Wideo – Ćwiczenia w ciąży
Mięśnie dna miednicy, nazywane mięśniami Kegla, pełnią bardzo ważne funkcje w czasie ciąży oraz podczas porodu: podtrzymują rosnący płód, zapobiegają wypadnięciu pęcherza i macicy w trakcie parcia, uczestniczą w parciu, wypychając dziecko przez kanał rodny na świat, dobrze wyćwiczone mięśnie podbrzusza zapobiegają nietrzymaniu moczu, częstej dolegliwości w czasie połogu.