Co na wypadanie włosów? Najlepsze preparaty, zabiegi, leki i domowe sposoby

Czym jest nadmierne wypadanie włosów?

Włosy wypadają. Najbardziej zauważalne jest to podczas mycia i czesania włosów. Jeśli w ciągu doby dochodzi do utraty około 50-100 włosów, uważa się to za normalny proces, związany z cyklem życia włosa. Problem zaczyna się, kiedy ilość wypadających włosów wzrasta i znacznie przekracza podane wartości.

Nadmierne wypadanie włosów jest wynikiem zaburzenia cyklu wzrostu włosów. Dochodzi wtedy do zakłócenia równowagi pomiędzy włosami, będącymi w stanie wzrostu, czyli anagenie i fazie spoczynku, czyli telogenie.

Przyczyny wypadania włosów

Organizm to złożony, wielowymiarowy twór, który do prawidłowego funkcjonowania, wszystkich zależnych od niego struktur potrzebuje zdrowia, które zapewnia m.in. komplet składników odżywczych. W przypadku jakichkolwiek zaburzeń homeostazy, czyli równowagi organizmu, można zaobserwować nieprawidłowości w funkcjonowaniu, w tym skóry głowy i wytworów naskórka, do których należą włosy.

Wypadanie włosów oraz związane z tym przerzedzenie włosów mogą powodować:

• predyspozycje genetyczne, w wyniku których dochodzi do łysienia androgenowego;
• zaburzenia hormonalne oraz wahania poziomów hormonów, np. po porodzie;
• silny stres;
• farmakoterapia, chemioterapia i radioterapia;
• nieprawidłowa higiena włosów i skóry głowy, w tym częste farbowanie włosów oraz stylizacja włosów z wykorzystaniem silnych środków chemicznych;
• nieprawidłowa dieta uboga w potrzebne składniki odżywcze;
• fryzury, które nadmiernie obciążają mieszki włosowe;
• gwałtowna utrata masy ciała;
• choroby, takie jak: nowotwory, anemia, choroby autoimmunologiczne, zatrucia metalami ciężkimi, infekcje: ogólnoustrojowe, grzybicze, pasożytnicze, wirusowe, choroby obejmujące owłosioną skórę głowy, takie jak: łojotokowe zapalenie skóry głowy, łupież, zapalenie mieszków włosowych oraz choroby tarczycy, zarówno nadczynność, jak i niedoczynność tarczycy;
• zanieczyszczenia powietrza: dymem papierosowym, spalinami samochodowymi, produktami ubocznymi powstającymi poprzez spalanie metali, itp.

Przyczyną nadmiernego wypadania włosów może być także niedobór glikozaminoglikanów, które przyczyniają się, m.in. do stymulacji wzrostu włosów.

Czego brakuje w organizmie, gdy wypadają włosy?

Częstą przyczyną wypadania włosów jest brak składników odżywczych, które są niezbędne do utrzymania włosów w zdrowiu i dobrej formie.

Za wypadanie włosów odpowiedzialne mogą być niedobory witamin, składników odżywczych i mineralnych, takich jak:

• witamina A;
• witaminy z grupy B: B2 (ryboflawina), B5, B7 (biotyna), B12;
• witamina C;
• witamina D3;
• witamina E;
• aminokwasy, takie jak: L-arginina, L-cysteina, L-lizyna i L-metionina;
• niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT);
• cynk;
• żelazo;
• krzem;
• selen.

W celu ich uzupełnienia, zaleca się zmianę sposobu żywienia na zbilansowany oraz suplementy diety. Na rynku dostępnych jest wiele preparatów, które zawierają komplet składników, odpowiedzialnych za zdrowe i piękne włosy.

Co najbardziej pomaga na wypadanie włosów?

Wiele chorób i problemów jest związanych ze stresem, niezdrowym trybem życia, nieprawidłową pielęgnacją oraz niedoborami składników odżywczych. Jak wspomniano w poprzednich akapitach, omawiane przyczyny wywołują też wypadanie włosów, a co ważne – często można je samodzielnie wyeliminować. Kiedy wypadanie włosów jest skutkiem choroby, należy udać się do lekarza, który wdroży odpowiednie leczenie.

W przypadku wypadania włosów spowodowanym brakiem substancji odżywczych należy zadbać o zbilansowana dietę i wdrożyć odpowiednią suplementację. O wygląd oraz stan włosów można zadbać poprzez prawidłową pielęgnację, uwzględniającą dobrane do potrzeb danego typu włosów i skóry głowy, składniki aktywne. Oczyszczenie skóry głowy i poprawa mikrokrążenia skóry głowy są możliwe do osiągnięcia za pomocą specjalistycznych peelingów oraz zabiegów, wykonywanych przez trychologa. Sposoby na zahamowanie nadmiernego wypadania włosów ma także medycyna estetyczna.

Domowe sposoby na nadmierne wypadanie włosów

W zaciszu własnego domu można zadbać o włosy na wiele sposobów. Poza zdrowym odżywianiem i suplementacją, nie wolno też zapominać o codziennej pielęgnacji włosów i ich ochronie przed promieniowaniem UV. Dobrym sposobem na wzmocnienie włosów i zapobieganie ich wypadaniu jest stosowanie ziołowych płukanek, np. z: pokrzywy, lawendy, rumianku, skrzypu polnego czy kory wierzby.

Zaleca się także stosowanie wcierek na porost włosów. Można je wykonać poprzez połączenie następujących składników:

• 2 łyżek olejku jojoba, który wykazuje silne właściwości przeciwzapalne;
• kilku kropli olejku rozmarynowego, który działa antyseptycznie i wspomaga regenerację skóry;
• 1/2 łyżeczki wody brzozowej, która reguluje pracę gruczołów łojowych;
• 1 tabletki Calcium Pantothenicum-leku, który zawiera pantotenian wapnia i przyspiesza wzrost włosów.

W przypadku problemów z wypadaniem włosów, warto sięgnąć po specjalistyczne, trychologiczne preparaty do pielęgnacji włosów i skóry głowy, które zawierają odpowiednie składniki aktywne. Godne docenienia są, m.in.: tarczyca bajkalska, kiełki soi i pszenicy.

Warto także wdrożyć codzienny masaż skóry głowy, który poprawia ukrwienie, a przez to dotlenia cebulki włosów.

Profesjonalne sposoby na wypadające włosy

Do specjalistycznych zabiegów na wypadające włosy, zalicza się:

• mezoterapię igłową z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego lub preparatów witaminowych;
• darsonwalizację, która poprawia ukrwienie skóry głowy, hamuje wypadanie włosów oraz pobudza cebulki do wzrostu nowych włosów;
• laseroterapię, która poprzez odżywienie i dotlenienie mieszków włosowych stymuluje porost włosów;
• karboksyterapię , która rozszerza naczynka krwionośne skóry głowy, zwiększając dotlenienie i odżywienie mieszków włosowych.

Jak zapobiec wypadaniu włosów?

Warto zadbać o kondycję włosów, jeszcze zanim zaczną wypadać, zgodnie z zasadą: ,,lepiej zapobiegać niż leczyć”. Do profilaktyki przeciwko wypadaniu włosów zalicza się, m.in.:

• zdrową, zbilansowaną dietę;
• delikatną, dobraną do potrzeb włosów i skóry głowy pielęgnację;
• suplementy diety, zawierające składniki, których może brakować w diecie;
• zdrowy tryb życia, do którego zalicza się rezygnacja z używek i palenia papierosów oraz regularna aktywność fizyczna.