór witamin. Ponadto należy mieć na uwadze fakt, iż o utrzymanie zdrowych włosów o wiele trudniej, kiedy są one poddawane częstym zabiegom upiększającym w salonach fryzjerskich. Typowy jest problem łamliwych włosów po farbowaniu, rozjaśnianiu czy trwałej ondulacji. Wszystkie te zabiegi mogą powodować podrażnienie skóry głowy co powoduje zaburzenia naturalnej flory bakteryjnej skóry i w efekcie prowadzi co osłabienia struktury włosa.

Łamiące się włosy – przyczyny wewnętrzne

To, że włos jest martwym elementem przydatków skóry nie znaczy, że nie potrzebuje odpowiednich warunków wewnętrznych organizmu, o czym większość osób zapomina. Wewnętrzne przyczyny zniszczonych, łamiących się włosów to:

• stres – zarówno emocjonalny, jak i wynikający z ekspozycji organizmu na chemiczne, sztuczne substancje, np. w postaci leków;
• nieodpowiednie nawodnienie organizmu – codzienne spożycie wody powinno wynosić od 1,5 do nawet 3 l dziennie; spadek nawilżenia powoduje przesuszenie włosów;
• choroby skóry – przykładem może być AZS (atopowe zapalnie skóry) - osłabia funkcjonowanie płaszcza lipidowego; włosy stają się przesuszone, a skóra głowy podatna na infekcje;
• zaburzenie odżywiania – zbyt restrykcyjna dieta prowadzi do niedoboru cennych składników odżywczych niezbędnych dla utrzymania zdrowej kondycji włosów;
• wahania stężeń hormonów (np. okres poporodowy, nadczynność tarczycy) mogą powodować nadmierne wypadanie, matowienie i rozdwojenie końcówek włosów.

Łamliwe włosy – co robić? Jak pielęgnować suche i zniszczone włosy?

Zdrowe, piękne, błyszczące włosy wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Należy wykazać się tu systematycznością i cierpliwością, ponieważ przybliżony czas na regenerację zniszczonych włosów wynosi około 3 miesięcy.

Przede wszystkim warto wybierać szampony które w swoim składzie mają łagodne detergenty. Warto również w tym przypadku zastosować metodę mycia OMO. Polega ona w pierwszej kolejności na nałożeniu ODŻYWKI do włosów (może to być odżywka słabsza, która zawiera mniejszą ilość składników odżywczych). Niewypłukana z włosów ochroni je, szczególnie końcówki, przed wysuszającym działaniem detergentów podczas kolejnego etapu – MYCIA szamponem. Trzecim krokiem jest ponowne nałożenie nieco silniejszej w działaniu ODŻYWKI o właściwościach nawilżających lub odżywczych.

Warto pamiętać, aby nie myć włosów zbyt często, ponieważ każdy kontakt z wodą powoduje wysuszenie włosów i utratę nawilżenia. Zamiast częstego mycia, można zastosować mgiełkę nawilżającą. Ciekawostką jest to, że w codziennej pielęgnacji doskonale sprawdzą się również odżywki do włosów kręconych, mimo że suche włosy nie są naturalnie skręcone. Olejowanie włosów powinno być stosowane jedynie na włosy mokre lub wilgotne, a na same końcówki można aplikować specjalne serum do włosów z silikonem, co zapobiegnie ich rozdwajaniu.

Nowością wprowadzaną do hurtowni kosmetycznych są peelingi do skóry głowy. Jest to ważny element pielęgnacji, ponieważ na skalpie znajdują się martwe, zrogowaciałe komórki które blokują wnikanie cennych składników aktywnych zawartych w odżywkach i szamponach do włosów. Taki peeling można bez problemu przygotować w warunkach domowych. Wystarczy 1–2 łyżeczek kryształków cukru lub zmielonej kawy dodać do ilości szamponu nakładanego na głowę. Po dokładnym spłukaniu, mamy skórę przygotowaną do dalszych działań pielęgnacyjnych. Taki zabieg można wykonywać 1 w tygodniu lub w zależności od potrzeby.

Kosmetyki do włosów – sposób na zdrowe włosy

Warto szukać kosmetyków do włosów, które zawierają:

• witaminy na włosy: A, E, C – mają właściwości antyoksydacyjne, przez co chronią cebulkę włosa przed szkodliwym działaniem wolnych rodników; stymulują wzrost włosów, chronią wydzielinę gruczołów łojowych przed utlenieniem co zwiększa poziom nawilżenia;
• ceramidy – uszczelniają i wzmacniają łuski włosów, nadając elastyczność i sprężystość;
• oleje roślinne (olej kokosowy, olejek jojoba, olej awokado) – nabłyszczają i regenerują włosy, niwelują działanie mocno oczyszczających i wysuszających szamponów;
• kwas alginowy – tworzy film ochronny na włosach oraz ułatwia ich układanie;
• ekstrakt z miodu, glukozy, fruktozy – ma działanie nawilżające; przeznaczony do pielęgnacji włosów poddawanych termicznym i chemicznym zabiegom.

Jeśli chodzi o dietę, należy unikać tłustych potraw i cukrów zawartych w słodyczach. Takie składniki osłabiają mieszki włosowe, powodując nadmierne wypadanie włosów oraz ich rozdwajanie się i łamanie. Warto wprowadzić do diety świeże owoce i warzywa, produkty bogate w NNKT – niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe – są to zdrowe tłuszcze, których organizm sam nie jest w stanie wyprodukować, dlatego należy je wprowadzać do organizmu z pożywieniem. Dobrym przykładem są tu oleje roślinne (np. oliwa z oliwek, olej lniany i rzepakowy), mięso ryb morskich, tłuste owoce (np. awokado), orzechy i nasiona. Nawet niewielka ilość tych tłuszczów spowoduje że włosy staną się bardziej nawilżone, lśniące i elastyczne.