Solarium – rozwiewamy mity. Top 7 pytań dotyczących sztucznego opalania

Czy solarium odchudza?

– W obiegowych opiniach często kryje się „ziarno prawdy”, jednak w tym przypadku trudno mi powiedzieć, skąd bierze się takie przekonanie, że solarium mogłoby pomagać na odchudzanie – mówi Paweł Grabowski, członek Rady Polskiego Związku Solaryjnego, organizacji działającej na rzecz polskich solariów, ochrony ich interesów oraz wprowadzenia regulacji podnoszących jakość ich usług. – Odpowiadając na tego typu pytania, wracam do faktu, który leży u podstaw działania solarium – promieniowanie w solarium jest identyczne w sensie zakresów długości fali oraz bardzo zbliżone – jeśli chodzi o natężenie promieniowania – do naturalnego słońca.

Podsumowując, nie ma badań, które udowadniałyby wpływ opalania na utratę wagi. Solarium nie jest urządzeniem odchudzającym.

Sprawdź też: Jak bezpiecznie korzystać z solarium?

Czy solarium rozjaśnia włosy?

Często wydaje nam się, że po dłuższym, kilkudniowym pobycie na słońcu, mamy nieco jaśniejsze włosy – głównie wtedy, gdy stosujemy farby do włosów. Teoretycznie więc, przy niektórych farbach taki efekt (delikatnego rozjaśnienia) można też osiągnąć na skutek promieniowania z lamp w łóżku solaryjnym czy kabinie pozwalającej na opalanie się na stojąco. Ale aby do tego doszło, wizyty w solarium musiałyby być bardzo częste (kilka razy w tygodniu) i przez dłuższy czas (kilka tygodni), a to już może być niebezpieczne.

– Zarówno na słońcu, jak i w solarium musimy zwracać uwagę na to, ile czasu będziemy poświęcali na kąpiel słoneczną. Jeżeli czas seansu będzie dobrze dobrany, będzie to dla nas bezpieczne i korzystne. Niebezpieczne jest tylko wtedy (tak samo zresztą jak na słońcu), kiedy doprowadzimy do podrażnienia, zaczerwienia a nawet poparzenia – komentuje Dominik Wrzos, prezes PZS.

Promieniowanie UV, które w solarium jest identyczne ze słonecznym, może mieć wpływ na włosy blond i siwe, jednak jeżeli wspominamy o pobycie na wakacjach, to na rozjaśnienie włosów, oprócz samego promieniowania, wpływa też gorące powietrze i kąpiele, np. w słonej wodzie, które również mogą przynieść efekt w postaci rozjaśnienia i osłabienia włosów.

– Cały czas mówimy jednak o ciągłej, kilkudniowej ekspozycji na wymienione czynniki, podczas gdy pojedyncza sesja w solarium trwa znacznie krócej i nawet kilka wizyt w salonie raczej nie będzie miało wpływu na pigmentację naszej fryzury – podkreśla nasz ekspert.

Zobacz też: Solarium a choroby skóry

Czy solarium może wybielać zęby?

– Zęby wybiela się podczas odpowiednich zabiegów u stomatologa lub preparatami, które nam polecił. Z tego, co wiem, istnieją na rynku preparaty do wybielania zębów, które aktywuje się pod wpływem ultrafioletu, więc teoretycznie można taki preparat nałożyć, udać się do solarium, wyszczerzyć zęby i poczekać na działanie – komentuje Paweł Grabowski. – Nie zachęcałbym jednak do korzystania z jakichkolwiek preparatów wybielających, zwłaszcza w połączeniu z solarium.

Podsumowując: nie, solarium nie wybiela zębów.

Przeczytaj też: Na co pomaga solarium?

Czy przed szczepieniem lub po nim można iść do solarium?

Szczepienie jest wydarzeniem stresującym dla naszego organizmu, zarówno pod względem fizjologicznym, jak i psychicznym. Przygotowanie się do szczepienia obejmuje kilka czynników, jak odpowiednio długi sen, lekkostrawny posiłek czy ograniczenie spożycia alkoholu. Takie sprawy, jak wizyta na solarium, należy odłożyć na inny termin.

– Radziłbym zaplanować sobie w taki sposób wizytę w salonie, by jednak kilka dni przed i po szczepieniu zostać w domu i pozwolić na to, by system odpornościowy wrócił do normalności. Wtedy, gdy już poczujemy się normalnie, spokojnie udajemy się do solarium – zaleca nasz ekspert. – Nie polecałbym również korzystania z solarium w stanie pogorszonego zdrowia – ekspozycja na promieniowanie może być obciążająca dla organizmu walczącego z chorobą.

To też może Cię zainteresować: Jak przygotować się do szczepienia na COVID-19?

Czy można iść na solarium, będąc w ciąży?

Odpowiedź na to pytanie należy do lekarza prowadzącego ciążę danej kobiety, gdyż każdy przypadek powinien być traktowany indywidualnie. Działanie promieni UV wpływa na system sercowo-naczyniowy i może spowodować wzrost ciśnienia, ból i zawroty głowy. W części solariów ciąża traktowana jest jako główne przeciwwskazanie do sztucznego opalania się. Powód? Nagłe przegrzanie organizmu matki może doprowadzić do odklejenia się łożyska i niedotlenienia dziecka. Sam ultrafiolet nie ma jednak wpływu ani na kobietę, ani na dziecko.

Sprawdź: Jakie kosmetyki do solarium?

Czy można iść na solarium podczas miesiączki?

Korzystanie z solarium w czasie okresu nie jest bezpieczne, chyba że odbywa się w ostatnim dniu cyklu, gdy krwawienie jest minimalne. W innych przypadkach może doprowadzić w najlepszym przypadku do zasłabnięcia, w najgorszym – nawet do krwawienia z dróg rodnych.

– Odradzam odwiedzanie solarium w trakcie miesiączki przede wszystkim ze względu na kwestie higieniczne, które mogą być nie do pogodzenia z wizytą w solarium. Poza tym podczas miesiączki w organizmie kobiety zachodzą reakcje hormonalne i enzymatyczne, które też mogą zmieniać np. wrażliwość na promieniowanie ultrafioletowe – podsumowuje Paweł Grabowski.

To też może Cię zainteresować: Kubeczek menstruacyjny – co to jest?

Czy solarium może wpływać na długość cyklu miesiączkowego?

– Nie spotkałem się z badaniami, które podawałyby konkretne wyniki w zakresie wpływu opalania na cykl miesiączkowy. Kwestia intensywności reakcji na zmiany w organizmie podczas cyklu oraz jego czas trwania, są bardzo indywidualną sprawą. U niektórych pań cykl może się zaburzyć pod wpływem czynników, takich jak stres, wysiłek fizyczny czy zmęczenie. Trudno jednak jednoznacznie powiązać wizytę w solarium ze skróceniem lub wydłużeniem cyklu – wyjaśnia ekspert z PZS.