1. Start
  2. Eksperci
  3. Magdalena Nowak

Fizjoterapeuta

Magdalena Nowak

Magister fizjoterapii, trener personalny, instruktor: Pilates, fitness, Nordic Walking. Ukończyła fizjoterapię na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Jej ideą jest pomaganie ludziom poprzez zdrowy ruch i odpowiednio dobrane do ich potrzeb programy treningowe. Pasjonatka i nauczycielka Pilates. Od ponad 10 lat związana z fitnessem, od 3 lat dyplomowana instruktorka Pilates (dyplom OM Pilates School), absolwentka licznych szkoleń jednej z największych szkół Pilates na świecie (Stott Pilates). Od 3 lat właścicielka Movimento Łódzkiego Centrum Pilates. Propagatorka zdrowego stylu życia, częstej aktywności fizycznej i ekologicznej żywności. Uwielbia biegać, jeździć na rowerze, chodzić po górach i gotować. Resztę wolnego czasu poświęca na czytanie książek i oglądanie filmów. 

Magdalena Nowak
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?

Dołącz do grona naszych ekspertów

Zobacz, dlaczego warto
0 filmów
31 artykułów

Artykuły tego autora

szóstka Weidera
Można robić setki brzuszków dziennie, w różnych konfiguracjach i pozycjach, ale żadne z nich nie da tak spektakularnego efektu, jak szósta Weidera. Myślisz, że szczupły i zgrabny brzuch jest niemożliwy do osiągnięcia w niespełna dwa miesiące? Zatem nie poznałeś jeszcze najbardziej efektywnego treningu na mięśnie brzucha
  • 3.2
  • Liczba polubień 11
  • 0
Sport a menopauza
Na skutek zmian hormonalnych zachodzących w organizmie kobiety będącej w okresie menopauzalnym dochodzi do zwolnienia tempa metabolizmu. Skutkiem tego jest między innymi zwiększenie wagi ciała
  • 4.6
  • Liczba polubień 528
  • 0
Jak wzmocnić mięśnie barków i ramion?
Chlapacze, pelikany, falbanki – wszystkie określenia dotyczą jednej partii ciała – tricepsów. Do tego obniżone barki i opadające ramiona
  • 4.2
  • Liczba polubień 380
  • 1
Rodzaje ćwiczeń, które pomogą schudnąć osobom otyłym
Jedną z najzdrowszych, a zarazem najskuteczniejszych metod leczenia nadwagi oraz otyłości jest aktywność fizyczna. Ćwiczenia i sposób ich wykonywania zależy nie tylko od motywacji, ale także od stanu zdrowia
  • 4.3
  • Liczba polubień 118
  • 0
Pokaż więcej

Autodiagnoza

Badania

Kogo chcesz zbadać?
Co chcesz zbadać?