1. tydzień ciąży

1. tydzień ciąży – który to miesiąc?

Pierwszy tydzień ciąży to pierwszy miesiąc i zarazem pierwszy trymestr ciąży. Należy dodać, że ciąża liczona jest nie od momentu zapłodnienia, ale od dnia rozpoczęcia ostatniej menstruacji poprzedzającej zapłodnienie. Kobieta zazwyczaj dowiaduje się o ciąży nie wcześniej niż w 5 tygodniu – wówczas spóźnia się jej miesiączka i wykonuje test ciążowy. Powszechnie mówi się, że ciąża trwa 9 miesięcy. Jednak formalnie jest to 9 miesięcy i tydzień (40 tygodni, czyli 280 dni). Warto jednak dodać, że zaledwie 5 proc. kobiet rodzi w dokładnie wyznaczonym terminie.

Co się dzieje z ciałem kobiety w 1. tygodniu ciąży?

W pierwszym tygodniu ciąży na próżno doszukiwać się typowych objawów ciążowych, takich jak mdłości czy wymioty. Ciało kobiety dopiero szykuje się do zapłodnienia. Hormony przysadki mózgowej (FSH) pracują teraz na wyższych obrotach. Pod ich wpływem dojrzewają pęcherzyki jajnikowe, w których znajdują się komórki jajowe. U kobiet mających 28-dniowy cykl, między 12 a 16 dniem następuje owulacja, podczas której może dojść do zapłodnienia. Jeśli cykl jest dłuższy lub krótszy, warto skorzystać z kalendarza dni płodnych, aby sprawdzić, kiedy są największe szanse na poczęcie dziecka.

Pierwszy tydzień ciąży to czas, kiedy kobieta odczuwa zwyczajne dolegliwości związane z miesiączką. Pojawia się krwawienie będące skutkiem złuszczania się błony śluzowej macicy. Odpowiadają za to hormony płciowe: progesteron i estrogen. Krwawienie miesiączkowe trwa zwykle trzech do pięciu dni, jednak tak naprawdę jest to kwestia bardzo indywidualna. U jednych kobiet miesiączka może trwać dwa dni, a u innych przedłużyć się nawet do tygodnia.

Sprawdź co czeka przyszłą mamę w kolejnym, 2. tygodniu ciąży

Jakie badania należy zrobić w 1. tygodniu ciąży?

Choć nie doszło jeszcze do zapłodnienia, to jest kilka badań, które poleca się wykonać jeszcze przed ciążą.

• Morfologia – badanie określające ilość i jakość składników krwi. Umożliwia wykrycie anemii, zaburzeń krzepliwości krwi oraz stanów zapalnych toczących się w organizmie. Wszelkie nieprawidłowości należy skonsultować z lekarzem. Może się okazać, że organizm kobiety nie jest jeszcze gotowy na poczęcie dziecka;
• Badanie moczu – umożliwia wykrycie infekcji w obrębie układu moczowego. Są one szczególnie niebezpieczne w czasie ciąży, gdyż mogą spowodować nawet poronienie;
• Oznaczenie poziomu cukru – nieprawidłowy poziom glukozy we krwi może utrudniać zajście
  w ciążę, a w jej trakcie powodować niebezpieczne komplikacje. Badanie glukozy powinno być wykonywane na czczo poprzez pobranie próbki krwi z palca u dłoni;
• Badania hormonów tarczycy – nieprawidłowe działanie tarczycy może uniemożliwiać zajście
  w ciążę, a nawet powodować niepłodność. Nieprawidłowo działająca tarczyca jest również częstą przyczyną poronień;
• Próby wątrobowe – pozwalają określić funkcjonowanie tego narządu. Jest to ważne badanie zwłaszcza u kobiet, które przez długi czas stosowały antykoncepcję hormonalną;
• Badania w kierunku chorób zakaźnych – pozwalają wykryć przeciwciała powiązane
  z chorobami takim jak HIV, WZW B, różyczka, toksoplazmoza i cytomegalia. Wykonanie badania pozwoli uniknąć przekazania powyższych chorób dziecku;
• Cytologia oraz test czystości pochwy – ponadto warto wykonać USG ginekologiczne, w czasie którego lekarz oceni, czy nie ma niepokojących zmian w narządach rodnych;
• Wizyta kontrolna u dentysty – nie wszystkie zabiegi stomatologiczne są dozwolone w czasie trwania ciąży. Wobec powyższego lepiej wcześniej sprawdzić stan zębów.

Czytaj również: 3. tydzień ciąży

Jak zadbać o siebie w 1. tygodniu ciąży?

Kobiety starające się o dziecko powinny zadbać o siebie jeszcze na długo zajściem w ciążę. Wobec powyższego:

• zadbaj o zbilansowaną dietę – w codziennym jadłospisie nie może zabraknąć witamin
  i mikroelementów. Lepiej zrezygnować z przetworzonej żywności czy smażonych, tłustych potraw. Na rynku dostępnych jest wiele suplementów diety dla kobiet planujących ciążę, ale to składniki pochodzące z dobrze zbilansowanej diety są najcenniejsze;
• zrezygnuj z używek – kobieta planująca ciążę powinna odstawić papierosy, alkohol oraz ograniczyć do minimum spożycie kawy i herbaty. Badania naukowe wskazują, że picie więcej niż 4 filiżanek kawy każdego dnia zmniejsza szanse na poczęcie dziecka aż o jedną czwartą;
• pamiętaj o suplementacji kwasem foliowym – to składnik, który jest niezbędny do prawidłowego rozwoju płodu. Jego niedobór może prowadzić do zaburzeń rozwoju cewy nerwowej dziecka. Przyjmowanie kwasu foliowego najlepiej rozpocząć na około 3 miesiące przed planowaną ciążą i kontynuować do zakończenia I trymestru. Wystarczy jedna tabletka dziennie (0,4 mg). Naturalnym źródłem kwasu foliowego są m.in. zielone warzywa, groch, fasola czy żółto jaja kurzego;
• nie zapominaj o aktywności fizycznej – zarówno ciąża, jak i poród to ogromny wysiłek dla organizmu kobiety. Warto wykonywać ćwiczenia poprawiające elastyczność mięśni oraz wspierające funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Może to być nordic walking, pływanie, jazda na rowerze, joga czy pilates.

Dowiedz się, jak należy dbać o siebie w 4. tygodniu ciąży

1. tydzień ciąży po zapłodnieniu

Pierwszy tydzień ciąży od momentu zapłodnienia to z biologicznego punktu widzenia trzeci tydzień ciąży. Zarodek zagnieżdża się w macicy, a kobieta może zaobserwować pierwsze objawy świadczące
o poczęciu dziecka. Kobiety, które do tej pory codziennie mierzyły temperaturę swojego ciała, w pierwszym tygodniu ciąży po zapłodnieniu odnotują jej nieznaczny wzrost. Jest to efekt działania jednego z żeńskich hormonów płciowych – progesteronu. Ponadto śluz z pochwy w pierwszym tygodniu ciąży może przebierać żółtawo-białą barwę i mieć rzadką, lepką konsystencję. Kobiety obserwują również obrzęk i tkliwość piersi, zmęczenie oraz bóle w podbrzuszu.

Poznaj Kalendarz ciąży Wylecz.to. Kalkulator ciąży wskaże Ci przybliżony termin porodu.