Kolagen – czym jest i jak działa?

Choć kolagen (ang. collagen) kojarzony jest głównie z kosmetyką – ma wpływ nie tylko na piękny wygląd skóry (zwłaszcza zapobiega pojawianiu się rozstępów), ale i na zdrowie całego naszego organizmu. A zatem rola kolagenu jest nie do przecenienia, a niedobór kolagenu ma wpływ na ogólną kondycję całego organizmu. Można go uzupełniać tylko stosując kosmetyki, poddając się zabiegom, ale także w tabletkach.

Co to jest kolagen (ang. collagen)?

Kolagen (ang. collagen) stanowi podstawę tzw. tkanki łącznej, można więc stwierdzić, że jego obecność determinuje ogólną kondycję ciała. Na czym polega rola kolagenu? Kolagen to pewien rodzaj spoiwa dla tkanek. Włókna kolagenowe, które występują w przestrzeniach międzykomórkowych, są dla nich swego rodzaju rusztowaniem, bez którego nasze ciało nie byłoby w stanie przyjąć swojej postaci i formy.

Kolagen jest określany jako białko młodości – i tak bezsprzecznie jest. Oprócz tego, że odpowiada za elastyczność i młody wygląd skóry, decyduje o zdrowiu i wytrzymałości stawów. Kolagen buduje rogówkę oka.

Jest składnikiem wielu kosmetyków, stosowany jest w zabiegach pielęgnacyjnych i odmładzających. Jest także dostępny w tabletkach, jako suplement diety. Przyjmowanie go w tej formie oznacza oznacza kompleksowe działanie „od środka”, które wzmacnia wszystkie komórki organizmu.

Jakie są przyczyny utraty kolagenu?

Około 30. roku życia mechanizm niszczenia i odnowy włókien kolagenowych staje się zaburzony. Proces zrywania włókien przewyższa jego produkcję, a my obserwujemy pierwsze oznaki starzenia ciała, które powoli traci jędrność, a z czasem staje się wiotkie, szorstkie i odwodnione. Równocześnie starzeją się wewnętrzne organy – co również wiąże się w dużym stopniu z utratą kolagenu. Mechanizmy te są dość skomplikowane i nadal nie do końca poznane.

Badania trwają i pozwalają na co raz dogodniejsze i bardziej dostępne metody, dzięki którym możliwe jest przyjmowanie kolagenu w kosmetykach, suplementach, czy poprzez inwazyjne zabiegi kosmetyczne. Ponadto, należy mieć świadomość, że sposób życia, nawyki pielęgnacyjne i dieta również mają ogromne znaczenie w gospodarce kolagenowej organizmu.

Jakie są skutki niedoboru kolagenu?

Niedobory kolagenu pojawiają się przede wszystkim na skutek upływającego czasu, którego efektem jest starzenie się skóry. Niedobory kolagenu możemy zaobserwować głównie na podstawie zmian, jakie zachodzą w skórze – z uwagi na to, że kolagen wpływa na witalność, szybkość regeneracji, piękny wygląd skóry, a nawet na samopoczucie.

Kolagen jest białkiem, które stanowi ok. 30% wszystkich białek, które budują i organizują funkcjonalność ludzkiego organizmu. Jak dowodzą badania – najwięcej kolagenu (aż 90%) zawiera oko, natomiast skóra posiada go ok. 70%. Stąd w sytuacji, gdy pojawiają się problemy skórne i problemy okulistyczne – warto zainteresować się, czy nie wynikają one z niedoboru kolagenu (choć może nas dziwić znaczenie kolagenu dla zdrowych oczu).

Jak wszystkie cząstki organizmu, także kolagen podlega ich nieustannej wymianie. Na miejsce zerwanych włókien kolagenowych powstają nowe, przy czym istotne jest, aby mechanizm ten działał w odpowiednich proporcjach i na bieżąco uzupełniał straty. Wówczas nie pojawią się niekorzystne dla nas skutki niedoboru kolagenu. Proces ten w skórze zachodzi w przeciągu jednego miesiąca, natomiast w kościach zajmuje mu to rok. W odnowie kolagenowej ważną i niemal kluczową rolę pełni witamina C oraz miedź.

