Drugi podbródek – jak powstaje i jak się go pozbyć? Ćwiczenia i zabiegi na drugi podbródek

O czym świadczy i z czego jest drugi podbródek?

Podwójny podbródek to wynik nagromadzenia się tkanki tłuszczowej pod brodą, która tworząc fałd, wygląda jak dodatkowy drugi podbródek. Składa się on z unerwionej i unaczynionej tkanki tłuszczowej, zbudowanej z komórek tłuszczowych, zwanych adipocytami. Znajdują się w niej także fibroblasty.

Wbrew pozorom, drugi podbródek nie świadczy wyłącznie o zaniedbaniu, spowodowanym otyłością, ale jest także wynikiem starzenia się, wrodzonych skłonności oraz zaniedbań innego rodzaju. Omawiany defekt przysparza licznych zmartwień i kompleksów, których wynikiem może być nawet wycofanie się z życia społecznego.

Przyczyny powstawania podwójnego podbródka

Do przyczyn pojawienia się podwójnego podbródka zalicza się w szczególności:

• otyłość , spowodowaną niewłaściwą dietą, brakiem aktywności fizycznej, spożywaniem nadmiaru alkoholu, przyjmowanymi lekami, chorobami współtowarzyszącymi i czynnikami wrodzonymi;
• predyspozycje genetyczne, w których można wyróżnić: budowę podbródka i twarzy, np. słaby zarys żuchwy i cofniętą brodę, skłonności do przybierania na wadze, a także wady zgryzu;
• nieprawidłową postawę ciała, w tym garbienie się. Głowę należy trzymać prosto a łopatki ściągnięte;
• nadmierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w dolnych obszarach twarzy;
• zmniejszoną jędrność i elastyczność skóry związaną z wiekiem oraz innymi czynnikami, np. nieprawidłową pielęgnacją. Włókna kolagenowe, elastynowe oraz retikulinowe ulegają degradacji, co skutkuje osłabieniem wymienionych właściwości mechanicznych skóry;
• mniejsze napięcie mięśni mimicznych twarzy na skutek procesów starzenia się organizmu.

Czy da się zlikwidować drugi podbródek?

Na szczęście przy obecnym stanie wiedzy i postępie technologicznym można pozbyć się drugiego podbródka. Do wyboru jest wiele metod, począwszy od tych domowych, przez mało inwazyjne zabiegi z zakresu kosmetologii i medycyny estetycznej, a skończywszy na chirurgii plastycznej. Jedno jest pewne, z drugim podbródkiem można sobie poradzić!

Jak się pozbyć podwójnego podbródka?

Skuteczną i trwałą metodą likwidacji drugiej brody z zakresu chirurgii plastycznej, która pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej, w tym pozbyciu się drugiej brody, jest liposukcja . Stosuje się ją przede wszystkim u osób, u których inne metody zawiodły. Zabieg wykonuje się w znieczuleniu ogólnym lub miejscowym.

Liposukcja polega na wprowadzeniu do tkanki podskórnej specjalnej kaniuli, którą fizycznie odsysa się tłuszcz. Niestety wykonanie liposukcji w obszarze tej części twarzy jest trudne, ze względu na znaczną ilość włóknistej tkanki łącznej. Obecnie chirurdzy często wykorzystują urządzenie do liposukcji ultradźwiękowej, które ułatwia precyzję pracy i zwiększa bezpieczeństwo zabiegu. Pozostałe rodzaje liposukcji to laserowa i wodna.

Nieinwazyjne zabiegi na podwójny podbródek

Najlepsze metody to takie, które w nieinwazyjny sposób, czyli bez użycia skalpela, pozwalają osiągnąć skuteczne i widoczne efekty. Wśród nich wyróżnia się m.in. następujące zabiegi medycyny estetycznej i kosmetologii:

• lipolizę iniekcyjną , która polega na podskórnym podaniu za pomocą iniekcji specjalnego preparatu o działaniu lipolitycznym, w celu usunięcia nadmiaru tkanki tłuszczowej. Lipoliza iniekcyjna ułatwia pozbycie się miejscowo nagromadzonego tłuszczu. Do iniekcji wykorzystuje się substancje, takie jak np.: fosfatydylocholina, deoksycholan sodowy oraz ich mieszanki;
• lipolizę ultradźwiękową, zwaną też kawitacją ultradźwiękową, która polega na nieinwazyjnym działaniu fal ultradźwiękowych na tkankę tłuszczową. Jej działanie oparte na zjawisku kawitacji, polega na rozrywaniu błon komórkowych adipocytów, które uszkodzone, obumierają;
• kriolipolizę , która wykorzystuje wyjątkowo skuteczne działanie zimna na adipocyty, skutecznie je niszcząc. Polega na zassaniu otłuszczonego fałdu skórnego i poddaniu go działaniu niskiej temperatury. Zaletą kriolipolizy jest stopniowe usuwanie uszkodzonych komórek tłuszczowych z organizmu, dzięki czemu nie pojawia się problem nadmiaru skóry po zabiegu. Jest to metoda nieinwazyjna, która nie wymaga przerywania ciągłości skóry;
• technologię HIFU, która działa na zasadzie zogniskowanej fali ultradźwiękowej, docierającej do danego rejonu skóry. Fala ultradźwiękowa w tkance zamienia się w energię cieplną, wywołując koagulację. Drugim, zamierzonym działaniem HIFU jest kontrolowane uszkodzenie niepożądanych struktur tkankowych, w tym przypadku komórek tłuszczowych.

Jak usunąć drugi podbródek domowymi sposobami?

Likwidacja drugiego podbródka za pomocą domowych metod obejmuje odpowiednią pielęgnację i regularne ćwiczenia.

Do porannej i wieczornej toalety wystarczy włączyć proste ćwiczenia dolnej partii twarzy i szyi oraz ich masaż. Niezbędne jest także stałe utrzymywanie prawidłowej postawy ciała, z wyprostowanymi plecami, prosto ustawioną głową i ściągniętymi łopatkami.

Masaż oddziałuje na wiele rodzajów tkanki łącznej, w tym na tkankę tłuszczową. Przyspiesza procesy spalania tłuszczu i przemiany materii, poprzez rozbijanie i rozdrabnianie komórek tłuszczowych. Wspomagająco warto też wykorzystywać maski i inne kosmetyki liftingujące.

Ćwiczenia na drugi podbródek

W celu poprawy napięcia skóry oraz pracy mięśni problematycznych okoli gardła, szyi i żuchwy, należy je regularnie ćwiczyć.

Proste ćwiczenia na likwidację podwójnego podbródka obejmują m.in.:

• wymawianie samogłosek A, E, I, O i U. Należy je wymawiać głośno i wyraźnie, przy szeroko otwartych ustach. Trzeba też spinać mięśnie szyi i podbródka;
• unoszenie podbródka. Przy prostej postawie należy odchylić głowę do tyłu, przy zamkniętych ustach, tak aby zobaczyć sufit i trzymać taką pozycję przez kilka sekund.

Każde z powyższych ćwiczeń należy wykonywać w seriach po około 5-10 razy i powtarzać kilka razy dziennie. Tylko długotrwałe i regularne dziania przyniosą efekty.