1. Start
  2. Diety i odchudzanie
  3. Sport i ćwiczenia

Sport i ćwiczenia - strona 4 z 5

Więcej na temat sportu i ćwiczeń

Młody mężczyzna podnoszący sztangę na siłowni.
Martwy ciąg to jedno z ważniejszych ćwiczeń siłowych, które jest również składową trójboju siłowego. To z pozoru skomplikowane ćwiczenie oddziałuje na wiele partii mięśniowych, dlatego warto, aby było częścią planu treningowego zarówno osób początkujących, jak i bardziej doświadczonych
  • 4.0
  • Liczba polubień 1
  • 0
sole trzeźwiące
W czasach wiktoriańskich sole trzeźwiące stanowiły popularną i skuteczną metodę niesienia pomocy damom dworu, które cierpiały w powodu omdleń. Choć współcześnie sposób ten rzadko bywa wykorzystywany w celach medycznych, sięgają po niego np
  • 4.8
  • Liczba polubień 4
  • 0
szóstka Weidera
Można robić setki brzuszków dziennie, w różnych konfiguracjach i pozycjach, ale żadne z nich nie da tak spektakularnego efektu, jak szósta Weidera. Myślisz, że szczupły i zgrabny brzuch jest niemożliwy do osiągnięcia w niespełna dwa miesiące? Zatem nie poznałeś jeszcze najbardziej efektywnego treningu na mięśnie brzucha
  • 3.2
  • Liczba polubień 11
  • 0
Ćwiczący mężczyzna.
Pamięć mięśniowa jest połączona z układem nerwowym i pozwala wykonywać czynności motoryczne w sposób automatyczny oraz intencjonalny. Potocznie używa się tego określenia w odniesieniu do możliwości, jakie mają nasze mięśnie
  • 5.0
  • Liczba polubień 2
  • 0
VO2max
W przygotowaniu sportowca do zawodów ważną rolę odgrywa wiedza na temat jego aktualnych możliwości wydolnościowych. Od tego zależy właściwe rozplanowanie treningu, oraz odpowiednich zakresów tempa i tętna, co pomoże osiągnąć zakładany wynik
  • 2.7
  • Liczba polubień 3
  • 2
Pokaż więcej

Wylecz.to Poleca

  1. Inozytol – właściwości, opinie, skutki uboczne, odchudzanie
  2. Ozempic – zastosowanie, działanie, skutki uboczne, odchudzanie, cena
  3. Metakwalon – czym jest, jak działa, ile kosztuje, czy jest dostępny w Polsce?
  4. Co jeść, żeby schudnąć? Najlepsze produkty na odchudzanie
  5. RTG klatki piersiowej – kiedy się je wykonuje i co wykrywa?

Autodiagnoza

Badania

Kogo chcesz zbadać?
Co chcesz zbadać?