Ból w pachwinach w ciąży – przyczyny, zagrożenia

Ból w pachwinie – czym jest?

Ból w obrębie pachwin stosunkowo często pojawia się u kobiet będących w ciąży. Najczęściej borykają się z nim ciężarne w zaawansowanej ciąży, co w głównej mierze związane jest ze zwiększającą się wagą płodu. Ból pachwin w ciąży zazwyczaj pojawia się niespodziewanie i nagle – dlatego też czasami porównywany jest do błyskawicy. Podczas „ataku” kobieta najczęściej zatrzymuje się, nieruchomieje i czeka aż ból złagodnieje, ustąpi. Nasilenie i częstotliwość bólu w pachwinie są różne – u niektórych ciężarnych pojawia się sporadycznie i po chwili ustępuje, innym z kolei przeszywający ból dokucza nawet kilka razy w ciągu dnia.

To też może Cię zainteresować: Ból pleców po prawej stronie

Ból pachwin w ciąży – przyczyny

Ból w pachwinie najczęściej dotyka kobiety w zaawansowanej ciąży, choć może zaatakować również dużo wcześniej – w naszym KALENDARZU CIĄŻY możesz sprawdzić, jaki ból jest naturalny w poszczególnych tygodniach ciąży, a co powinno cię zaniepokoić. Ból w pachwinie pojawia się zwykle podczas chodzenia, długiego stania lub leżenia w jednej pozycji – przykładowo podczas snu. Czym jest spowodowany? Co możemy zaliczyć do najczęstszych przyczyn wspomnianej dolegliwości? Oto i one:

• Zmiany hormonalne, które przygotowują ciało do porodu – organizm kobiety ciężarnej wydziela wiele hormonów, które dostosowują ciało do rozwoju dziecka, a później do zbliżającego się porodu. Aby maluch mógł pojawić się na świecie i przecisnąć przez kanał rodny, organizm wydziela relaksynę, która zmiękcza i rozciąga wiązadła oraz mięśnie podtrzymujące miednicę.
• Zwiększenie masy ciała ciężarnej powoduje zmianę środka ciężkości – większy nacisk na miednicę, biodra i stawy.
• Powiększająca się miednica.
• Zbyt długie przebywanie w pozycji stojącej.
• Zbyt ciężka praca fizyczna.
• Ułożenie płodu – pod koniec ciąży dziecku jest już coraz ciaśniej w brzuchu mamy, a tym samym może uciskać na nerwy.
• Zwiększona objętość krwi w organizmie ciężarnej sprawia, że organy są obrzęknięte i wrażliwsze.
• W ostatnich tygodniach ciąży, ból w pachwinie może zwiastować nadchodzący poród.

Przeczytaj też: Pozycje seksualne w ciąży

Czy ból pachwin w ciąży jest groźny?

Ból pachwin w ciąży w większości przypadków jest naturalną, ciążową dolegliwością. Jeśli jednak ciężarne uskarżają się na nagły, niezwykle silny, wręcz przeszywający ból to znak, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego.

O czym niepokojącym może świadczyć omawiana przypadłość? Silny ból po prawej stronie może wskazywać na zapalenie wyrostka robaczkowego, z kolei ten z lewej strony może świadczyć o zapaleniu jelita grubego. Nagły, bardzo intensywny ból może oznaczać skrócenie się szyjki macicy lub odklejenie łożyska, co zwiększa ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu. Dlatego też nagły ból pachwin w ciąży należy niezwłocznie zgłosić lekarzowi. Ponadto należy zwrócić uwagę na objawy mu towarzyszące – w przypadku plamienia lub krwawienia z dróg rodnych natychmiast należy udać się do szpitala.

Ból w pachwinie w ciąży – jak sobie z nim radzić?

W przypadku, gdy ból w pachwinie w ciąży jest niegroźną przypadłością, a nie groźnym objawem zagrażającym zdrowiu lub życiu matki lub płodu, można złagodzić go przestrzegając kilku wskazówek. Niestety nie da się go całkowicie wyeliminować – jest częścią naturalnych zmian jakie zachodzą w organizmie kobiety spodziewającej się dziecka.

W przypadku ataku bólu należy jak najszybciej zmienić pozycję, poruszyć się, przenieść ciężar ciała z jednej nogi na drugą. Co więcej, ciężarna powinna częściej wypoczywać, nie przebywać zbyt długo w pozycji siedzącej - a podczas siedzenia nie powinna krzyżować nóg. Najlepszą pozycją do leżenia jest ta na boku z podciągniętymi i zgiętymi w kolanach nogami, z kolei podczas leżenia na plecach nogi powinny leżeć wyżej niż tułów. Ponadto warto zadbać o utrzymanie aktywności fizycznej – spacer, pływanie - oczywiście jeśli lekarz nie widzi przeciwskazań. Buty na obcasie lepiej zastąpić tymi płaskimi i wygodnymi. Należy unikać wysiłku fizycznego i dźwigania. Istotną rolę odgrywa również dieta – bogata w minerały – szczególnie wapń i magnez. Pomocny bywa także masaż krocza, który można wykonywać samemu lub zlecić go specjaliście. W przypadku silnego i dokuczliwego bólu w pachwinie w ciąży warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który zaleci wykonywanie bezpiecznych ćwiczeń.