21 tydzień ciąży

Mniej więcej na tym etapie rozwoju kończy się kształtowanie rdzenia kręgowego – bardzo ważnego elementu układu nerwowego, bez którego prawidłowe wzrastanie płodu nie jest możliwe. Ciało ciężarnej zaczęło w widoczny sposób gromadzić zapasy. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne przyszłej matki wzrasta podczas ciąży o około 300 kcal.

19 tydzień rozwoju

W pierwszym tygodniu drugiej połowy ciąży w organizmie płodu zachodzą kolejne zmiany. Trwający już mniej więcej dwa, może trzy tygodnie „trening” sprawia, że maluch z coraz większą siłą i częstością się rusza, co sprawia, że znacznie lepiej odczuwasz jego obecność. W czasie kolejnych siedmiu dni urósł mniej więcej 15 milimetrów. Z każdym dniem, choć bardzo powoli, przybywa mazi płodowej na skórze malucha. W tym czasie możemy już mówić o wykształconym rdzeniu kręgowym, czyli strukturze, która znajduje się w kanale kręgowym kręgosłupa i pełni bardzo ważną rolę, polegającą na łączeniu nerwów przebiegających w całym ciele z mózgiem. Oczywiście rdzeń kręgowy będzie jeszcze rósł razem z płodem, ale jego najistotniejsze struktury zostały już rozwinięte.

Waga w ciąży

Metabolizm kobiety w ciąży musi przebiegać w taki sposób, aby sprostać rosnącym wymaganiom energetycznym wszystkich narządów, co umożliwia utrzymanie ich wydolności przy rosnącym w trakcie rozwoju ciąży obciążeniu. Ponadto organizm ciężarnej musi wytworzyć odpowiednie, wystarczające na czas porodu oraz połogu rezerwy energetyczne. Sam poród, szczególnie drogami i siłami natury, będzie dla organizmu mamy bardzo dużym wyzwaniem. Podczas porodu mięśnie zaangażowane w parcie zużywają bardzo dużo składników energetycznych.

Ponadto, co może być zaskakujące, laktacja również wymaga wiele energii oraz witamin i mikroelementów. Ciąża poprzez zmianę profilu hormonalnego kobiety powoduje pewnego rodzaju przestawienie jej metabolizmu. Od chwili implantacji zarodka narządy ciężarnej nastawiają się na zapewnienie wszystkich potrzebnych składników rozwijającemu się organizmowi czynników wzrostowych.

Dzienne zapotrzebowanie energetyczne przyszłej matki wzrasta podczas ciąży o około 300 kcal. Węglowodany, nazywane inaczej cukrami, są gromadzone przez organizm matczyny głównie na użytek płodu. Jest to możliwe między innymi dzięki wzrostowi oporności tkanek na insulinę, która od tego czasu „wtłacza” do nich glukozę mniej wydajnie. Organizm kobiety ciężarnej modyfikuje również gospodarkę białkami. Azot będący głównym pierwiastkiem, z którego składają się białka, jest niezbędny do prawidłowego rozwoju płodu, łożyska oraz gruczołów piersiowych.

Podczas ciąży we krwi kobiety rośnie stężenie cholesterolu oraz trójglicerydów. Są one niezbędne dla rozwoju płodu, szczególnie przy kształtowaniu się układu nerwowego. Na przyrost masy ciała w dużej mierze składa się także woda gromadzona w tkankach ciężarnej. W ostatnich tygodniach ciąży masa samej zgromadzonej wody w organizmie ciężarnej dochodzić może do sześciu kilogramów.

Zakres prawidłowego przybierania na wadze podczas ciąży uzależniony jest od wyjściowego, czyli przedciążowego BMI - wskaźnika masy ciała, który można obliczyć z prostego wzoru. Masę ciała w kilogramach należy podzielić przez wzrost w metrach podniesionych do kwadratu. Według Światowej Organizacji Zdrowia prawidłowa wartość BMI niezależnie od płci wynosi między 18,50 a 24,99. Wskazany przyrost masy ciała w ciąży jest uzależniony od BMI. Odpowiednio jeżeli:

  • BMI przed ciążą wynosiło poniżej 19,8, przyrost masy powinien wynosić 12,5 - 18 kg,
  • BMI między 19,8 a 26, należy oczekiwać przybrania na wadze od 11,5 do 16 kg,
  • BMI przekraczało 26, kobieta nie powinna przybrać więcej niż 11,5 kg oraz mniej niż 7 kg.

