Sól Epsom – właściwości, zastosowanie, do picia, do kąpieli

Co to jest sól Epsom?

Sól Epsom (sól angielska, sól gorzka) to nieorganiczny związek chemiczny – sól kwasu siarkowego i magnezu, czyli siarczan magnezu MgSO4. Składa się w 9% z magnezu i w 12% z siarki. Swoją nazwę wzięła od angielskiego miasta Epsom, w którym w XVII wieku otrzymano ją po raz pierwszy. W tamtym czasie znajdowały się tam jedne z największych naturalnych źródeł w Wielkiej Brytanii. Z ich wód odparowywano sól, która posiadała wyjątkowe walory odżywcze. Sól Epson znalazła swoje zastosowanie wielu dziedzinach życia, ale szczególnie chętnie wykorzystywana jest w przypadku zdrowotnych niedyspozycji.

Sól Epsom posiada wyjątkowe właściwości, wykorzystywane zarówno w celach medycznych, jak i kosmetycznych. Gorzka sól może być przyjmowana doustnie, jak i stosowana do pielęgnacji skóry. Kąpiele w roztworze soli Epsom można robić samodzielnie w domowym zaciszu, łącząc przyjemne z pożytecznym.

Właściwości soli Epsom

Sól Epsom ma postać gruboziarnistych, białych ziarenek, doskonale rozpuszczalnych w wodzie, której nadają słono-gorzki smak. Nie ma żadnego wyczuwalnego zapachu. Dzięki dużej zawartości siarki, magnezu oraz miedzi, gorzka sól Epsom pozytywnie wpływa zarówno na skórę, jak i mięśnie, pozwala się zrelaksować, a także odtruwa i oczyszcza organizm oraz przeciwdziała wielu stanom chorobowym. Idealnie sprawdzi się w chwilach, kiedy organizm dopada przeziębienie czy też zawsze wtedy, kiedy odczuwa się zmęczenie, stres czy przeciążenie organizmu.

Wpływ soli Epsom można nazwać holistycznym, ponieważ działa całościowo – poprawia kondycję skóry, włosów oraz skóry głowy, a także wspiera pracę wielu narządów. Siarka zawarta w gorzkiej soli pomaga pozbyć się z organizmu metali ciężkich i toksyn. Sól Epsom poprawia także kondycję skóry, włosów i paznokci.

Sól epsom działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przeciwgrzybiczo, ma również właściwości odkażające. Magnez zawarty w soli Epsom korzystnie wpłynie na układ nerwowy. Kąpiele z solą Epsom doskonale zrelaksują, odprężą i poprawią metabolizm komórkowy, ponieważ jony magnezu są świetnie wchłaniane przez skórę i oddziałują niemal tak samo, jak środki z magnezem stosowane doustnie.

Podstawowe zastosowanie soli Epsom to kąpiel solankowa. Można jednak wykorzystać jej właściwości także do sporządzania roztworu jak osmotycznego środka przeczyszczającego, pomocnego w przypadku bolesnych zaparć, a także wykorzystywać jako składnik kosmetyków.

Na co pomaga sól Epsom?

Sól gorzka Epsom ma dobroczynny wpływ na cały organizm. Magnez w niej zawarty jest jednym z najważniejszych pierwiastków, niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki zawartości siarki nazywanej „pierwiastkiem piękności”, odpowiada za odporność, a także syntezę tkanki łącznej, dbając tym samym o włosy, skórę i paznokcie.

Korzyści płynące ze stosowania soli Epsom:

• łagodzenie stanów zapalnych. Rozgrzewająca kąpiel solankowa, z dodatkiem kilku kropel olejku eterycznego, wspomoże układ odpornościowy i oddechowy;
• łagodzi stany zapalne organizmu, pomaga zwalczać pierwsze objawy przeziębienia;
• poprawia kondycję skóry, ogranicza wydzielanie sebum, doskonale sprawdza się w pielęgnacji cery tłustej i w przypadku problemów skórnych oraz u osób z cerą trądzikową;
• pomaga walczyć z łupieżem i ogranicza przetłuszczanie się włosów;
• działa kojąco i relaksująco na układ nerwowy, sprzyja relaksacji i łagodzeniu skutków stresu, niweluje napięcie mięśniowe oraz zmęczenie;
• działa przeciwbólowo, łagodzi bóle stawów i bóle mięśni, bóle reumatyczne, pomaga również w przypadku bólów menstruacyjnych;
• właściwości przeciwgrzybicze pomagają w walce z grzybicą stóp i paznokci;
• regeneruje skórę, przyspiesza procesy gojenia po urazach;
• łagodzi skutki ukąszeń owadów, niweluje obrzęki, łagodzi swędzenie i ból;
• odtruwa organizm człowieka, pomaga pozbyć się toksyn i metali ciężkich;
• sól Epsom, będąca siarczanem magnezu, dzięki połączeniu dwóch najważniejszych dla organizmu pierwiastków doskonale wspiera układ krwionośny, wspomagająca pracę i kondycję naczyń krwionośnych, obniżając ciśnienie i zmniejszając ryzyko zawału serca;
• soli angielskiej używa się w przemyśle kosmetycznym jako środka do codziennego mycia rąk, można ją stosować jako peeling do twarzy, preparat do stylizacji włosów lub też używać do dokładnego oczyszczania skóry głowy;
• wspomaga metabolizm organizmu. Stosowana doustnie, wykazuje działanie przeczyszczające zapobiega zaparciom poprzez zwiększenie ilości wody w jelitach, co sprzyja wypróżnianiu.

Co daje moczenie nóg w soli Epsom?

Sól Epsom, zwana siarczanem magnezu, to czysty związek mineralny. Zawartość czystego magnezu i siarki pomaga oczyścić organizm i wzmocnić jego odporność, a także działa przeciwgrzybiczo i regenerująco na skórę. Sól Epsom nadaje się więc doskonale jako środek przeciwdziałający rozwojowi infekcji, a do tego zmniejsza obrzęki, łagodzi bóle mięśni i stawów, pomaga pozbyć się martwego naskórka i wygładzić stopy. Co więcej – zwalczy również przykry zapach, usuwając bakterie. Podsiada również właściwości relaksujące, więc moczenie stóp w soli Epsom doskonale wpłynie na stan całego organizmu.

Jak używać soli Epsom?

Soli Epsom mozna używać na kilka sposobów. Jako peeling wystarczy ją połączyć z ulubionym olejkiem eterycznym i masować wybrane partie ciała, a następnie zmyć ciepłą wodą.

Przy kąpieli solankowej należy do wanny wypełnionej ciepłą wodą dodać 1 szklankę soli (maksymalnie 3 szklanki) soli Epsom dokładnie wymieszać. Zażywanie kąpieli prozdrowotnej można połączyć z domowym SPA, dodając do wody kilka kropel ulubionego olejku eterycznego, którego zapach odpręży i zrelaksuje jeszcze bardziej.

Sól Epsom można dodać również do kosmetyków takich jak szampon, by wykonać peeling skóry głowy, a także zawalczyć z łupieżem. Soli angielskiej można również używać jako składnika toniku do przemywania twarzy w przypadku cery trądzikowej.

Jako środek przeczyszczający, należy rozpuścić 1 łyżkę soli Epsom w szklance wody i stosowować raz dziennie.

Czy sól Epsom może zaszkodzić?

Choć sól Epsom jest czystym związkiem mineralnym i zawiera wyłącznie naturalne składniki, warto zachować ostrożność w jej stosowaniu. Sól angielska nie jest wskazana w następujących przypadkach:

• dla kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• dla osób z chorobami nerek;
• przy niedociśnieniu tętniczym, hipermagnezemii, miastenii;
• jeśli cierpi się na niedrożność jelit.

Spożycie zbyt dużej ilości soli Epsom grozi zaburzeniem pracy jelit i żołądka oraz bólem brzucha, a także silnym efektem przeczyszczającym.

Gdzie można kupić sól Epsom Epsom?

Sól angielską można kupić w zielarskich sklepach internetowych i stacjonarnych, bywa również dostępna w drogeriach, także w wersjach z dodatkami zapachowymi.