Sok z aloesu – właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania, cena

Aloes to roślina charakteryzująca się zawartością blisko 270 bioaktywnych substancji, które mogą wpływać na zdrowie człowieka. Sok z aloesu można stosować wewnętrznie i zewnętrznie, zarówno w celach profilaktycznych, jak i terapeutycznych.

Aloes – cenna roślina lecznicza

Istnieje wiele gatunków drzew aloesowych. Wśród nich dwa znalazły szerokie zastosowanie w kosmetyce i fitoterapii. Są to aloes zwyczajny i aloes drzewiasty. Warto wiedzieć, że roślina ta pochodzi z krajów basenu Morza Śródziemnego. Występuje także w Afryce, Chinach, na Półwyspie Arabskim i Madagaskarze. Można ją spotkać w klimacie tropikalnym i subtropikalnym w rejonie Morza Karaibskiego czy na południu Ameryki Północnej. Należy do rodziny aloesowatych. Tworzy rozgałęzione lub nierozgałęzione pędy zakończone rozetą mięsistych liści, w których znajduje się sok mleczny.

Aloes zwyczajny jest rośliną, którą przy zachowaniu odpowiednich warunków można z sukcesem uprawiać zarówno w domu, jak i na większą skalę w szklarniach. Składa się on w 96 proc. z wody. Pozostała część miąższu to element szczególnie bogaty w związki odżywcze i liczne bioaktywne substancje.

Zawiera białko, w którym znajdziemy 7 aminokwasów egzogennych, czyli takich, których organizm ludzki nie potrafi syntetyzować. Posiada w swym składzie także pewne ilości tłuszczu, w tym kwasy tłuszczowe takie jak arachidonowy, linolowy, linolenowy, mirystynowy, kaprylowy, stearynowy czy palmitynowy. Jest bogatym źródłem błonnika pokarmowego, czyli związków z grupy węglowodanów, które regulują pracę przewodu pokarmowego, wpływając na rytm wypróżnień.

Składnikiem substancji śluzowej żelu aloesowego są również liczne polisacharydy zbudowane m.in. z glukozy, galaktozy, ksylozy czy mannozy. Buforują one działanie kwasów i zasad, pobudzają odporność, ułatwiają detoksykację. Aloes zawiera także lektyny należące do glikoprotein, takie jak aloktyna-A, które mają właściwości immunomodulujące. Do innych substancji występujących w tej roślinie zaliczamy:

  • enzymy roślinne, takie jak np. karboksypeptydaza,
  • antraglikozydy – działają one przeczyszczająco, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo, antywirusowo i przeciwbólowo,
  • witaminy rozpuszczalne w wodzie – witamina C oraz witaminy z grupy B,
  • witaminy rozpuszczalne w tłuszczach – witamina E oraz prowitamina A,
  • składniki mineralne, w tym potas, wapń, magnez, fosfor, sód, żelazo, mangan, miedź, kobalt, cynk,
  • kwasy organiczne – bursztynowy, cynamonowy, winowy, jabłkowy,
  • saponiny o właściwościach ściągających i lekko odkażających.

Aloes działanie swoje zawdzięcza tej licznej grupie związków odżywczych i bioaktywnych, które można znaleźć w jego liściach. Preparaty z niego wytwarzane stosuje się w profilaktyce i terapii wielu problemów zdrowotnych.

Dowiedz się, jakie właściwości ma melon.

Sok z aloesu – właściwości

Dzięki wysokiej zawartości substancji aktywnych biologicznie sok aloesowy ma wiele różnorakich zastosowań. Stosunkowo powszechnie używany był już w starożytności – zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Do najdłużej znanych jego właściwości zalicza się działanie przeczyszczające. W związku z tym jest stosowany w leczeniu zaparć. Miąższ aloesowy wpływa również korzystnie na mikroflorę jelitową hamując namnażanie się patogennych szczepów i promując zdrowe bakterie probiotyczne.

Stosuje się go także pomocniczo w leczeniu wrzodów żołądka spowodowanych obecnością Helicobacter pylori. Związki w nim zawarte działają bowiem przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie, ułatwiają trawienie pokarmów oraz przyspieszają regenerację uszkodzonej błony śluzowej. Właściwości te wykorzystuje się też w przypadku niektórych chorób jelit.

Wyciąg z aloesu bywa polecany pacjentom z cukrzycą – ze względu na obecność w nim chromu, błonnika, witamin z grupy B, cynku i wapnia, które mają wpływ na gospodarkę glikemiczną. Warto również zwrócić uwagę na naturalne związki o działaniu przeciwzapalnym, przeciwgrzybiczym i przeciwwirusowym zawarte w tej roślinie. W połączeniu m.in. z cynkiem wpływają one korzystnie na odporność organizmu człowieka. Sprzyjają odbudowie i regeneracji tkanek. Niektóre z nich działają także przeciwbólowo.

Miąższ z aloesu zawiera liczne antyoksydanty, które pozwalają na neutralizację nadmiaru wolnych rodników, obniżając tym samym ryzyko niektórych chorób cywilizacyjnych oraz zwalniając procesy starzenia. Witaminy z grupy B wpływają na prawidłową pracę układu nerwowego oraz przebieg przemian metabolicznych. Saponiny natomiast, za sprawą działania odkażającego i ściągającego, łagodzą podrażnienia błon śluzowych. Dzięki tak bogatemu składowi aloes w płynie zastosowanie będzie miał bardzo różnorodne.

Dzięki licznym właściwościom aloes często stosowany jest w kosmetykach.

Sok z aloesu – zastosowanie

Jako roślina lecznicza, aloes znajduje wiele zastosowań, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Ma on szczególnie korzystny wpływ na skórę. Wyciągi z aloesu stosuje się jako składnik preparatów przyspieszających gojenie się ran i działających przeciwzapalnie. Zawarte w nich związki pobudzają regenerację skóry i działają na inicjację jej procesów immunologicznych. Preparatów z udziałem tej rośliny używa się także w leczeniu odmrożeń i oparzeń.

Wyciąg z aloesu łagodzi przebarwienia, wypryski i wysięki skórne. Rozszerza także naczynia włosowate w skórze i poprawia jej ukrwienie. Także stosowany regularnie sok z aloesu na rany może przynieść wiele korzyści. Aplikując go pod postacią okładów wykorzystuje się również jego działanie przeciwbólowe. Sok z aloesu zastosowanie znajdzie także w przypadku niektórych schorzeń wątroby. Ma właściwości żółciopędne. Można używać go w okresach infekcyjnych celem budowania szeroko pojętej odporności.

Sok z aloesu – dawkowanie

W przypadku soku aloesowego dawkowanie powinno obejmować zwykle 50 ml produktu wypijane jednorazowo lub 2–3 razy na dobę na godzinę przed posiłkiem. Nie należy przekraczać określonej przez producenta dawki. Co ważne, warto rozróżniać napój z aloesu od soku z tej rośliny. Pierwszy z wymienionych produktów to woda z dodatkiem zwykle niewielkiej ilości soku oraz cukru lub słodzików. Cena litra soku z aloesu zaczyna się od kwoty około 30 złotych. Dyskusyjna pozostaje jakość dostępnych na rynków preparatów i systemów kontroli ich jakości.

Sok z aloesu – przeciwwskazania

Należy również wiedzieć, że nie każdy może korzystać z właściwości prozdrowotnych zawartych w aloesie. Do podstawowym przeciwwskazań w jego stosowaniu należy ciąża oraz karmienie piersią. W przypadku laktacji warto zauważyć, że niektóre substancje obecne w tej roślinie mają zdolność do przenikania do pokarmu matki. Sok z aloesu dla dzieci również nie będzie produktem całkowicie bezpiecznym.

Kolejnym przeciwwskazaniem będą także hemoroidy oraz choroby nerek. W przypadku chorób jelit zaleca się zachować ogromną ostrożność w jego stosowaniu. Nie będzie to produkt polecany m.in. pacjentom cierpiących na przewlekłe biegunki.

Niektóre badania na modelach zwierzęcych wykazały prawdopodobny wpływ stosowania wyciągów czy syropów z aloesu na zwiększenie ryzyka nowotworów jelita. Warto jednak zaznaczyć, że inne prace nie potwierdziły takiego związku, a zatem jest to kwestia niejednoznaczna. W przypadku chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, jego stosowanie należy skonsultować z lekarzem prowadzącym. Nie należy przyjmować go długotrwale.

Aloes do picia na odchudzanie

Sok aloesowy na odchudzanie to często proponowane przez producentów zastosowanie tego produktu. Podkreślają oni zwykle rolę detoksykacyjną składników zawartych w tej roślinie oraz wpływ na regulację pracy układu pokarmowego. Prawdą jest, że wyciągi z aloesu będą pomocne w walce z zaparciami oraz będą ułatwiać procesy trawienia pokarmów. Pośrednio także dzięki zawartości w nim witamin z grupy B sprzyjać powinny prawidłowemu funkcjonowaniu procesów metabolicznych.

Nie bez znaczenia pozostaje tutaj również kwestia wpływu na regulację poziomów glikemii. Jednak, co istotne, wszystkie wymienione właściwości wpływają tylko pośrednio na wspomaganie szeroko pojętego procesu redukcji masy ciała. Sam aloes nie oddziałuje znacząco na jego przebieg i efektywność. Aby spalić nadmierną ilość tkanki tłuszczowej, konieczne jest wprowadzenie odpowiedniego deficytu kalorycznego przez zmniejszenie wartości energetycznej diety oraz zastosowanie różnych form aktywności fizycznej.

Bibliografia

  • Lamer-Zarawska E., Kowal-Gierczak B., Niedowork J., Fitoterapia i leki roślinne. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007.
  • Ahmed M., Hussain F., Chemical composition and biochemical activity of Aloe vera (Aloe barbadensis Miller) leaves. Int. J. Chem. Biochem. Sci., 2013, 3: 29–33.
  • Radha M. H., Laxmipriya N. P., Evaluation of biological properties and clinical effectiveness of Aloe vera: a systematic review. J. Tradit. Complement. Med., 2015, 5: 21–26.
  • Cieślik E., Turcza K., Właściwości prozdrowotne aloesu zwyczajnego Aloe vera (L.) Webb. (Aloe barbadensis Mill.). Postępy Fitoterapii, 2015, 2: 117–124.
  • Krzyżek P., Polisacharydy alg i roślin w terapii chorób wywołanych przez Helicobacter pylori, Postępy Fitoterapii, 2017, 3: 196–202.
Opublikowano: ; aktualizacja: 17.04.2019

Oceń:
4.2


Może cię

DASH – jakie są wskazania i zasady, co można jeść, a czego unikać w diecie DASH?

Nadciśnienie tętnicze to choroba przewlekła dotykająca co czwartą dorosłą osobę na świecie. Nieleczona prowadzi do ...

Czy otyłość to choroba?

Według WHO otyłość jest stanem, w którym nadmierna ilość tłuszczu gromadzącego się w postaci tkanki ...

Napoje roślinne – zdrowy sposób na nawadnianie organizmu

Aby prawidłowo nawodnić organizm, dorosły człowiek powinien wypijać dziennie ponad 2 litry różnego rodzaju napojów. ...

Jak mądrze się odchudzać?

Słowo „dieta” pochodzi z języka greckiego. Dosłowne tłumaczenie oznacza „sposób życia”, jednak potocznie rozumie się ...

Jazda na rolkach – sposób na poprawę sylwetki i na odchudzanie

Godzinna jazda na rolkach pozwala spalić aż 400 kcal. Ta dyscyplina sporu to nie tylko ...

Sposoby na odchudzanie

Wybierz odpowiednią dla siebie dietę. Odrzuć diety „tygodniowe”, restrykcyjne, bardzo niskokaloryczne, jednoskładnikowe, wykluczające duże grupy ...

Menopauza a odchudzanie

Menopauza to czas dużych zmian w ciele kobiety. Przekwitaniu towarzyszą uciążliwe objawy, a zmiany jakie ...

Rodzaje trądziku

Pozornie wydaje się, że trądzik to po prostu pryszcze, będące naocznym dowodem dojrzewania, lub hormonalnych ...

Dieta kopenhaska – jadłospis, efekty, zasady i opinie

Dieta kopenhaska, zwana także dietą trzynastodniową lub szwedzką, to jeden z najbardziej kontrowersyjnych planów żywieniowych ...

Dieta a indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny określa, w jakim stopniu dany produkt podnosi poziom cukru we krwi. Diety opierające ...

Trądzik pospolity

Trądzik jest chorobą gruczołów łojowych, charakteryzującą się różnorodnymi wykwitami skórnymi. Są nimi łojotok, tworzenie się ...

Dieta bogata w tłuszcze a odchudzanie

Większość tych, którzy chcą zgubić zbędne kilogramy, spogląda nieufnie w stronę diety bogatej w tłuszcze ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon