Fizjoterapeuta

Magdalena Nowak

Magister fizjoterapii, trener personalny, instruktor: Pilates, fitness, Nordic Walking. Ukończyła fizjoterapię na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Jej ideą jest pomaganie ludziom poprzez zdrowy ruch i odpowiednio dobrane do ich potrzeb programy treningowe. Pasjonatka i nauczycielka Pilates. Od ponad 10 lat związana z fitnessem, od 3 lat dyplomowana instruktorka Pilates (dyplom OM Pilates School), absolwentka licznych szkoleń jednej z największych szkół Pilates na świecie (Stott Pilates). Od 3 lat właścicielka Movimento Łódzkiego Centrum Pilates. Propagatorka zdrowego stylu życia, częstej aktywności fizycznej i ekologicznej żywności. Uwielbia biegać, jeździć na rowerze, chodzić po górach i gotować. Resztę wolnego czasu poświęca na czytanie książek i oglądanie filmów. 

Magdalena Nowak
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?

Dołącz do grona naszych ekspertów

Zobacz, dlaczego warto
0 filmów
31 artykułów

Artykuły tego autora

szóstka Weidera
Można robić setki brzuszków dziennie, w różnych konfiguracjach i pozycjach, ale żadne z nich nie da tak spektakularnego efektu, jak szósta Weidera. Myślisz, że szczupły i zgrabny brzuch jest niemożliwy do osiągnięcia w niespełna dwa miesiące? Zatem nie poznałeś jeszcze najbardziej efektywnego treningu na mięśnie brzucha
  • 3.2
  • Liczba polubień 11
  • 0
Ćwiczenia na bolące kolana – co ćwiczyć przy bólu w kolanie?
Ćwiczenia na bolące kolana to doskonałe wsparcie leczenia dolegliwości powstających na skutek urazów, przeciążeń czy chorób kolan. Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna pomaga przywrócić prawidłową ruchomość, jak również stabilność stawów kolanowych
  • 4.7
  • Liczba polubień 183
  • 2
Na czym polega indoor walking? Ile można schudnąć?
Indoor walking to zajęcia będące modyfikacją tradycyjnych ćwiczeń na bieżni. Ustawienie powierzchni treningowej pod niewielkim kątem sprawia, że są one bardziej wymagające – mięśnie nóg zaangażowane są w o wiele większym stopniu niż podczas spacerów czy biegania w terenie
  • 4.6
  • Liczba polubień 396
  • 0