Domowe sposoby na grzybicę paznokci

Przyczyny grzybicy paznokci

Jeżeli płytka paznokcia zmieniła swoje zabarwienie na żółte lub brązowe, paznokcie stały się kruche i łamliwe, a nawet zmieniły swój kształt na rurkowaty, możemy mieć do czynienia z grzybicą paznokci. Jest to nieprzyjemna i trudna do wyleczenia choroba, którą dotknięte jest około 21% populacji. Najczęściej wywoływana jest przez dermatofity, rzadziej przez drożdżaki (z grupy Candida ) czy pleśnie.

W przypadku grzybicy paznokci u nóg przeważnie zainfekowany jest paluch i piąty palec, jednak gdy zlekceważymy schorzenie, może dojść także do zakażenia pozostałych paznokci.

Do najczęstszych przyczyn grzybicy paznokci i czynników sprzyjających rozwojowi zakażenia zaliczamy:

• inne zakażenia grzybicze (np. grzybica stóp),
• zaburzenia układu odpornościowego,
• zaburzenia układu hormonalnego (głównie niedoczynność tarczycy),
• choroby układu krążenia,
• otyłość,
• długotrwałe przyjmowanie antybiotyków i sterydów,
• długotrwały ucisk na płytkę paznokciową (noszenie zbyt ciasnego obuwia),
• noszenie nieprzewiewnego, wykonanego ze sztucznych materiałów obuwia (szczególnie w okresie letnim).

Na grzybicę paznokci szczególnie narażone są osoby często korzystające z basenów, saun, natrysków publicznych, osoby z nadpotliwością stóp, sportowcy i seniorzy.

Domowe sposoby na grzybicę paznokci

Gdy zauważmy u siebie niepokojące zmiany na paznokciach rąk czy nóg, należy udać się do dermatologa, gdyż nieleczona grzybica paznokcia może doprowadzić do nieodwracalnych zmian, a nawet całkowitego zniszczenia płytki.

Leczenie grzybicy paznokci jest procesem długotrwałym i niestety często nawracalnym, dlatego tak ważna jest odpowiednia higiena i noszenie właściwie dobranego obuwia.

Najważniejszymi czynnikami w profilaktyce grzybicy, zarówno paznokci, jak i stóp oraz uzupełniającymi leczenie, są:

• przestrzeganie zasad higieny: stopy myjemy 1–2 razy dziennie, najlepiej mydłem przeciwbakteryjnym lub szarym; należy pamiętać o dokładnym wytarciu stóp, szczególnie przestrzeni między palcami;
• noszenie przewiewnych, bawełnianych skarpetek i ich częsta zmiana;
• noszenie odpowiedniego obuwia – nieuciskającego, wykonanego z przewiewnych lub naturalnych materiałów;
• niewymienianie się butami, skarpetkami czy ręcznikiem z innymi osobami;
• odpowiednie przycinanie paznokci – nie zbyt krótko, z lekko zaokrąglonymi brzegami;
• stosowanie olejku herbacianego: należy wmasowywać go 2 razy dziennie w płytkę paznokciową (najlepiej połączyć go z oliwą z oliwek);
• nacieranie paznokci czosnkiem;
• stosowanie płukanek z octu jabłkowego: przygotowujemy roztwór 1 : 1 z ciepłej wody oraz octu i moczymy stopy raz dziennie przez min 15 minut; do moczenia stóp możemy także zastosować olejek herbaciany, lawendowy lub tymiankowy, które wykazują działanie odkażające, przeciwgrzybicze i odświeżające; należy pamiętać również o dokładnym wytarciu stóp.

Jak zapobiegać grzybicy paznokci?

W przypadku zaawansowanych zmian grzybiczych na paznokciach niezbędne jest stosowanie się do zaleceń lekarza i przyjmowanie doustnych i/lub miejscowych leków na grzybicę paznokci. Gdy mamy do czynienia z łagodnymi zmianami (lub jako uzupełnienie kuracji lekami na receptę), możemy zastosować środki i preparaty dostępne w aptece bez recepty.

Najlepszym rozwiązaniem jest jednak odpowiednia profilaktyka, zwłaszcza jeżeli jesteśmy narażeni na oddziaływanie wspomnianych czynników sprzyjających powstaniu grzybicy paznokci. Aby zapobiegać zakażeniu, należy zaopatrzyć się w preparaty łączące działanie przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne oraz pielęgnacyjne.

Warto sięgnąć po przeciwgrzybiczy aerozol do stóp, który stanowi kompilację kilku składników (co wzmacnia działanie przeciwgrzybicze), np. wyciąg z tymianku, eukaliptusa, olejek z drzewa herbacianego, triclosan (zapobiega podrażnieniom i działa antybakteryjnie) czy climbazole (działanie ochronne i przeciwbakteryjne).

Na rynku farmaceutycznym dostępne są także lakiery na grzybicę paznokci, które regenerują zniszczoną płytkę paznokciową i chronią przed grzybicą. W ich skład mogą wchodzić również wyciągi z tymianku, drzewa herbacianego czy dodatkowo panthenol (o działaniu łagodzącym i odbudowującym strukturę płytki paznokciowej) czy witamina E (która chroni i odżywia paznokcie). Należy pamiętać, by przy stosowaniu lakierów nie doprowadzać do długotrwałego zawilgocenia stóp (może to osłabić działanie preparatu), więc lepiej wybrać szybki prysznic niż kąpiel.

Na grzybicę paznokci lub jako środek zapobiegawczy można stosować także specjalne kremy do skóry stóp i paznokci oraz sztyfty do paznokci, które dzięki skondensowanym składnikom przyspieszą regenerację zniszczonej skóry stóp czy paznokci.