22. tydzień ciąży

22. tydzień ciąży – który to miesiąc?

22. tydzień to koniec 5. miesiąca ciąży i jednocześnie półmetek drugiego trymestru. To również dwudziesty tydzień od czasu zapłodnienia.

Dolegliwości ciążowe w 22. tygodniu

• Uderzenia gorąca . Nadmierna potliwość i fale gorąca to objawy, które są spowodowane zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie przyszłej mamy. Warto nosić przewiewną odzież, wykonaną z naturalnych tkanin. Ponadto dobrze jest ubierać się na cebulkę – w ten sposób łatwo dostosujemy się do zmieniającej się temperatury.
• Częste oddawanie moczu. Macica zaczyna mocno naciskać na pęcherz, stąd nawet niewielka ilość moczu, która się w nim znajduje, powoduje uczucie parcia. Ciągły nacisk i obniżenie mięśni dna miednicy mogą skutkować nietrzymaniem moczu w czasie kichania, kaszlu czy podczas podnoszenia przedmiotów z podłogi. Można sobie z tym radzić dwojako – ćwicząc mięśnie Kegla, a także poprzez stosowanie wkładek higienicznych.
• Rozpulchnione dziąsła. Problemy z dziąsłami mogą pojawić się już we wcześniejszych etapach ciąży. Aby zredukować ból dziąseł i uniknąć ewentualnego krwawienia, warto zmienić szczoteczkę na miękką, a zęby myć delikatnymi, kulistymi ruchami. Pomocny może się także okazać irygator, czyli urządzenie czyszczące przestrzenie międzyzębowe za pomocą płynu wystrzeliwanego pod ciśnieniem. Irygowanie masuje dziąsła i wzmacnia je, a tym samym zmniejsza krwawienie.
• Skurcze Braxtona-Hicksa. W okolicy 22. tygodnia ciąży mogą wystąpić pierwsze skurcze Braxtona-Hicksa. To niegroźne, zwykle bezbolesne napięcia, które mają za zadanie wzmocnić mięśnie macicy przygotowującej się do skurczów porodowych. Powinny być nieregularne. Pojawiają się niespodziewanie i trwają zwykle od 30 do 60 sekund.

Sprawdź, co Cię czeka w 23. tygodniu ciąży

Jak rozwija się płód w 22. tygodniu ciąży?

Dziecko w 22. tygodniu ciąży waży ok. 400 g, jego długość ciemieniowo – siedzeniowa (CRL) oscyluje w granicach 19 – 21 cm, a długość całkowita (CHL) wynosi od 27 do 29 cm. Maluszek ma już brwi, rzęsy i delikatne włoski. To tak zwany meszek płodowy, który chroni delikatną skórę przed nadmiernym kontaktem z wodami płodowymi. Wyraźnie zarysowuje się kształt twarzy. Pojawia się również pionowa bruzda między nosem a górną wargą.

W organizmie dziecka produkowana jest duża liczba białych krwinek, które będą pomocne w zwalczaniu stanów zapalnych. Wątroba maluszka zaczyna rozkładać bilirubinę – związek, który powstaje z rozpadu hemoglobiny. Z kolei trzustka rozpoczyna produkcję glukagonu i insuliny. To hormony odpowiedzialne za przemiany węglowodanowe w organizmie. Glukagon podnosi poziom cukru we krwi, a insulina go obniża.

22. tydzień to również czas, kiedy maleństwo zaczyna słyszeć za pośrednictwem układu słuchowego. Wcześniej odbierało bodźce dźwiękowe jako drgania odczuwalne całą powierzchnią ciała.

Przeczytaj też: 24. tydzień ciąży w pigułce

Jakie badania należy zrobić w 22. tygodniu ciąży?

Między 18. a 22. tygodniem ciąży należy wykonać USG połówkowe. Jeśli więc do tej pory nie zostało one przeprowadzone, to już ostatni dzwonek, by je zrobić. W trakcie tego badania lekarz ocenia anatomię dziecka pod kątem ewentualnych wad wrodzonych. Ponadto określona zostaje płeć maluszka, masa płodu oraz wiek ciążowy. Badanie powinno trwać od 30 do 45 minut.

22. tydzień ciąży to także czas na oznaczenie przeciwciał anty-D. To istotny element profilaktyki konfliktu serologicznego, który powodowany jest niezgodnością krwi matki i dziecka. Jeśli zachodzi taka konieczność, lekarz podaje zastrzyk immunoglobuliny anty D.

To też może Cię zainteresować: 25. tydzień ciąży – jak rozwija się dziecko?

Co dzieje się z ciałem matki w 22. tygodniu ciąży?

W 22. tygodniu ciąży brzuch jest już wyraźnie zaokrąglony i odstający. W kolejnych tygodniach będzie przesuwać się ku przodowi i górze. Macica staje się już na tyle duża, że może uciskać naczynia krwionośne, a tym samym powodować zawroty głowy czy omdlenia. W całym drugim trymestrze waga kobiety wzrasta o 5-6 kg. Warto dodać, że to właśnie między 20. a 30. tygodniem ciąży następuje największy przyrost wagi.

Morfologia na tym etapie ciąży może wykazać niedokrwistość ciążową, która spowodowana jest znacznym rozrzedzeniem krwi kobiety. W przypadku anemii należy zadbać o suplementację żelazem. Poza preparatami zaleconymi przez lekarza warto pamiętać o zbilansowanej diecie. Dobrym źródłem żelaza są zielone warzywa (brukselka, brokuły, kapusta) oraz czerwone mięso dobrej jakości (jagnięcina, wołowina, dziczyzna).

W 22. tygodniu ciąży mogą pojawić się pierwsze rozstępy na brzuchu. Początkowo będą to czerwone pęknięcia, które z upływem czasu staną się białe. To dobry moment, żeby zaopatrzyć się w dobrej jakości krem przeciw rozstępom. Profesjonalny preparat uelastyczni skórę i zmniejszy ryzyko pojawienia się kolejnych rozstępów.

Wzmożona ilość wydzieliny z dróg rodnych, o ile jest ona przezroczysta i nie pachnie nieprzyjemnie, jest normalną sprawą. W przypadku pojawienia się jakichkolwiek nieprawidłowości w wyglądzie czy zapachu śluzu, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.

Jak dbać o siebie w 22. tygodniu ciąży?

• Ćwicz mięśnie Kegla. Regularne napinanie i rozluźnianie mięśni Kegla uelastyczni mięśnie dna miednicy, a tym samym ułatwi poród. Dla lepszego zobrazowania – jest to takie napięcie mięśni, jak podczas próby wstrzymania oddania moczu. Ćwiczenia najlepiej wykonywać
  w pozycji leżącej lub siedzącej w 3–5 seriach, 2–3 razy dziennie. Jedynym przeciwskazaniem jest pełny pęcherz.
• Trzymaj zdrową dietę. W jadłospisie nie powinno zabraknąć produktów bogatych w wapń, magnez i jod. Ważne jest również dostarczanie organizmowi witamin z grupy B. Ich niedobór może mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka.
• Rozejrzyj się za szkołą rodzenia. Zajęcia nie są obowiązkowe, ale stanowią nieocenione źródło wiedzy dla przyszłych rodziców. Dzięki nim przygotujesz się do porodu i rodzicielstwa. Nauczysz się, jak karmić piersią lub butelką, poznasz różne sposoby pielęgnacji noworodka.

Poznaj Kalendarz ciąży Wylecz.to. Kalkulator ciąży wskaże Ci przybliżony termin porodu.