Masaż krocza przed porodem

Krocze to obszar pomiędzy pochwą a odbytem, który tworzony jest przez mięśnie dźwigacze odbytu. Podczas porodu krocze jest ekstremalnie obciążone przez przechodzącą przez kanał rodny część przodującą najczęściej główkę. U niektórych kobiet podczas porodu krocze pęka lub zostaje nacinane - wykonując masaż można jednak tego uniknąć.

Masaż krocza to skuteczny sposób przygotowania do porodu naturalnego - zmiękcza tkankę krocza, przez co zwiększa jej możliwości rozciągania się i elastyczność. Dzięki takiemu działaniu zmniejsza się ryzyko samoistnego pęknięcia krocza oraz wykonania episiotomii, czyli nacięcia krocza.

Przed rozpoczęciem wykonywania masażu należy zapytać swojego lekarza, czy nie ma żadnych przeciwwskazań do zabiegu. Masaż krocza najlepiej rozpocząć pomiędzy 30. a 34. tygodniem ciąży.

Infekcje pochwy wykluczają wykonywanie masażu krocza.

Jak wykonywać masaż krocza?

Poprawnie wykonany masaż nie wywoła skurczów, trzeba jednak pamiętać, że nie wolno głęboko wkładać palców do pochwy, aby nie dotknąć szyjki macicy.

Dla osiągnięcia zadowalających efektów masaż wymaga regularnego stosowania, najlepiej wykonywać go przez kilka minut po codziennej kąpieli.

Do masażu stosujemy naturalne preparaty jak olej z oliwek, olejek z migdałów lub kiełków pszenicy. W sprzedaży są również specjalne preparaty do masażu krocza.

Masaż polega na wykonywaniu okrężnych ruchów od wewnątrz pochwy i rozciąganiu tkanek w kierunku odbytu. Odrobinę olejku należy nanieść na okolicę wejścia do pochwy i na wargi sromowe. Wokół pochwy i od wewnątrz wykonywać delikatne ruchy okrężne palcem. Gdy olejek zostanie wchłonięty przez śluzówkę, włożyć opuszkę palca do pochwy i uciskać jej dolny brzeg w kierunku odbytu do momentu uczucia pieczenia. Poczekać, aż pieczenia ustanie i znowu rozpocząć masaż krocza. W ten sposób zwiększa się własną odporność na ból i uczucie rozciągania w okolicy pochwy.


Oceń:
4.3