21 tydzień ciąży

Mniej więcej na tym etapie rozwoju kończy się kształtowanie rdzenia kręgowego – bardzo ważnego elementu układu nerwowego, bez którego prawidłowe wzrastanie płodu nie jest możliwe. Ciało ciężarnej zaczęło w widoczny sposób gromadzić zapasy. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne przyszłej matki wzrasta podczas ciąży o około 300 kcal.

19 tydzień rozwoju

W pierwszym tygodniu drugiej połowy ciąży w organizmie płodu zachodzą kolejne zmiany. Trwający już mniej więcej dwa, może trzy tygodnie „trening” sprawia, że maluch z coraz większą siłą i częstością się rusza, co sprawia, że znacznie lepiej odczuwasz jego obecność. W czasie kolejnych siedmiu dni urósł mniej więcej 15 milimetrów. Z każdym dniem, choć bardzo powoli, przybywa mazi płodowej na skórze malucha. W tym czasie możemy już mówić o wykształconym rdzeniu kręgowym, czyli strukturze, która znajduje się w kanale kręgowym kręgosłupa i pełni bardzo ważną rolę, polegającą na łączeniu nerwów przebiegających w całym ciele z mózgiem. Oczywiście rdzeń kręgowy będzie jeszcze rósł razem z płodem, ale jego najistotniejsze struktury zostały już rozwinięte.

Waga w ciąży

Metabolizm kobiety w ciąży musi przebiegać w taki sposób, aby sprostać rosnącym wymaganiom energetycznym wszystkich narządów, co umożliwia utrzymanie ich wydolności przy rosnącym w trakcie rozwoju ciąży obciążeniu. Ponadto organizm ciężarnej musi wytworzyć odpowiednie, wystarczające na czas porodu oraz połogu rezerwy energetyczne. Sam poród, szczególnie drogami i siłami natury, będzie dla organizmu mamy bardzo dużym wyzwaniem. Podczas porodu mięśnie zaangażowane w parcie zużywają bardzo dużo składników energetycznych.

Ponadto, co może być zaskakujące, laktacja również wymaga wiele energii oraz witamin i mikroelementów. Ciąża poprzez zmianę profilu hormonalnego kobiety powoduje pewnego rodzaju przestawienie jej metabolizmu. Od chwili implantacji zarodka narządy ciężarnej nastawiają się na zapewnienie wszystkich potrzebnych składników rozwijającemu się organizmowi czynników wzrostowych.

Dzienne zapotrzebowanie energetyczne przyszłej matki wzrasta podczas ciąży o około 300 kcal. Węglowodany, nazywane inaczej cukrami, są gromadzone przez organizm matczyny głównie na użytek płodu. Jest to możliwe między innymi dzięki wzrostowi oporności tkanek na insulinę, która od tego czasu „wtłacza” do nich glukozę mniej wydajnie. Organizm kobiety ciężarnej modyfikuje również gospodarkę białkami. Azot będący głównym pierwiastkiem, z którego składają się białka, jest niezbędny do prawidłowego rozwoju płodu, łożyska oraz gruczołów piersiowych.

Podczas ciąży we krwi kobiety rośnie stężenie cholesterolu oraz trójglicerydów. Są one niezbędne dla rozwoju płodu, szczególnie przy kształtowaniu się układu nerwowego. Na przyrost masy ciała w dużej mierze składa się także woda gromadzona w tkankach ciężarnej. W ostatnich tygodniach ciąży masa samej zgromadzonej wody w organizmie ciężarnej dochodzić może do sześciu kilogramów.

Zakres prawidłowego przybierania na wadze podczas ciąży uzależniony jest od wyjściowego, czyli przedciążowego BMI - wskaźnika masy ciała, który można obliczyć z prostego wzoru. Masę ciała w kilogramach należy podzielić przez wzrost w metrach podniesionych do kwadratu. Według Światowej Organizacji Zdrowia prawidłowa wartość BMI niezależnie od płci wynosi między 18,50 a 24,99. Wskazany przyrost masy ciała w ciąży jest uzależniony od BMI. Odpowiednio jeżeli:

  • BMI przed ciążą wynosiło poniżej 19,8, przyrost masy powinien wynosić 12,5 - 18 kg,
  • BMI między 19,8 a 26, należy oczekiwać przybrania na wadze od 11,5 do 16 kg,
  • BMI przekraczało 26, kobieta nie powinna przybrać więcej niż 11,5 kg oraz mniej niż 7 kg.

Masa rozwijającego się płodu wzrasta do około 3500 gramów w chwili porodu. Masa płodu przyrasta w największym stopniu podczas ostatnich 10 tygodni ciąży. W pierwszym trymestrze ciąży masa płynu owodniowego wynosi około 50 gramów, a pod koniec ciąży jest prawie dwudziestokrotnie wyższa. Dojrzałe, poprawnie funkcjonujące łożysko w ciąży pojedynczej waży około 650 gramów, czyli ponad pół kilograma. Masa mięśnia macicy przez całą ciążę wzrasta do około 1 kilograma, a przed ciążą jest około dwudziestokrotnie mniejsza. Przed samym porodem masa ciała kobiety może obniżyć się o około kilogram. Oczywiście podane wielkości są uśrednione i nie powinno się traktować ich jak sztywnych wytycznych.

Pasy bezpieczeństwa w ciąży

Wbrew krążącemu mitowi o szkodliwości zapinania pasów w ciąży, jest to zalecany środek zwiększający bezpieczeństwo, zarówno kobiety jak i jej nienarodzonego jeszcze dziecka. Przyszła mama pasy bezpieczeństwa powinna zapinać niezależnie od czasu trwania ciąży. Aby jednak nie stanowiły one zagrożenia, muszą być prawidłowo zapięte. Po pierwsze, pasy powinno się zapinać niezależnie od tego czy kobieta jest kierowcą czy pasażerem, czy siedzi z przodu pojazdu czy też w tyłu. Należy pamiętać przy tym, że pasy nie mogą być skręcone. Dolny odcinek pasa powinien przebiegać pod brzuchem, czyli ma obejmować biodra. Górny odcinek pasa bezpieczeństwa należy umieszczać na klatce piersiowej między piersiami, powinien on przebiegać przez obojczyk, nie przez bark czy szyję.

Trzeba pamiętać, że dobrostan rozwijającego się w macicy nowego organizmu uzależniony jest od stanu, w jakim znajduje się ciężarna.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.7


Może cię

17 tydzień ciąży

Mimo tego, że płód jeszcze nie widzi i nie słyszy, może odczuwać drgania otaczającego go ...

18 tydzień ciąży

W rozwoju płodu dochodzi do kolejnych postępów. Płuca wchodzą na następny etap rozwoju, a w ...

30 tydzień ciąży

Długość ciemieniowo-siedzeniowa dziecka wynosi na tym etapie ciąży 27 centymetrów, a masa płodu - 1300 ...

14 tydzień ciąży

Zaczyna się II trymestr ciąży. Kobieta może zauważyć, że jej brzuch trochę urósł. Ma na ...

12 tydzień ciąży

Koniec trzeciego miesiąca ciąży to czas kiedy na palcach płodu pojawiają się paznokcie. Jeżeli po ...

33 tydzień ciąży

Do końca ciąży zostały mniej niż dwa miesiące. Maluch powoli zaczyna nabierać sił i zbierać ...

15 tydzień ciąży

W drugim tygodniu II trymestru ciąży rozwijający się płód połyka już wody płodowe oraz oddaje ...

35 tydzień ciąży

Maluch jest coraz lepiej rozwinięty. Przypuszcza się, że dziecko na tym etapie ciąży potrafi zapamiętać ...

34 tydzień ciąży

Dziecko waży już mniej więcej 2100 gramów. W 34 tygodniu ciąży skóra dziecka staje cię ...

37 tydzień ciąży

Dziecko zdecydowanie potrafi już porządnie zacisnąć pięści, ale jego rozwój staje się powoli mniej dynamiczny ...

22 tydzień ciąży

W 22 tygodniu ciąży macica coraz bardziej zbliża się do pępka. Pod cienką skórą płodu ...

10 tydzień ciąży

Zarodek dalej burzliwie się rozwija. We wszystkich kształtujących się narządach zachodzą zmiany. W organizmie przyszłej ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon