1. Start
  2. Eksperci
  3. Ewa Gąsecka

Lekarz

Ewa Gąsecka

Specjalista II stopnia w zakresie chorób wewnętrznych, dietetyk. Absolwentka Akademii Medycznej w Łodzi i SGGW w Warszawie na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji. Ukończyła kurs doskonalący „Psychologia jedzenia” w Centrum Otwartej i Multimedialnej Edukacji Uniwersytetu Warszawskiego. Uczestniczy w zjazdach naukowych podejmujących tematykę nadwagi i otyłości. Obecnie pomaga pacjentom w swoim gabinecie, pracuje także jako internista.

Ewa Gąsecka
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?

Dołącz do grona naszych ekspertów

Zobacz, dlaczego warto
71 filmów
1 artykułów

Artykuły i filmy tego autora

Wideo – Brak apetytu u dziecka
Szacuje się, że pogorszenie łaknienia i niechęć do jedzenia zgłasza aż 25-40% opiekunów dzieci w wieku niemowlęcym i przedszkolnym. Często apetyt dziecka może wydawać się za mały, choć jest odpowiedni dla wielkości ciała dziecka i jego potrzeb
  • 4.7
  • Liczba polubień 705
  • 0
Wideo – Zbilansowana dieta
Zbilansowana dieta to dieta zawierająca wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach, czyli odpowiednią ilość białka, węglowodanów, tłuszczów, a także witamin, minerałów i błonnika zgodnie z zaleceniami. Jest dostosowana do wieku, płci, stanu zdrowia lub szczególnego okresu (np
  • 4.5
  • Liczba polubień 181
  • 0
Wideo – Jakie diety są skuteczne?
Słowo „dieta” pochodzi z języka greckiego i oznacza „styl życia”. W potocznym polskim języku słowo to najczęściej używane jest w rozumieniu diety odchudzającej lub diety stosowanej w schorzeniach, a tak naprawdę oznacza sposób jedzenia i każdy z nas jest na jakiejś diecie
  • 4.5
  • Liczba polubień 467
  • 0
Wideo – O której godzinie jeść posiłek?
Pory zjadanych posiłków zależą od wielu czynników: rytmu dnia, godzin pracy lub nauki, dodatkowych zajęć, obowiązków, a także od naszych nawyków. Nie ma ustalonych, najlepszych dla wszystkich pór posiłków, które mają udowodnione korzyści dla zdrowia i samopoczucia
  • 4.5
  • Liczba polubień 603
  • 0
Wideo – Przyczyny zgagi – co wywołuje zgagę?
Zgaga, czyli pieczenie w przełyku, może być zjawiskiem fizjologicznym, np. w ostatnich miesiącach ciąży lub może być objawem choroby – refluksu żołądkowo-przełykowego
  • 4.7
  • Liczba polubień 531
  • 0
Wideo – Jak przyspieszyć metabolizm?
Metabolizm jest to całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w żywych komórkach. Szybkość metabolizmu zależy od płci, wieku, wzrostu i masy ciała, a także składu ciała
  • 4.3
  • Liczba polubień 382
  • 0
Wideo – Jak ograniczyć tłuszcze w diecie?
Typowa polska dieta zawiera dużą ilość tłuszczów – stanowią one 40-45% kaloryczności diety, przy zalecanych 30%. Szczególnie niekorzystne dla naszego zdrowia są tłuszcze zwierzęce
  • 4.1
  • Liczba polubień 147
  • 0
Wideo – Napoje gazowane a zdrowie
Są ludzie, którzy nie jedzą dużo, a mimo to tyją – jedną z przyczyn może być zbyt duża ilość napojów słodzonych wypijanych w ciągu dnia. Cukier kojarzy się ze słodyczami lub białymi kryształkami wsypywanymi do kawy, czy herbaty, a mało kto wiąże go z kolorowymi napojami (gazowanymi lub nie)
  • 4.4
  • Liczba polubień 447
  • 0
Wideo – Alergia na mleko
Czynnikiem wyzwalającym reakcję alergiczną jest kilka białek: alfa-laktoglobulina, beta-laktoglobulina, kazeina, lipoproteina i różne mieszaniny peptydowe. Jeżeli alergia dotyczy kazeiny, która jako antygen nie jest specyficzna dla danego gatunku, to alergia będzie występować zarówno po mleku krowy, jak i owcy
  • 4.6
  • Liczba polubień 215
  • 1
Pokaż więcej

Autodiagnoza

Badania

Kogo chcesz zbadać?
Co chcesz zbadać?