Diety odchudzające, zdrowie odżywianie, leczenie przy pomocy diety

Butelka oleju rzepakowego oraz kwiaty rzepaku.

Olej rzepakowy – czy jest zdrowy? Jak go spożywać?

Rzepak należy do grupy roślin oleistych o wysokiej zawartości tłuszczu. W naszym klimacie występuje w formie jarej oraz ozimej

Dagmara Osińska
dziennikarka

5.0
1
0

Osoba trzymająca w dłoniach ziemniaki nad stołem warzyw.

Czy ziemniaki tuczą? Ziemniaki a odchudzanie

Zbilansowana dieta jest podstawą Piramidy Zdrowego Żywienia i kluczem do zachowania sił witalnych. Ziemniaki to wciąż niedoceniane dobrodziejstwa natury, które mają mnóstwo wartości odżywczych

Dagmara Osińska
dziennikarka

4.2
5
0

Kostki gorzkiej czekolady ozdobione listkami mięty.

Gorzka czekolada – czy jest zdrowa? Czy można ją jeść na diecie?

Nie wszystkie słodkości mają negatywny wpływ na nasze zdrowie. Gorzka czekolada posiada mnóstwo właściwości prozdrowotnych i ma niski indeks glikemiczny

Dagmara Osińska
dziennikarka

4.5
2
0

Oliwki – czy są zdrowe, jakie wybierać?

Oliwki nazywane są skarbem kuchni śródziemnomorskiej. Docenia się je nie tylko z powodu walorów smakowych, ale również ze względu na bogactwo cennych składników odżywczych

Aneta Kroczyńska
specjalista zdrowia publicznego

3.7
11
2

Krzem – właściwości, zapotrzebowanie, występowanie

Krzem nie bez powodu nazywany jest „pierwiastkiem życia”. To minerał niezbędny do zachowania zdrowia i młodości, jednak wraz z upływem lat jego ilość w organizmie maleje

Klaudia Kierzkowska
chemik

5.0
1
1

Kobieta otwierająca słoik ogórków kiszonych.

Woda z ogórków kiszonych – czy jest zdrowa?

Kiszone ogórki to popularny dodatek do wielu potraw. Proces kiszenia to najstarsza metoda konserwacji warzyw

Agnieszka Bożek
dietetyk

4.8
5
1

Jak żucie gumy wpływa na zęby i jamę ustną?

Żucie gumy – pozytywne i negatywne skutki dla zdrowia

Po gumę do żucia sięgamy, żeby odświeżyć oddech, zabić głód, w sytuacjach stresowych lub po prostu – dla przyjemności. Jakie są najważniejsze korzyści wynikających z żucia gumy? Czy żucie jej w nadmiarze może przynieść negatywne konsekwencje zdrowotne? Po jaki rodzaj gumy najlepiej sięgać? Na te i inne pytania odpowiadamy w poniższym artykule

Aneta Kroczyńska
specjalista zdrowia publicznego

4.4
618
1

Sposoby na dotlenienie organizmu – jak dbać o prawidłowy poziom tlenu?

Tlen jest najbardziej rozpowszechnionym i niezbędnym do życia pierwiastkiem występującym w przyrodzie. Bierze udział w przemianach energetycznych zachodzących w ludzkim organizmie, wspomaga regenerację komórek macierzystych oraz leczenie stanów zapalnych

Dagmara Osińska
dziennikarka

3.3
6
0

Szczypiorek, koperek, natka pietruszki – dlaczego warto jeść zieleninę?

Szczypiorek, koperek i natka pietruszki – zielone trio, które powinniśmy docenić nie tylko ze względu na walory smakowe, ale również z powodu właściwości leczniczych. Dowiedz się, jakie korzyści zdrowotne przynosi jedzenie zieleniny oraz jak wyhodować ją w domu

Aneta Kroczyńska
specjalista zdrowia publicznego

5.0
2
0

witamina b3 niacyna dla dzieci i dorosłych

Witamina B3 – niacyna. Jakie są najlepsze źródła witaminy PP w pożywieniu? Rodzaje witaminy B

Witamina B3, zwana inaczej niacyną lub kwasem nikotynowym odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Wspiera pracę mózgu oraz reguluje przebieg wielu procesów życiowych

Aneta Kroczyńska
specjalista zdrowia publicznego

4.7
763
0

Diety i odchudzanie - strona 41 z 98

Podkategorie Diety i odchudzanie

Wylecz.to Poleca

Autodiagnoza

Badania