Masa rozwijającego się płodu wzrasta do około 3500 gramów w chwili porodu. Masa płodu przyrasta w największym stopniu podczas ostatnich 10 tygodni ciąży. W pierwszym trymestrze ciąży masa płynu owodniowego wynosi około 50 gramów, a pod koniec ciąży jest prawie dwudziestokrotnie wyższa. Dojrzałe, poprawnie funkcjonujące łożysko w ciąży pojedynczej waży około 650 gramów, czyli ponad pół kilograma. Masa mięśnia macicy przez całą ciążę wzrasta do około 1 kilograma, a przed ciążą jest około dwudziestokrotnie mniejsza. Przed samym porodem masa ciała kobiety może obniżyć się o około kilogram. Oczywiście podane wielkości są uśrednione i nie powinno się traktować ich jak sztywnych wytycznych.

Pasy bezpieczeństwa w ciąży

Wbrew krążącemu mitowi o szkodliwości zapinania pasów w ciąży, jest to zalecany środek zwiększający bezpieczeństwo, zarówno kobiety jak i jej nienarodzonego jeszcze dziecka. Przyszła mama pasy bezpieczeństwa powinna zapinać niezależnie od czasu trwania ciąży. Aby jednak nie stanowiły one zagrożenia, muszą być prawidłowo zapięte. Po pierwsze, pasy powinno się zapinać niezależnie od tego czy kobieta jest kierowcą czy pasażerem, czy siedzi z przodu pojazdu czy też w tyłu. Należy pamiętać przy tym, że pasy nie mogą być skręcone. Dolny odcinek pasa powinien przebiegać pod brzuchem, czyli ma obejmować biodra. Górny odcinek pasa bezpieczeństwa należy umieszczać na klatce piersiowej między piersiami, powinien on przebiegać przez obojczyk, nie przez bark czy szyję.

Trzeba pamiętać, że dobrostan rozwijającego się w macicy nowego organizmu uzależniony jest od stanu, w jakim znajduje się ciężarna.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.7


Może cię

29 tydzień ciąży

Maluch cały czas rośnie i powoli zaczyna szykować się do przyjścia na świat. Manifestuje się ...

14 tydzień ciąży

Zaczyna się II trymestr ciąży. Kobieta może zauważyć, że jej brzuch trochę urósł. Ma na ...

31 tydzień ciąży

Maluch ciągle przybywa na wadze. Dziecko zwiększa swoją masę o około 200 gramów. Reaguje zmianą ...

33 tydzień ciąży

Do końca ciąży zostały mniej niż dwa miesiące. Maluch powoli zaczyna nabierać sił i zbierać ...

40 tydzień ciąży

Rozpoczyna się ostatni tydzień fizjologicznej ciąży. Wyznaczony na podstawie ostatniej miesiączki lub badania ultrasonograficznego z ...

15 tydzień ciąży

W drugim tygodniu II trymestru ciąży rozwijający się płód połyka już wody płodowe oraz oddaje ...

2 tydzień ciąży

Ciąża jest złożonym procesem, podczas którego rozwija się zarodek, a później płód. Z uwagi na ...

28 tydzień ciąży

Kolejny już miesiąc III trymestru ciąży wiąże się z dynamicznym przybywaniem płodu na wadze oraz ...

9 tydzień ciąży

W 9 tygodniu ciąży u męskich zarodków ma miejsce bardzo ważny proces – rozpoczyna się ...

12 tydzień ciąży

Koniec trzeciego miesiąca ciąży to czas kiedy na palcach płodu pojawiają się paznokcie. Jeżeli po ...

25 tydzień ciąży

Właśnie kończy się drugi trymestr ciąży. Rozwijający się płód staje się coraz bardziej aktywny. Maluch ...

1 tydzień ciąży

Ciąża przez wiele kobiet określana jest jako najbardziej wyjątkowy etap życia. W ciągu dziewięciu, niekiedy ...

Komentarze (0)