Domowe sposoby na nawilżenie skóry

Sucha skóra – co wpływa na stopień nawilżenia skóry?

Nieprawidłowa pielęgnacja, stosowanie nieodpowiednich kosmetyków i niekorzystne warunki atmosferyczne to główne przyczyny powodujące suchość i szorstkość skóry. Czynniki te mogą wywoływać także choroby o podłożu alergicznym. Skóra człowieka odzwierciedla nie tylko sposób jej pielęgnacji. Jest pewnego rodzaju wskaźnikiem nawyków i warunków, w jakich żyjemy. Niestety są one coraz bardziej niesprzyjające z uwagi na:

• zły stan środowiska naturalnego;
• przetworzoną żywność;
• przebywanie w pomieszczeniach o skrajnie niskim poziomie wilgotności;
• silny stres i dynamikę codziennego życia;
• szkodliwe i drażniące substancje zawarte w produktach kosmetycznych.

Skóra pod wpływem wymienionych czynników szybciej ulega procesom starzenia. Dzieje się tak głównie za sprawą zaburzeń prawidłowego funkcjonowania jej naturalnych zdolności ochronnych i regeneracyjnych. W tym przypadku przyczyną jest utrata wilgotności osłabiająca jej odporność. Najbezpieczniejszym sposobem na nawilżenie skóry jest stosowanie kosmetyków, których formuła wykorzystuje naturalne składki.

Czego unikać, by mieć dobrze nawilżoną skórę?

Nie mamy bezpośredniego wpływu na negatywny wpływ niesprzyjającego środowiska, w jakim żyjemy. Można jednak wyeliminować część czynników mających niekorzystny wpływ na stopień nawilżenia skóry. Jest to:

• palnie papierosów;
• zbyt częste i intensywne opalanie skóry;
• spożywanie alkoholu i napojów słodzonych;
• odwodnienie organizmu między innymi poprzez spożywanie zbyt małej ilości płynów;
• unikanie tłuszczów w codziennej diecie;
• stosowanie kosmetyków drażniących i przesuszających skórę (zawierających alkohole, detergenty, kompozycje zapachowe, parabeny oraz inne substancje szkodliwe);
• zbyt długie, gorące kąpiele (powodują odwodnienie skóry);
• przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach.

Naturalne sposoby na nawilżenie suchej skóry

Jedną z naturalnych metod zapobiegającej nadmiernej utracie wilgoci z powierzchni skóry jest jej nawilżanie od wewnątrz. Oznacza to konieczność prawidłowego nawodnienia organizmu. Przy czym równie ważne jest, aby nie wypijać wody w zbyt dużych ilościach, co mogłoby spowodować pozbawienie organizmu mikro- i makroelementów.

By skóra była nawilżona, zaleca się stosowanie codziennych zabiegów pielęgnacyjnych. Najważniejsze z nich to:

• regularne oczyszczanie skóry z użyciem delikatnych preparatów nie wymagających użycia wody (płyn micelarny, mleczko);
• usuwanie martwego naskórka za pomocą delikatnego peelingu (peeling enzymatyczny);
• tonizowanie oczyszczonej skóry dla zoptymalizowania poziomu pH;
• właściwa aplikacja kremu zawierającego składniki nawilżające, odbudowujące warstwę hydrolipidową oraz przywracające suchej cerze blask i zdrowy wygląd;
• dodatkowe zabiegi nawilżające na skórę (maski, okłady) z użyciem naturalnych składników;
• stosowanie nie tylko kremu nawilżającego, ale także bardziej skutecznego, skoncentrowanego serum (w postaci balsamu, kremu lub sprayu);
• stosowanie, po kąpieli, olejków do ciała.

Podczas codziennych zabiegów pielęgnacyjnych należy pamiętać, że wyjątkowo negatywny wpływ na suchą skórę ma sama woda. Dlatego zaleca się, aby zawsze po kontakcie z wodą wytrzeć skórę bawełnianym ręcznikiem. Należy unikać ręczników papierowych i suszarek.

Jak wybrać dobry krem nawilżający?

Dobry krem nawilżający powinien wzmacniać funkcje ochronne skóry, a także zapobiegać utracie wilgoci. Coraz częściej zwracamy uwagę na ilość składników naturalnych w stosowanych na co dzień kosmetykach. Ważny jest nie tylko skład, ale także taka formuła kosmetyku, która pozwoli mu na szybkie wchłonięcie się i nawilżenie skóry. Taką ochronę zapewnia serum nawilżające w postaci sprayu. Wśród substancji naturalnych, pożądanych w kontekście pielęgnacji skóry suchej, powinny się znaleźć:

• olejki owocowo-roślinne, które często występują w postaci kompleksów (np. z nagietka, aloesu, opuncji, miodu, gruszki);
• naturalne wyciągi z owoców, np. wyciąg z awokado, który zatrzymuje wodę w skórze i zapobiega jej przesuszaniu;
• kwas hialuronowy – posiada zdolność utrzymywania właściwego stopnia nawilżenia skóry; jego ilość maleje z wiekiem oraz jest mała u osób narażonych na silne działanie promieniowania UV;
• mleczko pszczele – wspomaga procesy regeneracyjne i naprawcze skóry;
• aloe vera – silnie nawilża i regeneruje skórę, działa równoważąco i kojąco;
• olejek z pestek winogron – regeneruje i nawilża, ujędrnia i uelastycznia skórę, opóźniając efekty starzenia;
• olejek z orzeszków makadamia – posiada silne właściwości odżywcze, regenerujące i wzmacniające.

Domowe zabiegi nawilżające skórę

• Do najpopularniejszych domowych zabiegów nawilżających skórę zalicza się zabiegi z użyciem oliwy – aby uzyskać pożądany efekt, należy pamiętać o podstawowej kwestii – stosowaniu oliwy na mokrą skórę. Do zabiegów kosmetycznych doskonale nadaje się oliwa z oliwek (głównie w pielęgnacji skóry dłoni i stóp), olej arganowy oraz kokosowy w przypadku pielęgnacji skóry ciała i twarzy. Oleje mogą być stosowane jako dodatek do kąpieli. W połączeniu z fusami kawy, brązowym cukrem czy też solą morską, są istotnym elementem domowych peelingów.
• Kąpiel owsiana – jest szczególnie polecana, kiedy problemom suchej skóry towarzyszy jej nadwrażliwość i alergia. Woreczek lniany z zawartością płatków owsianych (około 400 gram) należy zanurzyć w ciepłej wodzie lub umieścić pod strumieniem wody. Taka kąpiel uelastycznia, nawilża, odżywia i poprawia ogólny stan skóry.
• Kosmetyki z zawartością miodu – miód słynie z silnych właściwości odżywczych, a ponadto posiada zdolność wspomagania procesów naprawczych. Jest bardzo popularnym dodatkiem do większości domowych kuracji pielęgnacyjnych. Można łączyć go z mlekiem, cytryną, oliwą i innymi substancjami. To także naturalny balsam do ust.
• Siemię lniane – wykorzystuje się w wielu naturalnych zabiegach nawilżających. Doskonale sprawdza się w kąpielach, maskach, a także bywa wykorzystywany jako naturalny żel do golenia. Można stosować je samodzielnie lub z dodatkiem miodu.