Warto mieć świadomość, że skutkiem niedoboru kolagenu mogą być:

  • wypadanie włosów i utratą ich blasku,
  • choroby skóry głowy;
  • kruchość i łamliwość paznokci;
  • ból stawów i mięśni;
  • utrata odporności – większa podatność na infekcje,
  • nowotwory.

Dieta bogata w kolagen i tabletki z kolagenem

Warto zadbać o to, by kolagenu nie zabrakło w organizmie. Obecnie w aptekach można nabyć preparaty, które zawierają kolagen. Tabletki z kolagenem dostępne są bez recepty w większości aptek. Dostępne są też środki, w których skład wchodzi nie tylko kolagen, ale także kwas hialuronowy i beta karoten – świetnie wpływają one na wygląd skóry i poprawiają kondycję całego organizmu.

Kolagen występuje również w jedzeniu, ale zazwyczaj takim, które spożywamy dość niechętnie: w kurzych łapkach, podrobach, chrząstkach, głowiznach i naturalnej żelatynie. Należy również pamiętać, że zarówno tabletki z kolagenem, jak i produkty bogate w kolagen należy przyjmować systematycznie.

Opublikowano: ; aktualizacja: 28.03.2017

Oceń:
4.8


Może cię

Kolagen – sposób na zmarszczki i regenerację skóry

Kolagen jest białkiem z grupy prostych protein, które ma wpływ między innymi na wygląd skóry. ...

Suche dłonie – przyczyny i pielęgnacja popękanej oraz suchej skóry na dłoniach

Suche dłonie to bardzo powszechny problem, który pojawia się niezależnie od pory roku. Popękana i ...

Jak pozbyć się zmarszczek? Jakie są skuteczne sposoby na zmarszczki?

Z wiekiem zmniejsza się zdolność skóry do regeneracji i odnowy, wskutek czego zaczynają pojawiać się ...

Nutrikosmetyki – czym są i jak wybrać najlepsze?

Nutrikosmetyki to suplementy diety wzmacniające skórę, włosy oraz paznokcie. W zależności od potrzeb dostarczają składników, ...

Krem przeciwzmarszczkowy

Zmarszczki pod oczami, zmarszczki na czole, zmarszczki wokół ust – niestety, wcześniej, czy później ten ...

Jak pielęgnować skórę zimą?

Zima nie sprzyja kondycji skóry. Warto więc zadbać, by pielęgnacja chroniąca ją przed szkodliwym wpływem ...

Kolagen – jak jego niedobór wpływa na wygląd i proces starzenia się skóry?

Kolagen jest mocno związany z procesem starzenia się skóry. Mnóstwo problemów skórnych, a zwłaszcza cellulit, ...

Serum i krem – czym się różnią?

„Co wybrać – serum czy krem?” – to pytanie zadajemy sobie często, stojąc przed półką ...

Zastosowanie laserów w kosmetyce

Lasery trafiły do medycyny już w latach 60-tych ubiegłego stulecia. Od tamtej pory zrewolucjonizowały kosmetyczne ...

Plastyka powłok brzucha

Nadmiar wiotkiej skóry brzucha jest częsty w przypadku otyłości oraz u kobiet po przebytej ciąży. ...

Flawonoidy w kosmetyce

Mimo biotechnologicznego postępu wszystko, co dobre i zdrowe dla ludzkiego organizmu, związane jest z jego ...

Dieta na zmarszczki – dieta na opóźnienie starzenia skóry

O kondycji skóry decyduje odpowiednia jej pielęgnacja i wybór właściwych kosmetyków. By zapobiegać starzeniu się ...

Komentarze i opinie (3)


Najlepszy to jest chyba kollagen beauty, sprawdza się pozytywnie jeżeli chodzi o zmarszczki i poprawę cery

#Malutkaha A co to jest? Ten od doppelhertza, tak?

#tuko Tak, ten jest na ten moment najskuteczniejszy.
Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon