Preparaty na pocenie nóg – antyperspirant, zasypka, krem czy dezodorant do stóp?

Nadmierna potliwość stóp i nóg – jakie są przyczyny?

Pocenie się jest naturalnym zjawiskiem, które ma na celu ochronę przed przegrzaniem. Pot parujący z powierzchni skóry ochładza organizm. Problem stanowi jednak nadpotliwość (hiperhydroza). Może ona obejmować zarówno całe ciało, jak i poszczególne jego części, np.: pachy, dłonie czy stopy. Niekiedy jest wynikiem stanu ogólnego organizmu.

Do przyczyn nadmiernej potliwości zalicza się:

• cukrzycę,
• nadczynność tarczycy,
• otyłość,
• stres,
• zmiany hormonalne (np. w okresie dojrzewania lub przekwitania).

Wówczas przeważnie obejmuje ona całe ciało. Hiperhydroza może jednak wynikać ze wzmożonego wysiłku fizycznego czy noszenia nieodpowiedniego ubioru i obuwia.

Jedną z konsekwencji nadpotliwości jest np. nieprzyjemny zapach stóp. Wynika on z rozkładu składników potu przez bakterie bytujące na skórze.

Często dochodzi także do rozwoju grzybicy stóp, które często są wilgotne, co stanowi dobre warunki dla rozwoju schorzenia – nieleczone może zająć również paznokcie.

Preparaty na pocenie stóp – jak działają?

W walce z nadmierną potliwością, która nie jest wynikiem wymienionych wcześniej chorób, możemy użyć różnego typu preparatów na pocenie stóp. Niezależnie od ich składu, należy jednak pamiętać, że aplikuje się je tuż po umyciu i wysuszeniu skóry. W przeciwnym razie ich stosowanie nie będzie skuteczne.

Kosmetyk do stóp należy nanieść w niewielkiej ilości na całą powierzchnię – także na przestrzenie między palcami. Preparaty w formie aerozoli powinny być wstrząśnięte przed użyciem i rozpylane z odległości ok. 15–20 cm. Środki na pocenie nóg możemy podzielić na dezodoranty i antyperspiranty.

Dezodoranty na nadmierną potliwość stóp przeciwdziałają powstawaniu przykrego zapachu na jeden z 2 sposobów. Pierwszym z nich jest hamowanie aktywności bakterii rozkładających składniki potu. Preparaty o tym mechanizmie działania zawierają w małym stężeniu substancje, takie jak: triklosan, chlorheksydyna czy triklokarbon.

Innym mechanizmem jest neutralizacja już powstałego zapachu potu. Działają tak kosmetyki zawierające sól cynkową kwasu rycynolowego (Zink ricinoleate). Substancja ta wiąże lotne składniki odpowiedzialne za jego nieprzyjemny zapach.

Spraye i antyperspiranty do stóp na nadmierną potliwość

Antyperspiranty do stóp mają na celu zmniejszenie ilości wydzielanego potu. Zawierają one najczęściej sole glinu, np. chlorhydrat (Aluminium Chlorohydrate). Zwężają ujścia gruczołów potowych, przez co mniejsze ilości potu wydzielane są na zewnątrz. Mogą one jednak powodować żółknięcie ubrań czy skarpet. Z tego powodu po aplikacji takiego kosmetyku należy odczekać z nałożeniem ubrania aż do wyschnięcia preparatu. Innym składnikiem mogą być wyciągi roślinne, np. z liści szałwii lekarskiej (Salvia officinalis leaf extract).

Zarówno antyperspiranty, jak i dezodoranty do stóp mogą występować w różnych postaciach. Może to być aerozol lub krem do nóg, a także żel pod prysznic. Dostępne są także pudry i zasypki do stóp zawierające kwas salicylowy i kwas borny. Obydwie te substancje działają bakteriobójczo, przez co likwidują nieprzyjemny zapach potu.

Istnieją także spraye do stóp, które dodatkowo zawierają substancje o działaniu przeciwgrzybiczym, jak np. olejek z drzewa herbacianego. Profilaktycznie warto stosować także dostępne na rynku dezodoranty do butów.

Domowe sposoby na pocenie nóg

Poza stosowaniem kosmetyków i skutecznych preparatów na pocenie nóg warto wypróbować również inne sposoby radzenia sobie z nadmierną potliwością stóp. Jednym z nich są kąpiele z dodatkiem naparu z szałwii lekarskiej (Salviae folium) lub odwaru z kory dębu (Quercus cortex). Nie można również zapomnieć o zachowaniu pewnych reguł postępowania, które mogą zmniejszyć pocenie się stóp. Jedną z nich jest przestrzeganie zasad higieny. Ponadto po codziennym myciu stóp należy je dokładnie osuszyć, zwracając szczególną uwagę na przestrzenie między palcami. Okolice te są bowiem najbardziej narażone na rozwój grzybicy.

Kolejnym sposobem w przypadku pocących się stóp regułą jest noszenie przewiewnych skarpetek. Powinny być one wykonane z bawełny. Równie ważne jest odpowiednie obuwie. Najlepsze dla osób z nadmierną potliwością stóp są buty skórzane lub wykonane z nowoczesnych, "oddychających” materiałów.

Kiedy mamy do czynienia z nadmiernym poceniem się nóg, w ramach profilaktyki zakażeń grzybiczych, należy także często zmieniać ręcznik, w który zostają wycierane stopy. Nie powinno się go również pożyczać innym osobom ani od innych osób.

Jeśli stosowanie powyższych sposobów na pocenie się nóg i preparatów na pocenie stóp bez recepty nie zmniejsza dolegliwości, powinno się udać do lekarza – może on zaordynować leczenie specjalistyczne.