Odciąganie pokarmu – jak to robić i w jaki sposób przechowywać pokarm?

Odciąganie pokarmu a karmienie piersią – kiedy należy odciągać pokarm?

Jak już wspomnieliśmy we wstępie, odciąganie pokarmu sprzyja pobudzeniu i unormowaniu laktacji. Wykonując tę czynność, dajemy organizmowi znać, że istnieje duże zapotrzebowanie na mleko, co skutkuje jego wzmożoną produkcją.

Odciąganie pokarmu najczęściej zaleca się kobietom po cesarskim cięciu oraz mamom wcześniaków w celu zwiększenia produkcji mleka. Takie pacjentki zwykle mają problemy z produkcją wystarczającej ilości pokarmu, ponieważ naturalny rozwój laktacji został u nich zakłócony przez poród operacyjny lub przedwczesny. W dodatku wcześniaki mają słabo rozwinięty odruch ssania i często nie potrafią chwycić piersi, dlatego odciąganie pokarmu jest jedyną drogą, by podać im mleko matki.

Odciąganie mleka jest również konieczne w przypadku:

• gdy karmienie piersią nie jest możliwe z powodu np. choroby dziecka lub jego niechęci do ssania piersi;
• nadprodukcji pokarmu, czyli sytuacji, gdy gruczoły piersiowe produkują więcej mleka niż dziecko potrzebuje (np. w czasie nawału mlecznego);
• gdy kobieta ma płaskie brodawki, co utrudnia karmienie naturalne;
• gdy po zakończonym karmieniu piersi nadal są pełne i obrzmiałe;
• gdy istnieje ryzyko zastoju pokarmu i rozwinięcia się stanu zapalnego.

Ponadto odciąganie pokarmu sprawdza się w przypadku, gdy kobieta szybko wraca do aktywności zawodowej. Wówczas dziecko wciąż może korzystać ze wszystkich dobrodziejstw mleka matki, nie mając bezpośredniego dostępu do piersi.

Odciąganie pokarmu – jak często odciągać pokarm?

Częstotliwość ściągania pokarmu w dużej mierze zależy od potrzeb matki i dziecka. Najlepiej robić to zawsze wtedy, gdy piersi są przepełnione, ciężkie i obrzmiałe.

Specjaliści zalecają, by w celu podtrzymania laktacji, odciągać mleko od 8 do 10 razy dzienne. Jeśli pokarmu jest tak dużo, że jego ilość przewyższa potrzeby dziecka, częstotliwość odciągania pokarmu można zredukować do 6-7 razy dziennie. Wiele kobiet odciąga mleko tylko w wyjątkowych sytuacjach, np. gdy maluch zostaje pod opieką babci lub gdy mama chce przekazać nocne karmienie tacie.

Ręczne odciąganie pokarmu – jak wygląda odciąganie ręczne?

Ręczne odciąganie pokarmu jest dość pracochłonną czynnością, która wymaga odpowiedniego przygotowania. Najpierw warto wziąć ciepły prysznic lub zrobić sobie rozgrzewający okład na piersi. Kolejnym krokiem jest delikatny masaż piersi kolistymi ruchami. Co ważne, piersi nie wolno ugniatać ani uciskać, chodzi o głaskanie i ruchy zaczesujące. Przed rozpoczęciem odciągania mleka trzeba też dokładnie umyć ręce.

Odciąganie pokarmu metodą Chele Marmet

Metoda ręcznego odciągania pokarmu, zaproponowana przez Chele Mermet, to skuteczny sposób na pozyskanie mleka matki bez użycia laktatora. Sprawdzi się przy nadmiernej ilości pokarmu, przepełnieniu piersi i na pobudzenie laktacji. Jak ją zastosować?

1. Rozpocznij od umieszczenia kciuka powyżej otoczki sutkowej, a pozostałych palców – poniżej niej, zachowując odległość około 3 cm od podstawy brodawki.
2. Następnie delikatnie naciśnij pierś w kierunku klatki piersiowej. Pamiętaj, aby podczas tego ruchu nie przesuwać i nie odrywać palców od skóry.
3. Powoli zbliżaj do siebie palce, wykonując równocześnie delikatny ruch obrotowy. Ważne jest, by nie przesuwać palców po skórze piersi.
4. Uciskaj otoczkę sutkową rytmicznymi ruchami wygarniającymi, imitując naturalny proces ssania.
5. W trakcie odciągania pokarmu regularnie zmieniaj pozycję palców na brodawce, aby efektywnie pobudzić różne obszary piersi.

Powyższa metoda pozwala na szybkie i skuteczne opróżnienie piersi przy pomocy rąk. Najpierw opróżniamy jedną pierś, a potem drugą.

Jak odciągać pokarm laktatorem?

Odciąganie mleka przy użyciu laktatora z pewnością jest bardziej wygodne i łatwiejsze niż ściąganie ręczne. Zanim chwycisz w rękę laktator, delikatnie ogrzej piersi, zrelaksuj się i przyjmij wygodną pozycję. Jak odciągać pokarm laktatorem ręcznym, a jak elektrycznym?

Laktator elektryczny – ściąganie pokarmu z obu piersi jednocześnie

Laktator elektryczny to urządzenie, które w sposób automatyczny ściąga pokarm z piersi. Wystarczy przyłożyć silikonową nakładkę do brodawki i włączyć sprzęt, by zaobserwować wypływ mleka. Elektryczny napęd pozwala na wytworzenie rytmicznego ciśnienia, które imituje ssanie piersi przez dziecko. Niektóre modele umożliwiają ściąganie pokarmu z obu piersi jednocześnie, co oszczędza czas.

Ile minut odciągać pokarm laktatorem? W celu stymulacji laktacji należy się kierować zasadą 7-5-3, czyli najpierw odciągamy pokarm przez 7 minut z jednej i z drugiej piersi, potem przez 5 minut, a na końcu cyklu przez 3 minuty.

Laktator ręczny – wygodne odciąganie pokarmu

Działanie laktatora ręcznego opiera się na ręcznym pompowaniu tłoka lub naciskaniu specjalnej dźwigni, co tworzy podciśnienie i naśladuje ssanie dziecka, umożliwiając tym samym wydobycie mleka z piersi. Mama ma pełną kontrolę nad tempem i siłą ssania, co pozwala na dostosowanie intensywności tej czynności do indywidualnych potrzeb. Laktator ręczny jest wygodny w transporcie i łatwy w obsłudze, co czyni go praktycznym narzędziem dla matek karmiących, szczególnie w podróży lub w sytuacjach, gdy dostęp do źródła zasilania jest ograniczony. Ile powinno trwać odciąganie pokarmu laktatorem ręcznym? W tym przypadku również można zastosować zasadę 7-5-3.

Jak przechowywać odciągnięte mleko? Przechowywanie pokarmu w temperaturze pokojowej, w lodówce i zamrażarce

Świeży pokarm należy przechowywać w temperaturze pokojowej, gdzie będzie on zdatny do spożycia przez maksymalnie 6 godzin, ale w przypadku wcześniaków zaleca się skrócenie tego czasu do 2-3 godzin. W lodówce mleko matki zachowa świeżość przez około 6 dni.

Pokarm kobiecy można również zamrozić. Wówczas będzie nadawał się on do spożycia przez okres od 3 do 6 miesięcy od momentu odciągnięcia. Do zamrażania pokarmu warto wykorzystać specjalne woreczki strunowe.

Jak podgrzać mleko matki? Na pewno nie w kuchence mikrofalowej ani na gazie czy indukcji, ponieważ straci ono wszystkie swoje właściwości odżywcze. Odciągnięty pokarm podgrzewamy w ciepłej kąpieli wodnej lub przy pomocy podgrzewacza do butelek.