W przygotowaniu sportowca do zawodów ważną rolę odgrywa wiedza na temat jego aktualnych możliwości wydolnościowych. Od tego zależy właściwe rozplanowanie treningu, oraz odpowiednich zakresów tempa i tętna, co pomoże osiągnąć zakładany wynik
Bieganie przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Poprawia odporność organizmu, co zwłaszcza obecnie jest bardzo istotną kwestią, pozwala zrzucić wagę, a także wprawia w lepsze samopoczucie psychiczne
Przysłowie o dobroczynny wpływie jabłek na zdrowie znajdziemy zarówno w polskim jak i w angielskim języku. Cenimy jabłka ze względu na smak i różnorodność odmian
Soki tłoczone są atrakcyjnym produktem zarówno ze względu na walory smakowe, jak i odżywcze. Czym dokładnie jest sok tłoczony, jak często może pojawiać się w naszej diecie i dlaczego warto go spożywać?
Seler korzeniowy to smaczne warzywo, które można z powodzeniem wykorzystać w wielu nieoczywistych przepisach. Dlaczego, poza walorami smakowymi warto spożywać seler korzeniowy, czym różni się od selera naciowego oraz jakie posiada wartości odżywcze?
Dieta bez mleka, to dieta lecznicza zalecana osobom cierpiącym na alergię na białko mleka krowiego. Rezygnacja z jedzenia produktów zawierających choćby śladowe ilości mleka może w znacznym stopniu złagodzić lub wyeliminować objawy skazy białkowej u dzieci i osób dorosłych
