Suche, szorstkie i pękające pięty – jak się ich pozbyć?

Pękające i suche pięty to dolegliwość przykra, jak również bardzo bolesna. Spowodowana jest ona niedoborem witamin (przede wszystkim witaminy A) oraz nadmiernie zgrubiałym naskórkiem. Nie bez wpływu pozostają też takie czynniki, jak skłonności osobnicze, twarde obuwie, niewłaściwa higiena oraz zła pielęgnacja stóp. Przez głębokie pęknięcia na piętach, czyli faktycznie otwarte rany, mogą wnikać do organizmu zarazki.

Przyczyny suchych, szorstkich pięt

Szorstka, łuszcząca się i pękająca skóra pięt to problem wielu osób. Spękania na piętach powstają, ponieważ pokrywająca je skóra jest wyjątkowo gruba, nawet czterokrotnie grubsza niż w pozostałych miejscach ciała.

Pęknięcia dzielą się na wilgotne i suche. Pęknięcia wilgotne powstają na skutek maceracji naskórka, wywołanej nadmiernym poceniem się skóry lub kontaktem z wodą. Suche pęknięcia na piętach spowodowane są zmniejszonym wydzielaniem łoju i potu, co prowadzi do nadmiernego rogowacenia się skóry i zmniejszenia jej elastyczności.

Główne przyczyny nadmiernego rogowacenia i pękania pięt to:

  • skłonności osobnicze;
  • brak witamin, w szczególności niedobory witaminy A,
  • otyłość,
  • cukrzyca,
  • zaburzenia krążenia,
  • niektóre choroby skóry (np. łuszczyca, grzybica, choroby tarczycy),
  • niektóre dolegliwości, takie jak np. stopa atlety (sprawiają one, iż skóra jest bardziej podatna na pękanie).

Głębokie i nieleczone pęknięcia mogą prowadzić do infekcji bakteryjnych i grzybiczych. Sucha, szorstka skóra pięt potrzebuje regeneracji, odżywienia i natłuszczenia oraz wzmocnienia płaszcza hydrolipidowego zapobiegającego utracie wody.

Suche pięty – jaki kosmetyk wybrać?

Na rynku dostępnych jest wiele preparatów na suchą skórę pięt. Najlepsze kosmetyki na popękane pięty powinny zawierać:

  • mocznik – nawilża i zmiękcza naskórek, zwiększa przepuszczalność warstwy rogowej;
  • witaminę A i E – witamina A zmiękcza naskórek, usprawnia funkcje obronne skóry, jest pomocna w leczeniu zmian patologicznych; witamina E wspomaga działanie innych witamin, zwiększa nawilżenie skóry, pobudza krążenie;
  • witaminę F – jest mieszaniną niezbędnych kwasów tłuszczowych, pomaga odżywić i zapobiega wysuszeniu skóry pięt;
  • lanolinę – hamuje utratę wody, uzupełnia barierę lipidową, działa zmiękczająco i nawilżająco;
  • olejek z drzewa herbacianego – ma działanie antyseptyczne, zapobiega rozwojowi bakterii i nie dopuszcza do powstawania przykrego zapachu.

Co na popękane pięty? Sposoby na suche i popękane pięty

Aby wyleczyć popękane pięty, należy przywrócić im właściwą elastyczność i ciągłość naskórka. Dobrze jest stosować kąpiel stóp w wodzie z ekstraktem z ziół (lawenda, mięta, szałwia, rumianek).

Efekty daje też moczenie stóp w papce z zaparzonego siemienia lnianego raz na 3–4 dni. Następnym, bardzo ważnym elementem jest regularne złuszczanie przerośniętego naskórka. Jeżeli rozpadliny są głębokie, należy wybrać się do podologa, który odpowiednio zabezpieczy skórę i zleci domową pielęgnację.

Bardzo ważna jest profilaktyka skóry, czyli regularne złuszczanie oraz nawilżanie i uelastycznianie. Należy również wzbogacić dietę o produkty bogate w witaminę A, która poprawia kondycję skóry, sprawia, że szybciej się regeneruje. Witamina ta występuje w jajach, mleku, jej pochodna zaś – beta-karoten – w dyni i morelach.

Najlepszym sposobem na suche i popękane pięty są skarpetki złuszczające. To nowość na naszym rynku, dzięki której możemy zapewnić naszym stopom w domowych warunkach pielęgnację zbliżoną do tej w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym. Złuszczające skarpetki, dzięki zawartości specjalnego płynu, mają działanie zarówno złuszczające, jak i nawilżające.

Ich użycie jest niezwykle proste. Wystarczy złuszczające skarpety nałożyć na stopy (w podobny sposób jak tradycyjne) i pozostawić na około 2 godziny. Zawarty w nich płyn usuwa zrogowaciały naskórek i go nawilża (jest to bardzo pomocne, zwłaszcza przy problemach z odciskami). Warto sięgnąć po nie także w sytuacji, kiedy zmagamy się z nadmierną potliwością stóp. Skarpetki złuszczające należy stosować mniej więcej co 2 tygodnie.

Jak pielęgnować pękające i szorstkie pięty

Aby skóra pięt była gładka, delikatna i odpowiednio nawilżona:

  • nie powinno się stosować przypadkowych kosmetyków, które mogą podrażniać skórę;
  • nie należy samodzielnie zbyt często złuszczać nagromadzonego na piętach naskórka przy pomocy zabiegów mechanicznych, gdyż nieumiejętna pielęgnacja prowadzi do jeszcze większego przyrostu warstwy rogowej;
  • nie powinno się stosować preparatów leczniczych bezpośrednio na rozpadliny w skórze;
  • należy unikać wysuszenia oraz stałych urazów i otarć skóry stóp;
  • zaleca się regularny masaż stóp, np. chodzenie na boso po piasku, trawie lub wodzie poprawia krążenie.
Opublikowano: ; aktualizacja: 06.02.2017

Oceń:
4.3


Może cię

Pielęgnacja suchych i pękających pięt

Kondycja stóp uzależniona jest od wielu czynników, dlatego skóra tych okolic wymaga zdyscyplinowanej i systematycznej ...

Sposoby na piękne stopy – jak mieć miękkie i gładkie pięty?

Nagniotki i modzele, zrogowaciała, twarda i sucha skóra stóp oraz pękające pięty to efekty zaniedbań ...

Żel do masażu nóg – sposób na zmęczone, ciężkie i opuchnięte nogi

Masaż nóg to dobry sposób na zmęczone, opuchnięte nogi. Oprócz samej techniki masażu, ważne jest ...

Skarpetki złuszczające – sposób na gładką skórę stóp

Skarpetki złuszczające umożliwiają wykonanie domowego zabiegu pielęgnacji stóp. Najczęstszym problemem ze stopami jest nadmierna suchość ...

Jak dbać o stopy z otarciami, pęcherzami i odciskami?

Otarcia, pęcherze, odciski nie zawsze są kwestią źle dobranego obuwia. Bywa, że stopy nieznacznie różnią ...

Jak dbać o stopy? Sposoby na ładne stopy

Właściwa, regularna pielęgnacja stóp jest istotna nie tylko ze względów estetycznych, ale także zdrowotnych. Zaniedbania ...

Pajączki na nogach – przyczyny, objawy, leczenie pajączków na skórze nóg

Niepozornie wyglądające „pajączki” na nogach (wenektazje) to jeden z pierwszych objawów niewydolności żylnej. Przyczynę schorzenia ...

Pielęgnacja męskich stóp

Męskie stopy, wbrew temu, co mogłoby się wydawać są znacznie zgrabniejsze i ładniejsze niż stopy ...

Domowe sposoby pielęgnacji stóp

Pielęgnacji stóp nadal poświęcamy stosunkowo niewiele uwagi – dopóki nie pojawiają się problemy, kiedy trzeba ...

Pielęgnacja suchych i pękających pięt

Kondycja stóp uzależniona jest od wielu czynników, dlatego skóra tych okolic wymaga zdyscyplinowanej i systematycznej ...

Skarpetki – terapia regeneracyjna dla stóp

Skóra stóp, przede wszystkim pięt, wykazuje silną tendencję do przesuszania, pękania, a także rogowacenia. Jednym ...

Sposoby na piękne stopy – jak mieć miękkie i gładkie pięty?

Nagniotki i modzele, zrogowaciała, twarda i sucha skóra stóp oraz pękające pięty to efekty zaniedbań ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon