31. tydzień ciąży

31. tydzień ciąży – który to miesiąc?

31. tydzień ciąży to 7. miesiąc i jednocześnie 3. trymestr ciąży. Maluszek ma już około 40 cm długości, a jego waga oscyluje w granicach 1400-1500 g. To etap, na którym każde dziecko rozwija się w nieco innym tempie, dlatego poszczególne parametry mogą się nieznacznie od siebie różnić. Warto również dodać, że od tej pory tempo wzrostu dziecka zwalnia, a jego ciało zaczyna magazynować tkankę tłuszczową, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania po przyjściu na świat. Maluszek może przybierać na wadze nawet 200 g tygodniowo.

Dolegliwości ciążowe w 31. tygodniu

W 31. tygodniu ciąży piersi rozpoczynają produkcję pokarmu i może dochodzić do jego wyciekania. To zupełnie naturalny stan. Może się jednak zdarzyć, że pokarmu będzie dużo i poplami on bieliznę, ubrania, powodując tym samym dyskomfort. Najprostszym sposobem na rozwiązanie tego problemu jest stosowanie wkładek laktacyjnych, które bez problemu znajdziemy w każdej aptece. Mamy do wyboru wkładki jednorazowe lub wielorazowe. Te drugie są bardziej ekologiczne, ale wymagają prania.

Przeczytaj również: Skurcze stóp – przyczyny, leczenie, ćwiczenia

W 3. trymestrze ciąży może się również pogorszyć ostrość widzenia. Jest to spowodowane zmianami hormonalnymi, zwiększoną objętością krwi w krwiobiegu i podatnością na odwodnienie. Wobec powyższego należy stale dbać o odpowiedni poziom nawodnienia. Pomimo częstych wizyt w toalecie, nie należy rezygnować z picia wody. Ewentualne problemy ze wzrokiem powinny zniknąć zaraz po porodzie. Jeżeli poza zaburzeniami ostrości widzenia pojawiają się inne objawy, np. mroczki przed oczami czy podwójne widzenie, to należy niezwłocznie udać się do lekarza.

Ponadto w 31. tygodniu ciąży mogą pojawić się następujące dolegliwości:

• bóle kręgosłupa w części lędźwiowej i miednicy,
• częste oddawanie moczu,
• krwawienie dziąseł,
• opuchnięte i bolesne piersi,
• problemy z koncentracją,
• wzmożone upławy,
• zawroty i bóle głowy, duszności,
• zgaga, gazy i zaparcia,
• skurcze łydek, obrzęki nóg (zwłaszcza stóp).

Sprawdź też: Dolegliwości ciążowe w 32. tygodniu ciąży

Jak rozwija się płód w 31. tygodniu?

3. trymestr ciąży to okres wzmożonej aktywności mózgu maluszka. Dzięki rozwojowi układu nerwowego dziecko jest w stanie bardziej świadomie kontrolować swoje ruchy oraz przetwarzać informacje. Sieć połączeń między neuronami w jego mózgu umożliwia mu odczytywanie nastroju z tonu głosu. To dobry moment na mówienie do dziecka i nawiązywanie z nim więzi.

Płyn owodniowy jest połykany przez maluszka w bardzo dużych ilościach. Głównym zadaniem tego procesu jest rozwój układu pokarmowego oraz przygotowanie nerek do prawidłowego funkcjonowania. Warto dodać, że cukry zawarte w wodach płodowych są na tym etapie ciąży trawione przez dziecko.

System immunologiczny maluszka wciąż się rozwija. Poprzez pępowinę dziecko otrzymuje od mamy przeciwciała, które zapewniają mu odporność w pierwszych tygodniach po porodzie.

Na tym etapie najsłabiej rozwinięte są płuca. Dopiero za około 3 tygodnie maluszek będzie w stanie samodzielnie oddychać. Jeżeli zachodzi obawa, że kobieta urodzi przedwcześnie, to lekarz zleca stosowanie sterydów, które przyspieszają rozwój pęcherzyków płucnych.

Przeczytaj też o rozwoju dziecka w 33. tygodniu ciąży

Jakie badania należy zrobić w 31. tygodniu ciąży?

31. tydzień ciąży to czas na wykonanie kolejnego USG, które ma na celu ocenę tętna płodu i jego ewentualne położenie. U niektórych kobiet na tym etapie ciąży ułożenie dziecka jest już główkowe. Jeśli jednak maluszek wciąż leży nogami w dół, nie ma powodów do niepokoju – jest jeszcze dużo czasu na zmianę pozycji.

Ponadto lekarz ginekolog powinien skontrolować wagę przyszłej mamy, zmierzyć jej ciśnienie krwi oraz zlecić wykonanie następujących badań:

• morfologia krwi,
• badanie ogólne moczu,
• badanie w kierunku toksoplazmozy oraz wirusowych chorób wątroby,
• przeciwciała anty-RH,
• pH wydzieliny pochwowej.

Warto również dodać, że dziecko w 31. tygodniu ciąży powoli zbliża się do swojej masy urodzeniowej. Lekarz w trakcie badania USG dokonuje następujących pomiarów:

• HC (head circumference) – obwód głowy płodu – średnia to 289 mm; 5 centyl – 271 mm; 95 centyl – 307 mm,
• FL (femur length) – długość kości udowej płodu – średnia to 59 mm; 5 centyl – 55 mm; 95 centyl – 64 mm,
• AC (adbominal circumference) – obwód brzucha płodu – średnia to 260 mm; 5 centyl – 235 mm; 95 centyl – 285 mm,
• BPD (biparietal diameter) – wymiar dwuciemieniowy, mierzony poprzecznie wymiar główki płodu – średnia to 80 mm; 5 centyl – 70 mm; 95 centyl – 90 mm.

Przeczytaj też: 34. tydzień w pigułce

Co dzieje się z ciałem matki w 31. tygodniu ciąży?

31. tydzień ciąży nie przynosi wielu zmian w wyglądzie przyszłej mamy. Z uwagi na zwiększającą się wagę malucha, obwód brzucha mamy stale rośnie, a dno macicy ulega podniesieniu. Macica uciskająca narządy wewnętrzne może być powodem tworzących się obrzęków. Zastój wody w organizmie stanowi przypadłość większości kobiet w ostatnich miesiącach ciąży. Najbardziej opuchnięte są zazwyczaj stopy, dlatego przyszła mama powinna zaopatrzyć się w wygodne, nieco większe obuwie. Opuchlizna minie zaraz po narodzinach dziecka.

Macica uciska również przeponę, wobec czego objętość płuc ciężarnej może się zmniejszyć. Zadyszka wystąpi nawet po najmniejszym wysiłku, dlatego warto więcej czasu poświęcić na odpoczynek.

Coraz większy brzuch często utrudnia wykonywanie podstawowych czynności. Znalezienie wygodnej pozycji do snu staje się problematyczne. Należy jednak dodać, że nie zaleca się, aby ciężarne kobiety leżały na wznak, ponieważ macica uciska wówczas na naczynia krwionośne z prawej strony kręgosłupa. Może to skutkować spadkiem ciśnienia, a w efekcie dusznościami. Najlepiej wybierać pozycję na lewym boku, zarówno do snu, jak i odpoczynku.

Poznaj Kalendarz ciąży Wylecz.to. Kalkulator ciąży wskaże Ci przybliżony termin porodu.