Nitkowanie zębów – jaką nić dentystyczną wybrać i jak prawidłowo nitkować zęby?

Poprawne nitkowanie zębów jest kluczowe dla skutecznej higieny jamy ustnej. Dzięki temu zabiegowi jesteśmy w stanie całkowicie doczyścić przestrzenie między zębami, które są trudno dostępne dla zwykłej szczoteczki. Do wyboru mamy wiele nici dentystycznych (z fluorem, woskowe, pęczniejące). Jak nitkować zęby i jak często to robić? Czy nitkę dentystyczną należy używać przed, czy po myciu zębów? Co z nitkowaniem u osób z aparatami i protezami?

Nić dentystyczna – nylonowa, woskowa, pęczniejąca?

Jaką nić wybrać, to kwestia bardzo indywidualna, a na rynku mamy wiele dostępnych wariantów. U większości osób sprawdzi się standardowa nylonowa nitka, która – stosowana codziennie – będzie tak samo skuteczna, jak inne rodzaje.

Możemy zakupić nić dentystyczną woskowaną, którą będzie łatwiej wsunąć między zęby. Występuje też nić dentystyczna z fluorem. Zapewni ona wysycenie zębów tym mikroelementem w miejscach, gdzie nie dotrze pasta – w przestrzeniach międzyzębowych.

Wybór nitki do zębów zależy jednak od naszych preferencji. Osoby, które mają bardzo ciasno ustawione zęby, powinny stosować taśmy dentystyczne, są one dużo cieńsze, dzięki czemu mieszczą się w każdą szczelinę między zębami i zapewniają wysoki komfort w oczyszczaniu zębów.

Natomiast w przypadku gdy zęby są daleko od siebie, polecane są nici dentystyczne pęczniejące. Są one dużo grubsze, w kontakcie z wodą i śliną jeszcze bardziej zwiększają swoją średnicę, dlatego łatwiej jest nimi doczyścić duże przestrzenie między zębami.

Innym rodzajem są wykałaczki z nitką dentystyczną. Idealnie sprawdzają się u osób, które mają trudności manualne z czyszczeniem przestrzeni międzyzębowych. Nie trzeba nawlekać nitki na palce, tylko za pomocą specjalnej wykałaczki z nicią można oczyścić szczeliny między zębami.

Innym, łatwiejszym do stosowania udogodnieniem są szczoteczki międzyzębowe. Wyglądają one podobnie do standardowych szczoteczek, ale są dużo mniejsze, ponieważ mają tylko jeden pęczek twardego włosia. Niestety mają one jedną wadę – będą mało skuteczne u osób, które mają bardzo ciasno ustawione zęby.

Nitkowanie zębów – jak często, kiedy, w jaki sposób?

Jak często używać nici dentystycznej? Należy to robić co najmniej raz dziennie. Najlepiej po posiłku, przykładowo po kolacji.

Kwestia, czy nitkować zęby przed czy po szczotkowaniu, jest indywidualna. Najważniejsze jest, aby nie pomijać tego zabiegu w codziennej higienie jamy ustnej.

  • Prawidłowe nitkowanie zębów należy zacząć od urwania 50 cm nitki i oplecenia jej wokół środkowych palców.
  • Następnie przytrzymujemy nitkę dentystyczną kciukami podczas czyszczenia zębów na górze w szczęce, a palcami wskazującymi czyścimy zęby na dole – w żuchwie. Należy wtłoczyć nitkę między zęby i ułożyć ją w kształt litery U.
  • Później przystępujemy do czyszczenia przestrzeni międzyzębowej, wykonując ruchy wymiatające do góry. Nie wolno przesuwać nitki w kontakcie z zębem w dół, ponieważ możemy wtedy wtłoczyć resztki pokarmowe do szczeliny dziąsłowej.

W wyżej wymieniony sposób należy oczyścić każdą przestrzeń międzyzębową, pamiętając o przesuwaniu nitki na czysty fragment przed każdym następnym zębem.

Wiele osób ma problem z tym, jak nitkować tylne zęby. Należy wtedy spróbować wtłoczyć nitkę, przytrzymując ją palcami wskazującymi, ponieważ w ten sposób uzyskujemy największy zakres ruchu – jeżeli jednak sprawia to problem, należy zastanowić się nad alternatywą dla nici do zębów.

Nitkowanie zębów a aparaty i uzupełnienia protetyczne

Osoby posiadające aparat na zęby nie mogą używać standardowych nici dentystycznych. Dobrym rozwiązaniem będą tu szczoteczki do czyszczenia przestrzeni lub wykałaczki z nitką.

Drugą grupą osób, które mogą mieć problemy z czyszczeniem zębów nicią dentystyczną są pacjenci z uzupełnieniami protetycznymi. Korony na zęby nie są tu jednak przeciwwskazaniem, ponieważ mają identyczny kształt jak naturalne zęby. Z kolei osoby posiadające mosty nie będą w stanie wtłoczyć nitki między zęby, które są zespolone.

Tutaj dobrym rozwiązaniem będą nitki dentystyczne do mostów, które składają się z cienkiej żyłki, którą przełożymy pod mostem i grubej pęczniejącej nici służącej do oczyszczenia przestrzeni między mostem a dziąsłem.

U osób z wyjmowanymi protezami nie będzie problemu z użytkowaniem nitki. Należy tylko zwrócić większą uwagę na doczyszczenie zębów, które są w bliskim kontakcie z protezą lub stanowią dla niej podparcie, gdyż na nich zbiera się najwięcej płytki nazębnej.

Irygator do zębów zamiast nitkowania zębów?

Irygator do jamy ustnej to urządzenie, które – tak jak nitka dentystyczna – służy do oczyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Mechanizm jego działania polega na opłukiwaniu zębów wodą pod ciśnieniem, która wypłukuje resztki pokarmowe zalegające pomiędzy zębami.

Irygator do zębów polecany jest szczególnie osobom, które mają trudności w stosowaniu nitki dentystycznej lub u osób z aparatami ortodontycznymi i odbudowami protetycznymi, takimi jak mosty porcelanowe lub implanty.

W przeciwieństwie do nitki, woda pod ciśnieniem jest w stanie oczyścić każde, nawet najtrudniej dostępne miejsce w jamie ustnej.

Kolejną zaletą irygatora jest łatwość stosowania, która przyśpieszy codzienną higienę jamy ustnej. Oczyszczenie zębów tym urządzeniem jest kilkukrotnie szybsze niż stosowanie nitki. Irygator jest jednak dużo droższy niż nici dentystyczne.

Bibliografia:

  • Jańczuk Z., Profilaktyka profesjonalna w stomatologii, wydanie 1. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2001.
  • Nagel R., Naturalne metody na zdrowe zęby, wydanie 1. Wydawnictwo Vital, Białystok 2015.
  • Heidemann D., Kariologia, próchnica zębów, wydanie 1. Wydawnictwo Urban & Partner, Wrocław 2001.
Opublikowano: ; aktualizacja: 16.12.2017

Oceń:
4.2


Może cię

Drobne urazy w jamie ustnej

Drobne urazy w jamie ustnej mogą być następstwem nieprawidłowego, zbyt intensywnego szczotkowania, źle założonego wypełnienia, ...

Proteza akrylowa – wskazania, wizyty, wady, zalety, cena, refundacja, alternatywa

Protezy akrylowe to uzupełnienia protetyczne stosowane w przypadkach bezzębia lub znacznych ubytków w uzębieniu u ...

Zatrucie zęba (dewitalizacja) – jak wygląda, na czym polega?

Zatruwanie zęba określa się fachowo jako dewitalizacja miazgi. Jest to zabieg polegający na leczeniu zapalenia ...

Kieszonka dziąsłowa – przyczyny, objawy, leczenie kieszonki zębowej (przyzębnej)

Kieszonka dziąsłowa (potocznie kieszonka zębowa) to patologiczny rowek dziąsłowy. Zmiany głębsze niż 3 milimetry nazywa ...

Rogowacenie białe (leukoplakia)

Rogowacenie białe, czyli leukoplakia, to zmiany o charakterze białych plam zlokalizowane na błonach śluzowych jamy ...

Cofanie się dziąseł – przyczyny, leczenie i domowe sposoby na recesję dziąseł

Cofanie się dziąseł może być uwarunkowane genetycznie. Inne przyczyny recesji dziąsłowych to m.in.: nieprawidłowe szczotkowanie, ...

Afty

Afta (łac. aphtosis) to bolesne, niewielkie (o średnicy od 1 mm do 2 cm) owrzodzenie, ...

Trepanacja zęba – co to jest, kiedy wykonać i jak przebiega?

Trepanacja zęba, określana potocznie jako otworzenie zęba, to zabieg wykonywany w sytuacji nieodwracalnych chorób miazgi. ...

Mosty protetyczne – wskazania, rodzaje, alternatywa dla mostków na zęby

Mosty protetyczne to uzupełnienie składające się z dwóch filarów oraz przęsła. Stosuje się je, gdy ...

Dentysta w ciąży - czy i jakie leczenie stomatologiczne w ciąży jest bezpieczne?

Stan zdrowia jamy ustnej kobiety ciężarnej może mieć istotny wpływ na przebieg i czas zakończenia ...

Angina Ludwiga – przyczyny, objawy, badania, rozpoznanie, leczenie, rokowanie

Angina jest powszechną chorobą zakaźną, angina Ludwiga to natomiast ropne zapalenie dna jamy ustnej wywołane ...

Higiena jamy ustnej – najczęściej popełniane błędy w higienie jamy ustnej

Błędy w higienie jamy ustnej mogą skutkować rozwojem próchnicy, stanów zapalnych dziąseł i przyzębia, a ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon